Top Ten Danh sách Bảo vệ thận của bạn

Suzy Cohen RPh ngày 08/07/09 lúc 4:39 pm

Làm thế nào để Giữ Tất cả-quan trọng Bộ lọc chất thải của bạn cho sức khỏe và hạnh phúc hơn

Kính thưa dược sĩ,

Tôi đã có bệnh tiểu đường trong 12 năm và bây giờ tôi có bệnh thận. Bác sĩ của tôi chỉ quy định lisinopril, nhưng sau khi nói chuyện với dược sĩ, tôi đang lo ngại rằng có nhiều hơn tôi cần phải làm để bảo vệ thận của tôi. Những gì người khác tôi nên xem xét? LV Los Angeles

Trả lời: Thận liên tục lọc máu của bạn căng ra sản phẩm chất thải. Nếu không có chức năng thận, chúng ta sẽ chết trong vòng vài phút. Nhiều người, bao gồm cả bệnh nhân tiểu đường không, có sự khởi đầu của bệnh thận mãn tính (CKD) và thậm chí không nhận ra nó. Ví dụ, mệt mỏi, ngứa da, sưng mắt cá chân, khuôn mặt sưng húp, đau lưng, sương mù não và bất kỳ thay đổi bao gồm đi tiểu khẩn cấp, tần số, khối lượng, hoặc thay đổi màu sắc có thể chỉ ra rắc rối. Bạn có thể dễ dàng bị chẩn đoán sai, do đó, thấy một bác sĩ chuyên khoa thận (nephrologist) ít nhất mỗi năm, nhưng đặc biệt là nếu bạn có các triệu chứng này.

Đây là đầu danh sách 10 của tôi để bảo vệ thận quý báu của bạn:

1. Mang theo lượng đường trong máu xuống. Giảm hemoglobin A1c "từ 7% lên 6,4% làm giảm nguy cơ đau bệnh, tổn thương mắt và dây thần kinh thận lên đến 25%.

2 - Ăn ít chất béo, chế độ ăn uống thấp protein phong phú tươi, trái cây hữu cơ và rau quả cùng với các loại hạt và hạt giống khỏe mạnh.

3. Tránh muối ăn và các chất thay thế muối vì chúng có thể gây ứ nước hoặc làm hỏng sự cân bằng khoáng sản của bạn. Muối biển là khỏe mạnh.

4. Các thuốc như chất ức chế ACE (lisinopril, enalapril Altace) có thể bảo vệ thận, huyết áp thấp hơn, và giảm protein bị đổ. Tác dụng phụ bao gồm ho khan, đau đầu, nồng độ kali cao và những thay đổi lạ trong hương vị. Thuốc mới hơn như Diovan, Cozaar, Avapro hay Atacand có thể đạt được lợi ích tương tự với tác dụng phụ hơn.

5. L-carnitine là một acid amin được tìm thấy trong tất cả các tế bào của bạn. Bổ sung có thể cải thiện các triệu chứng của suy tim hoặc đau thắt ngực có thể xảy ra ở những người bị suy thận. Khi thận của bạn mệt mỏi, bổ sung carnitine có thể trở thành hữu ích. Liều dùng thay đổi và được dựa trên chức năng thận cá nhân của bạn vì vậy hãy hỏi bác sĩ của bạn.

6 Horsetail hoặc Equisetum arvense: thảo dược lợi tiểu, giúp thận lọc máu trong khi cung cấp silica để giúp tăng cường tóc, xương và các mô nội tạng. Bạn có thể uống trà hoặc uống bổ sung nhưng hãy hỏi bác sĩ của bạn đầu tiên vì thuốc lợi tiểu thường tăng cường các tác dụng phụ của thuốc.

7 Thiamine (vitamin B1): Nó thường không được coi là một vitamin yêu thận, nhưng 'cắt cạnh' là tên đệm của tôi. Chất dinh dưỡng tự nhiên này đã được chứng minh là có ảnh hưởng lớn đến khả năng của cơ thể bài tiết và đảo ngược bệnh thận giai đoạn đầu trong số 2 bệnh nhân tiểu đường loại.

8 Chất chống oxy hóa như resveratrol, astaxanthin, ubiquinol (CoQ10) và vitamin E có thể bảo vệ các tế bào thận so với thiệt hại gốc tự do.

9. Pau D'Arco là một loại thảo dược từ rừng nhiệt đới Amazon quảng cáo cho khả năng của mình để thúc đẩy sản xuất tế bào máu đỏ và cải thiện lưu lượng oxy. Bổ sung có thể có tác dụng làm loãng máu.

10 Ánh nắng mặt trời cho phép bạn để làm cho vitamin D, giúp bệnh nhân tiểu đường cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong máu, vết thương chữa bệnh và chức năng thận.