Здоров'я Watchers "Новини та думки

Десять Список захистити ваші нирки

по Suzy Коен RPH на 08/07/09 в 4:39 вечора

Як зберегти всі важливі фільтри відходів здоровішими і щасливішими

Шановний фармацевт,

Я був діабет протягом 12 років, і тепер у мене є захворювання нирок. Мій доктор просто наказано лізиноприл, але після розмови з фармацевтом, я стурбований тим, що чим більше я повинен робити, щоб захистити свої нирки. Що ще я повинен рахувати?-LV Лос-Анджелесі

Відповідь: нирки безперервно фільтрувати кров напружувати з відходів. Без функціональної нирки ми померли б протягом кількох хвилин. Багато людей, в тому числі не-діабетиків, у початку хронічною хворобою нирок (ХХН) і навіть не усвідомлюють цього. Наприклад, підвищена стомлюваність, свербіж шкіри, набряк щиколотки, одутле обличчя, болі в спині, головний мозок туман, і будь-які зміни в сечовипусканні, включаючи частоту, терміновості, обсягу або зміни кольору може вказувати на проблеми. Ви могли б легко бути неправильно, тому побачити нирки спеціаліста (нефролог) принаймні рік, але особливо, якщо у вас є ці симптоми.

Ось мій список 10 кращих для захисту ваших дорогоцінних нирки:

1. Довести рівень цукру в крові вниз. Скорочення "гемоглобін A1c" від 7% до 6,4% знижує ризик захворювань нирок болю, пошкодження очей та нервів до 25%.

2. Їжте низьким вмістом жирів, з низьким вмістом білка дієта, багата свіжими, органічні фрукти і овочі, а також здорового горіхи і насіннячка.

3. Уникайте звичайної кухонної солі і замінники солі, оскільки вони можуть викликати затримку рідини або зруйнувати ваш мінеральний баланс. Морська сіль є більш здоровим.

4. Ліки, такі як інгібітори АПФ (лізиноприл, еналаприл або Altace) може захистити нирки, знижує кров'яний тиск і зменшити витік білка. Побічні ефекти включають сухий кашель, головний біль, підвищення рівня калію і дивні зміни смаку. Нові ліки, такі як Diovan, Cozaar, Avapro або Atacand може досягти аналогічні переваги з меншою кількістю побічних ефектів.

5. L-карнітин є амінокислотою, присутній у всіх клітинах. Добавки можуть поліпшити симптоми серцевої недостатності або стенокардії, які можуть виникнути у людей з нирковою недостатністю. Коли нирки загнати, додатковий карнітин може стати корисним. Дозування залежить і грунтується на ваших індивідуальних функції нирок так зверніться до свого лікаря.

6 або хвоща польового хвоща. Це "сечогінний" трава допомагає нирки фільтрують кров, забезпечуючи при цьому кремнезем, щоб зміцнити волосся, кістки і тканини органу. Можна пити чай або приймати добавки, але спитати з лікарем, тому що діуретики зазвичай, покращують їх побічні ефекти лікарських препаратів.

7 тіамін (вітамін B1). Це не правило, вважається нирок люблячих вітамінів, але "передній край" моє друге ім'я. Цей натуральний живильний просто показано, що сильний вплив на здатність організму виводити і звернути назад на ранній стадії захворювання нирок у деяких пацієнтів з діабетом 2 типу.

8. Антиоксиданти, такі як ресвератрол, астаксантин, убіхінол (CoQ10) і вітаміну Е може захистити клітини нирок від шкідливої ​​дії вільних радикалів.

9. Pau D'Arco є трава з тропічних лісів Амазонки розхвалювали його здатність збільшити виробництво червоних кров'яних тілець і поліпшення потоку кисню. Добавки можуть мати розріджують кров дію.

10. НД впливу дозволяє зробити вітамін D, який допомагає діабетикам поліпшити контроль цукру в крові, загоєння ран і функції нирок.