У той час як кожен турбуючись про свинячий грип, давайте переконався, що Ви знаєте різницю між звичайною застудою або алергією падіння

від Еріка Шварца T MD на 17/11/09 в 3:12 вечора

Це та пора року знову, коли пилок амброзії і спори цвілі, наповнюють повітря, в результаті чого мільйони американців страждають від падіння алергії. Симптоми алергії в даний час аналогічно звичайної застуди: нежить, сльозяться очі, чхання, утруднене дихання, біль у горлі, кашель і закладеність носа. Як і в холод, часто тільки 1 або 2 з цих симптомів, що робить його ще більш важким для розшифровки між ними. Не кажучи вже про те, що цього року, кожного разу, коли ви отримаєте біль у горлі або відчувати себе трохи під погоди, рекламу ЗМІ Ви думаєте, що є свинячий грип. Насправді, більшість людей не свинячий грип, а страждають ні з застудою або алергією падіння або комбінацію з двох.

Щоб захистити себе найкраще зрозуміти, як розходження між застудою та алергією, а потім до них без зволікання.

Майте на увазі основні моменти диференціації в тому, що простуда триває близько 1 тижня при сезонної алергії затримуватися протягом декількох тижнів до декількох місяців, і що більшість симптомів алергії, не пов'язані з болю в м'язах, біль і лихоманка при простудних захворюваннях може бути, не будучи поставлений діагноз грип .

Допомога на осінь алергії

Якщо ви вважаєте, що ваші симптоми алергії падіння ось кілька підказок, щоб мати алергію на відстані як можна більше.

Тримайте вікна закритими і користуватися кондиціонерами.
Чи не косити вашу галявину або граблі листя у дворі.
Тримайте активного відпочинку до мінімуму, особливо в ранкові години, коли алергени пік.
Приймати душ після перебування на вулиці.
Пийте багато води і зеленого чаю
Регулярно робіть фізичні вправи
Уникайте харчових алергенів
Дивіться алерголога, щоб визначити, що ви найбільше алергія на
Зміна миючих засобів та мила, якщо алергія починається або посилюється введенням нових продуктів
Не залишайте одяг, який ви використовували на вулиці в шафах або закласти навколо вашого будинку. Струснути їх межами в першу чергу.
Переконайтеся, що вентиляція в вашому домі добре
Видалення пилу з вашого будинку. Тримайте його в чистоті з натуральними продуктами очищення
Зміна кондиціонування повітря та опалення фільтри регулярно не рідше двох разів на рік.

Якщо ваша алергія залишатися неприємність спробуйте використовувати м'який протизастійний або Benadryl вночі. І не забувайте сезону осінь алергія закінчується з першими заморозками або в кінці листопаді / грудні.

Тримайтеся подалі від протизастійний назальні спреї, оскільки вони часто призводять до погіршення вашого інші симптоми, в результаті чого ви себе почуваєте гірше і навіть підвищує ймовірність респіраторних інфекцій. Протинабрякові зниження здатності імунної системи боротися з інфекціями так їх уникнути. Ваше тіло насправді позбутися алергенів, даючи вам нежить і виділення з очей. Зупинка, що реакція зупиняється ваше тіло від боротьби з алергеном, і ви не захочете цього.

Холодний, як правило, пов'язані з болю в горлі, нудота (нездужання), нежить, головний біль, болі в м'язах і навіть низька температура класу.

Допомога при застуді

Якщо ви вважаєте, що ваші симптоми викликані холодної ось кілька порад для колючий холод у зародку:

Почніть приймати лактоферин 3 капсули двічі на день протягом п'яти днів при перших ознаках холоду. Лактоферин є природний імунний підсилювач, який підтримує і посилює імунну функцію організму. (Більш детальну інформацію можна знайти на www.drerika.com)
Візьміть EmergenC-1 пакетик на склянку води 5 разів на день протягом перших трьох днів на холоді (Ви завжди можете купити EmergenC в аптеці, АЗС, гастроном, і т.д.)
Вітамін С 5000-10,000 мг на день протягом п'яти днів)
Якщо у вас болить горло взяти кінчику чайної ложки кайенского перцю і змішати його зі столовою ложкою води і пити швидко.
Візьміть кінчику чайної ложки імбиру і змішайте його зі столовою ложкою води і проковтнути його залпом.
Замочити ноги в гарячій воді протягом 15 хвилин в перший вечір ви відчуваєте, брудний. Одягніть шкарпетки і лягайте спати рано. Не дивіться телевізор.
Збільште споживання білків (курячий бульйон, тофу)
Пити 5 чашок зеленого чаю або горла заспокійливий чай
4 склянки води кімнатної температури (щоб уникнути льодом напої)
Витратьте 10 хвилин в душ вранці і дихати в цій великій пара зцілення!
Тримайтеся подалі від нездорової їжі, алкоголю, кофеїну або соди. Вони будуть тільки заважати зцілення вашого тіла повноваження
Залишайтеся вдома, на роботі або в школі, щоб не заразити своїх колег.
Якщо у вас висока температура, не приймайте препарати, як ібупрофен або ацетамінофен.