雖然每個人都在擔心豬流感，讓我們相信你知道普通感冒或秋季過敏症之間的差異
埃里卡ţ施瓦茨博士於17/11/09 3:12 PM
這一年的時間，再次當豚草的花粉和黴菌孢子填補了空氣，留下數百萬美國人患有秋季過敏。 以類似的方式存在的過敏症狀普通感冒：流鼻涕，眼睛癢，打噴嚏，氣喘，喉嚨痛，咳嗽和鼻塞。 同樣的感冒，往往只有1或2這些症狀的出現，使得更難以破譯兩者之間的。 更何況事實上，今年以來，每一次你喉嚨痛或天氣下感到有點，媒體炒作，讓你認為你有豬流感。 事實上，大多數人都沒有豬流感，而是患上感冒或秋季過敏或兩者的組合。
為了保護自己最好的是了解如何區分感冒和過敏，然後毫不拖延地對待他們。
牢記分化的要點是普通感冒，持續1週左右，而季節性過敏徘徊了幾個星期到幾個月，大多數的過敏症狀與肌肉疼痛和發燒，而感冒可以不被確診為流感。
秋季過敏症的幫助
如果你認為你的症狀是秋季過敏症，過敏，盡可能保持在海灣的幾個技巧。
- 保持窗戶關閉和使用空調。
- 不要修剪草坪或耙，在院子裡的樹葉。
- 保持戶外活動，特別是在清晨時過敏原峰到最低限度;
- 淋浴後花費時間外。
- 喝大量的水和綠茶
- 經常鍛煉
- 避免食物過敏原
- 看到一個過敏症，以確定哪些你最過敏
- 洗滌劑和肥皂，如果過敏開始改變或惡化推出新產品
- 不要讓你用在衣櫥或在你的家裡鋪設以外的衣服。 以外第一個擺脫出來。
- 在你的房子，確保通風良好
- 從您的家庭消除粉塵。 保持清潔與天然清潔產品
- 改變空調和暖氣過濾器，定期每年至少兩次。
你過敏應該繼續是一個滋擾盡量在夜間使用溫和的減充血劑或苯海拉明。 並且不要忘記11月/ 12月結束的第一次霜凍或秋季過敏的季節結束。
遠離減充血劑的鼻噴劑，因為他們往往能加劇等症狀的，讓你感覺更糟，甚至增加呼吸道感染的機會。 減充血劑，降低你的免疫系統抵抗感染的能力，從而避免它們。 你的身體其實是去除過敏原，讓你流鼻涕和流眼淚。 停止，反應停止戰鬥的過敏原從你的身體和你可能不希望出現這種情況。
感冒通常伴有喉嚨痛，噁心（不適），流涕，頭痛，肌肉酸痛，甚至發低燒。
感冒的幫助
如果你認為你的症狀是由這裡感冒引起的，是刺骨的寒冷在萌芽狀態的一些技巧：
- 開始服用乳鐵蛋白3粒，每天兩次為5天在寒冷的第一個跡象。 乳鐵蛋白是一種天然的免疫助推器，支持和增強人體自身的免疫功能。 （更多信息，去www.drerika.com）
- 以一杯水，在緊急情況，1包為前三寒冷的日子裡的一天（您可以隨時購買，藥店，加油站，熟食等EmergenC 5倍）
- 維生素C 5000-10,000毫克五天的一天）
- 如果你有喉嚨痛一茶匙辣椒尖，混合一湯匙水和快速喝。
- 以一茶匙奶粉姜尖，混合一湯匙水，吞了下去。
- 你的雙腳浸泡15分鐘，你覺得照出的第一天晚上，在熱水中。 穿上一雙襪子，早早上床睡覺。 不看電視。
- 增加你的蛋白質攝入量（雞湯，豆腐）
- 喝5杯綠茶或喉嚨舒緩茶
- 4杯常溫水（避免冰鎮飲料）
- 在淋浴花10分鐘在上午和呼吸在這一偉大的癒合蒸汽！
- 遠離垃圾食品，酒，蘇打水或咖啡因的。 他們只會阻礙你身體的自愈能力
- 遠離上班或上學，這樣你就不會感染你的同事。
- 除非你有發燒，不要採取藥物，如布洛芬或對乙酰氨基酚。
有沒有這樣的東西作為無副作用的藥物。
給你的身體自行痊癒的機會，它通常會做一個很好的工作在衛生保健系統，從我們的最小支持。
