虽然每个人都在担心猪流感，让我们相信你知道普通感冒或秋季过敏症之间的差异
埃里卡ţ施瓦茨博士于17/11/09 3:12 PM
这一年的时间，再次当豚草的花粉和霉菌孢子填补了空气，留下数百万美国人患有秋季过敏。 以类似的方式存在的过敏症状普通感冒：流鼻涕，眼睛痒，打喷嚏，气喘，喉咙痛，咳嗽和鼻塞。 同样的感冒，往往只有1或2这些症状的出现，使得更难以破译两者之间的。 更何况事实上，今年以来，每一次你喉咙痛或天气下感到有点，媒体炒作，让你认为你有猪流感。 事实上，大多数人都没有猪流感，而是患上感冒或秋季过敏或两者的组合。
为了保护自己最好的是了解如何区分感冒和过敏，然后毫不拖延地对待他们。
牢记分化的要点是普通感冒，持续1周左右，而季节性过敏徘徊了几个星期到几个月，大多数的过敏症状与肌肉疼痛和发烧，而感冒可以不被确诊为流感。
秋季过敏症的帮助
如果你认为你的症状是秋季过敏症，过敏，尽可能保持在海湾的几个技巧。
- 保持窗户关闭和使用空调。
- 不要修剪草坪或耙，在院子里的树叶。
- 保持户外活动，特别是在清晨时过敏原峰到最低限度;
- 淋浴后花费时间外。
- 喝大量的水和绿茶
- 经常锻炼
- 避免食物过敏原
- 看到一个过敏症，以确定哪些你最过敏
- 洗涤剂和肥皂，如果过敏开始改变或恶化推出新产品
- 不要让你用在衣橱或在你的家里铺设以外的衣服。 以外第一个摆脱出来。
- 在你的房子，确保通风良好
- 从您的家庭消除粉尘。 保持清洁与天然清洁产品
- 改变空调和暖气过滤器，定期每年至少两次。
你过敏应该继续是一个滋扰尽量在夜间使用温和的减充血剂或苯海拉明。 并且不要忘记11月/ 12月结束的第一次霜冻或秋季过敏的季节结束。
远离减充血剂的鼻喷剂，因为他们往往能加剧等症状的，让你感觉更糟，甚至增加呼吸道感染的机会。 减充血剂，降低你的免疫系统抵抗感染的能力，从而避免它们。 你的身体其实是去除过敏原，让你流鼻涕和流眼泪。 停止，反应停止战斗的过敏原从你的身体和你可能不希望出现这种情况。
感冒通常伴有喉咙痛，恶心（不适），流涕，头痛，肌肉酸痛，甚至发低烧。
感冒的帮助
如果你认为你的症状是由这里感冒引起的，是刺骨的寒冷在萌芽状态的一些技巧：
- 开始服用乳铁蛋白3粒，每天两次为5天在寒冷的第一个迹象。 乳铁蛋白是一种天然的免疫助推器，支持和增强人体自身的免疫功能。 （更多信息，去www.drerika.com）
- 以一杯水，在紧急情况，1包为前三寒冷的日子里的一天（您可以随时购买，药店，加油站，熟食等EmergenC 5倍）
- 维生素C 5000-10,000毫克五天的一天）
- 如果你有喉咙痛一茶匙辣椒尖，混合一汤匙水和快速喝。
- 以一茶匙奶粉姜尖，混合一汤匙水，吞了下去。
- 你的双脚浸泡15分钟，你觉得照出的第一天晚上，在热水中。 穿上一双袜子，早早上床睡觉。 不看电视。
- 增加你的蛋白质摄入量（鸡汤，豆腐）
- 喝5杯绿茶或喉咙舒缓茶
- 4杯常温水（避免冰镇饮料）
- 在淋浴花10分钟在上午和呼吸在这一伟大的愈合蒸汽！
- 远离垃圾食品，酒，苏打水或咖啡因的。 他们只会阻碍你身体的自愈能力
- 远离上班或上学，这样你就不会感染你的同事。
- 除非你有发烧，不要采取药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
有没有这样的东西作为无副作用的药物。
给你的身体自行痊愈的机会，它通常会做一个很好的工作在卫生保健系统，从我们的最小支持。
