Habang ang lahat ay na worrying tungkol sa mga baboy trangkaso, sabihin tiyakin alam mo ang pagkakaiba sa pagitan ng karaniwang sipon o mga allergies ng pagkahulog
ni Erika T Schwartz MD sa 17/11/09 sa 3:12
Ito ay muli na oras ng taon kapag ang ng ragweed pollen at maghulma spores punan ang himpapawid, umaalis ang mga milyon-milyong ng mga Amerikano na paghihirap mula sa allergies pagkahulog. Allergy sintomas kasalukuyan sa isang katulad na paraan upang ang karaniwang sipon: ranni ilong, makati mata, bahin, wheezing, namamagang lalamunan, ubo at ilong kasikipan. Katulad sa isang malamig, madalas lamang sa 1 o 2 ng mga sintomas lilitaw, na ginagawang mas mahirap na maintindihan sa pagitan ng dalawang. Hindi sa banggitin ang katunayan na ang taong ito, sa tuwing ikaw ay makakuha ng isang namamagang lalamunan o pakiramdam ng isang maliit na bit sa ilalim ng panahon, ang media hype ginagawang tingin mo ay mayroon kang baboy trangkaso. Sa katunayan, karamihan sa mga tao ay hindi magkaroon ng baboy trangkaso kundi magdusa sa alinman sa mga karaniwang sipon o pagkahulog allergies o ng isang kumbinasyon ng dalawang.
Upang protektahan ang iyong sarili ang pinakamahusay ay upang maunawaan kung paano ang pagkakaiba sa pagitan ng mga colds at allergies at pagkatapos ay ituring ang mga ito nang walang pagkaantala.
Isaisip ang mga pangunahing punto ng pagkita ng kaibhan ay na ang mga karaniwang sipon ay tumatagal ng tungkol sa 1 linggo habang pana-panahon mga allergies magtagal para sa ilang linggo sa mga buwan at na pinaka-allergy sintomas ay hindi nauugnay sa mga kalamnan aches, puson at lagnat habang mga colds maaari nang hindi na masuri bilang trangkaso .
Tulong para sa mga Allergies Fall
Kung sa tingin mo ang iyong mga sintomas ay pagkahulog allergies narito ang ilang mga tip upang panatilihin ang mga allergies sa bay hangga't maaari.
- Panatilihin ang iyong mga bintana sarado at gamitin ang airkon.
- Huwag gapasan iyong damuhan o magsaliksik ng mga dahon sa bakuran.
- Panatilihin ang panlabas na aktibidad sa isang minimum, lalo na sa panahon ng mga oras ng umaga kapag allergens tugatog.
- Kumuha ng shower pagkatapos ng paggastos oras sa labas.
- Uminom ng maraming tubig at tsaang berde
- Magsanay regular
- Iwasan ang allergens sa pagkain
- Tingnan ang isang allergist upang matukoy kung ano ang pinaka-hiyang sa
- Baguhin ang mga detergents at soaps kung allergies umpisahan o worsened sa pamamagitan ng pagpapakilala ng bagong produkto
- Huwag iwanan ang mga damit na ginamit mo sa labas sa mga closets o pagtula sa paligid ng iyong tahanan. Kalugin ang mga ito sa labas ng unang.
- Siguraduhin na bentilasyon sa iyong bahay ay mabuti
- Puksain ang dust mula sa iyong tahanan. Panatilihin itong linisin sa natural na mga produkto ng paglilinis
- Baguhin ang air conditioning at pagpainit filter regular na hindi bababa sa dalawang beses sa isang taon.
Dapat ang iyong mga allergies magpatuloy upang maging isang istorbo subukan ang paggamit ng isang banayad na decongestant o Benadryl sa gabi. At huwag kalimutan pagkahulog allergy panahon ay nagtatapos sa unang hamog na nagyelo o sa pamamagitan ng dulo ng Nobyembre / Disyembre.
Lumayo mula sa decongestant ilong sprays dahil sila madalas magpagalit ang iyong iba pang mga sintomas, iiwan sa iyo pakiramdam mas masahol pa at kahit na pagtaas ng pagkakataon ng paghinga impeksiyon. Decongestants na bawasan ang kakayahan ng iyong immune system upang labanan ang mga impeksyon sa gayon maiwasan ang mga ito. Ang iyong katawan ay aktwal ay mapupuksa ng mga allergens sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyo ng isang ranni ilong at ranni mata. Tigil na reaksyon ay hihinto sa iyong katawan mula sa pakikipaglaban sa alerdyen at hindi mo maaaring gusto na.
Malamig ay karaniwang kaugnay sa namamagang lalamunan, pakiramdam maysakit (karamdaman), ranni ilong, headaches, kalamnan aches at kahit na isang mababang lagnat grado.
Tulong para sa Colds
Kung sa tingin mo ang iyong mga sintomas ay sanhi ng isang malamig dito ang ilang mga tip para sa ng kinurutin ng malamig sa hangga't maaga:
- Simulan ang pagkuha Lactoferrin 3 mga capsules dalawang beses sa isang araw para sa limang araw sa unang sign ng malamig. Lactoferrin ay isang natural na immune tagasunod na sumusuporta at enhances sariling iyong katawan immune function na. (Para sa karagdagang impormasyon pumunta sa www.drerika.com)
- Lumabas EmergenC-1 packet sa isang baso ng tubig 5 beses sa isang araw para sa unang tatlong araw ng ang malamig (Maaari mong palaging bumili EmergenC sa ang mga botika, istasyon ng gas, deli, atbp.)
- Bitamina C 5000-10,000 mg isang araw para sa limang araw)
- Kung mayroon kang isang namamagang lalamunan ng isang dulo ng isang isang kutsaritang puno ng siling labuyo at ihalo ito sa isang kutsara ng tubig at uminom ang mga ito nang mabilis.
- Dalhin ang isang dulo ng isang isang kutsaritang puno ng pulbos luya at ihalo ito sa isang kutsara ng tubig at lunok ang mga ito sa isa lumunok.
- Sumipsip ng iyong mga paa sa mainit na tubig para sa 15 minuto ang unang gabi na sa tingin mo pangit. Ilagay sa isang pares ng medyas at matulog nang maaga. Huwag manood ng TV.
- Dagdagan ang iyong paggamit ng mga protina (manok na sopas, tofu)
- Uminom ng 5 tasa ng tsaang berde o lalamunan nakapapawi teas
- 4 na baso ng tubig ng temperatura ng kuwarto (maiwasan ang mga may yelo inumin)
- Spend 10 minuto sa shower sa umaga at langhapin na mahusay na nakakagamot ng singaw!
- Manatiling ang layo mula sa pagkain ng junk, alak, soda o kapeina. Sila lamang makapigil ang mga kapangyarihan ng nakakagamot ng iyong katawan
- Manatili sa bahay mula sa trabaho o paaralan upang hindi ka makahawa ng iyong mga kasamahan.
- Maliban kung mayroon kang isang lagnat, hindi kumuha ng mga gamot tulad ng ibuprofen o acetaminophen.
Walang ganoong bagay tulad ng gamot na walang mga side-epekto.
Bigyan ang iyong katawan ng isang pagkakataon upang pagalingin mismo, karaniwang ito ang isang tunay na magandang trabaho na may kaunting suporta mula sa amin sa sistema ng pangangalaga ng kalusugan.
