Здоров'я Watchers "Новини та думки

Сьюзі Кращі поради щодо захисту від раку простати

по Suzy Коен RPH на 09/10/09 в 2:12 вечора

Питання: Мій батько і брат померли від раку передміхурової залози. Я як і раніше добре, але у віці 45 років, я хочу зробити все, що можу зараз, щоб уникнути раку простати. Чесно кажучи, я в жаху. Я вірний читач, і я ціную вашу думку. Чи можете ви дати мені більше інформації? -MM Фенікс, штат Арізона

Відповідь: Рак передміхурової залози є третьою найбільш поширеною причиною смерті від раку у чоловіків різного віку, і найбільш частою причиною смерті від раку у чоловіків старше 75 років. Ви розумні, щоб подумати про майбутнє і тому я досліджував і підготував цей список, щоб допомогти Вам і інших активних чоловіків:

1. Розглянемо вітаміну D. Цей антиоксидант допомагає знизити загальний ризик розвитку раку та нижньої ПСА від 25 до 50 відсотків у чоловіків з раком простати. Здорове кількість вітаміну D3 (холекальциферол) знаходяться в холодній воді і морепродуктів в додатковому риб'ячий жир.

2. Зменшити пошкодження вільними радикалами. Я буду прямо: кинути палити і є жирну гамбургери, картоплю фрі, пиво, продукти, що містять глутамат натрію та інші штучні хімічні речовини, які штурм ваших клітин.

3. Перевірте правильно. Простат-специфічного антигену (ПСА) крові є золотим стандартом тесту Америці, але, на жаль, може бути нормальним при наявності раку передміхурової залози, що дає людині хибне відчуття безпеки. Більш точні діагностичні лабораторії можуть виміряти відсоток вільного ПСА, а не абсолютний, загального ПСА. Крім того, оцінюючи рівень естрогену, androstanediol, тестостерон і дигідротестостерон або ДГТ, є важливими.

4. Чи не overmedicate: приписані ліки пригнічують сироватки DHT, але зниження це занадто багато може мати неприємні наслідки. Це шокує, але дуже низький гормон дигидротестостерон також пригнічують протираковий гормону androstanediol, що призводить до більш агресивної пухлини. Прогресивні лікарі знають це, тому вони постійно оцінювати співвідношення між DHT і androstanediol, який є більш важливим, ніж рівень гормонів або поодинці.

5. Розглянемо рівні інсуліну. Хронічно підвищений рівень інсуліну крові, пов'язані з раком передміхурової залози, особливо у чоловіків з надмірною вагою.

6. Вправа. Якщо у вас надмірна вага, ваші жирові клітини триматися в естроген. Надмірне естрогену у людини може привести до еректильної дисфункції, не кажучи вже про більш високий ризик розвитку раку.

7. Розглянемо дієту. Чоловіки, які є важкими м'ясоїди (п'ять або більше разів на тиждень) 2 ½ рази більше шансів захворіти раком простати, ніж чоловіки, які їдять один раз в тиждень.

8. Розглянемо натуральні добавки, які підтримують здоров'я простати. Запитайте свого лікаря, якщо це для вас: кверцетин, куркумін, лікопін, бета-ситостерин, мелатонін та природних анти-fungals. Зверніть увагу, що пальметто не в моєму списку, тому що, хоча це може допомогти, вона може заподіяти вам шкоди, якщо він не контролюється.