Herkes domuz gribi endişesi iken, diyelim ki soğuk algınlığı veya alerji düşme arasındaki farkı bildiğinizden emin olun
tarafından Erika T Schwartz MD 03:12 de 17/11/09 tarihinde
Ragweed polen ve küf sporları sonbahar alerji muzdarip milyonlarca Amerikalı bırakarak, hava doldururken yine yılın o zamanı. Benzer bir şekilde mevcut alerji belirtileri soğuk algınlığı: burun akıntısı, gözlerde kaşıntı, hapşırma, hırıltılı solunum, boğaz ağrısı, öksürük ve burun tıkanıklığı. Benzer bir soğuğa, genellikle sadece 1 veya 2 bu belirtilerin daha da zor deşifre ikisi arasındaki yapım görünür. Bu yıl, her zaman boğaz ağrısı veya hava altında biraz hissediyorum gerçeği söz değil, medya yutturmaca size domuz gribi düşündürüyor. Aslında, çoğu kişi domuz gribi yok ama çok soğuk algınlığı veya düşme alerji veya ikisinin kombinasyonu ile ya muzdarip.
En iyi Kendinizi korumak için soğuk algınlığı ve alerjiler arasında ayrım ve sonra gecikmeden bunları nasıl davranacağını anlamaktır.
Farklılaşma ana noktaları mevsimsel alerjiler birkaç hafta ay için ayrılamıyorum ve soğuk algınlığı grip tanısı olmadan olabilir ise çoğu alerji belirtileri kas ağrılarının, ağrı ve ateş ile ilişkili değildir iken soğuk algınlığı yaklaşık 1 hafta süren vardır unutmayın .
Güz Alerjiler için Yardım
Eğer semptomlar mümkün olduğunca koyunda alerji tutmak için birkaç ipucu burada sonbahar alerjileri olduğunu düşünüyorsanız.
- Pencereleri kapalı tutun ve klima kullanın.
- Çim veya komisyon avlusunda yaprakları biçmek etmeyin.
- En az açık hava etkinliği tutun; özellikle sabah saatlerinde alerjenler zirve sırasında.
- Dışarıda vakit sonra bir duş al.
- Su ve yeşil çay bol
- Düzenli olarak egzersiz yapın
- Gıda alerjenleri kaçının
- Sizin için en alerjik neler olduğunu belirlemek için bir allergist bak
- Deterjan ve alerji başlaması halinde sabunlar değiştirme veya yeni ürün tanıtımı yoksulluk,
- Eğer dolaplar Evinizin içinde veya etrafında döşeme dışında kullanılan giysiler bırakmayın. Ilk dış onları sallayın.
- Evinizde emin olun havalandırma iyidir
- Ev tozu eleyin. Doğal temizlik ürünleri ile temiz tutun
- En az iki kez düzenli olarak klima ve ısıtma filtreleri yılda bir değiştirin.
Alerji bir baş belası olmaya devam etmeli geceleri hafif bir dekonjestan veya Benadryl kullanmayı deneyin. Ve sonbahar Alerji mevsimi ilk don veya Kasım / Aralık ayı sonuna kadar biter unutmayın.
Genellikle daha kötü hissediyor ve hatta solunum yolu enfeksiyonları şansı artan bırakarak, diğer belirtileri kötüleştirebilir olarak dekonjestan burun spreyleri uzak durun. Dekonjestanlar enfeksiyonlarla mücadele yüzden bunları önlemek için bağışıklık sistemini yeteneğini azaltır. Vücudunuz gerçekten bir burun akıntısı ve burun akıntısı gözlerde vererek alerjen kurtulmak yok. Bu reaksiyon durdurma allerjen mücadele vücudunuzun durur ve bu istemeyebilirsiniz.
Bir soğuk, genellikle hasta hissediyorum, boğaz ağrısı ile ilişkilidir (kırgınlık), burun akıntısı, baş ağrısı, kas ağrıları ve hatta düşük dereceli ateş.
Soğuk algınlığı için Yardım
Eğer belirtileri burada soğuk kaynaklanır düşünüyorsanız tomurcuk halinde soğuk kıstırma için bazı ipuçları:
- Soğuk ilk işareti az beş gün süreyle günde iki kez Laktoferrin 3 kapsül alarak başlayın. Laktoferrin destekler ve vücudun kendi bağışıklık fonksiyonunu artırır doğal bir bağışıklık güçlendiricidir. (Daha fazla bilgi için www.drerika.com gidin)
- Bir bardak su içinde emergenc-1 paket al 5 kez soğuk ilk üç gün için bir gün (her zaman eczane, benzin istasyonu, şarküteri, vb emergenc satın alabilirsiniz)
- C vitamini 5000-10,000 mg beş gün boyunca günde)
- Eğer bir boğaz acı biber, bir çay kaşığı bir ucu almak ve su bir çorba kaşığı ile karıştırarak ve hızlı içilir. Varsa
- Toz zencefil bir tatlı kaşığı bir ipucu alın ve su bir çorba kaşığı ile karıştırın ve bir yudumda yutabilir.
- Eğer crummy hissediyorum ilk akşam 15 dakika sıcak suda ayaklarınızı daldırın. Bir çift çorap giyin ve erken yatarım. TV izlemek etmeyin.
- Protein alımını (tavuk çorbası, tofu) artırın
- 5 yeşil çay bardağı veya boğazda rahatlatıcı çaylar İçki
- Oda sıcaklığında su 4 Camları (buzlu içecekler kaçının)
- Sabah duş 10 dakika geçirin ve bu büyük şifa buhar nefes!
- Abur cubur, alkol, soda veya kafein uzak durun. Onlar sadece vücudunuzun şifa verici güçler engel olacaktır
- Eğer iş arkadaşlarınızla enfekte kalmaz iş ya da okuldan eve kalın.
- Ateşiniz yoksa, ibuprofen veya asetaminofen gibi ilaçlar almayınız.
Yan etki olmadan ilaç gibi bir şey yoktur.
Vücudunuzun kendini iyileştirmek için şans verin, genellikle sağlık sistemi içinde bizden minimum destek ile gerçekten iyi bir iş yok.
