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蘇茜的技巧，以防止前列腺癌

蘇茜·科恩RPH上09/10/09 2:12 PM

問：我的父親和哥哥都死於前列腺癌。 我仍然很好，但在45歲，我要盡我所能，以避免前列腺癌。 說實話，我很害怕。 我的忠實讀者，我很重視你的意見。 你可以給我更多的信息？ - MM亞利桑那州鳳凰城

答：前列腺癌是第三個最常見的死亡原因在所有年齡段的男性癌症，在75名男性癌症死亡的最常見的原因。 你是聰明的超前思考，所以我的研究和準備這份清單，以幫助您和其他積極男子：

1。 考慮維生素D，這種抗氧化劑，可能有助於降低前列腺癌的男性25至50％的總體癌症的風險和降低PSA值。 健康維生素D3（膽）被發現在冷水海鮮和補充魚肝油。

2。 減少自由基的傷害。 我會直言不諱地說：停止吸煙和吃油膩的漢堡包，薯條，啤酒，食品，味精等人工化學品，其中攻擊你的細胞。

3。 測試正常。 前列腺特異抗原（PSA）血液測試是美國的黃金標準測試，但不幸的是，它可能是正常的前列腺癌的存在，給一個人一種虛假的安全感。 更準確的診斷實驗室測試可能來衡量，而不是絕對的，總PSA游離PSA的百分比。 此外，雌激素，雄烷二醇，睾酮和雙氫睾酮，雙氫睾酮，水平評估是很重要的。

4。 不要overmedicate：處方藥抑制血清雙氫睾酮，但降低太多可能會適得其反。 這是令人震驚的，但非常低的DHT激素也會抑制一種抗癌激素稱為雄烷二醇，造成更多的侵略性的腫瘤。 進醫生知道這一點，所以他們經常測量之間的雙氫睾酮和雄烷二醇，比單獨或激素水平比哪個更重要。

5。 考慮胰島素水平。 長期血液中胰島素水平升高與前列腺癌有關，尤其是男性誰是超重。

6。 鍛煉。 當你超重，你的脂肪細胞中雌激素舉行。 一個人過多的雌激素可能會導致勃起功能障礙，就更不用說了癌症的風險較高。

7。 考慮飲食。 誰是沉重肉食者（每週五次或以上）的男性的2.5倍，一個星期吃一次比男性更容易患上前列腺癌。

8。 考慮，支持前列腺健康的天然補品。 問問你的醫生，如果這些都是適合你：槲皮素，薑黃素，番茄紅素，β-谷甾醇，褪黑激素和天然抗fungals。 請注意，鋸棕櫚是不是我的名單上，因為即使它可以幫助，它可以傷害你，如果它不監測。