Kalusugan Watchers 'Balita at Views

Suzy Top Tips Upang Protektahan Laban sa prosteyt Cancer

ni ng Suzy Cohen RPh sa 09/10/09 sa 2:12

Tanong: Aking ama at kapatid parehong namatay ng prosteyt kanser. Ako pa rin multa, ngunit sa edad na 45, nais ko na gawin ang lahat ng makakaya ko sa ngayon upang maiwasan ang prosteyt kanser. Truthfully, ako terrified. Ng I'ma tapat mambabasa at ako Pinahahalagahan ang iyong opinyon. Maaari ba ninyo akong bigyan ng karagdagang impormasyon? -BB Phoenix, Arizona

Sagot: prosteyt kanser ay ang ikatlong pinaka-karaniwang dahilan ng kamatayan mula sa kanser sa mga tao ng lahat ng edad, at pinaka-karaniwang dahilan ng kamatayan mula sa kanser sa mga lalaki higit sa 75. Ikaw ay matalino sa tingin maaga at kaya ko na researched at handa listahan na ito upang makatulong sa iyo at sa iba pang mga maagap na lalaki:

1. Isaalang-alang ang bitamina D. Ang antioxidant Ito ay maaaring makatulong na mabawasan ang pangkalahatang panganib ng kanser at mas mababang mga PSA halaga sa pamamagitan ng 25 sa 50 porsiyento sa mga kalalakihan na may prosteyt kanser. Malusog na halaga ng bitamina D3 (cholecalciferol) ay matatagpuan sa malamig na tubig seafood at sa mga pandagdag na bakalaw-atay langis.

2. Bawasan ang libreng radikal pinsala. Kukunin ko mapurol: stop paninigarilyo at pagkain mamantika burgers, French fries, beer, ang mga pagkaing may MSG at iba pang mga artipisyal na kemikal, ang lahat ng kung saan gahis iyong cell.

3. Subukan maayos. Ang prosteyt-specific antigen (PSA) dugo pagsubok ay sa gintong standard test ng America ngunit sa kasamaang-palad ito ay maaaring maging normal sa pagkakaroon ng mga prosteyt kanser, na nagbibigay sa isang tao ng isang maling kahulugan ng seguridad. Ang isang mas tumpak na diagnostic lab na pagsubok ay maaaring upang masukat ang porsyento ng mga libreng PSA sa halip na ganap, kabuuang PSA. Gayundin, ang pagsusuri ng mga antas ng estrogen, androstanediol, testosterone at dihydrotestosterone, o DHT, ay mahalaga.

4. Huwag overmedicate: inireseta gamot sugpuin ang suwero DHT ngunit pagbaba ng masyadong maraming maaaring kalabang apoy. Ito ay kagulat-gulat, ngunit napakababang hormon DHT ay din sugpuin ng isang anti-kanser hormon na tinatawag androstanediol, nagdudulot ang mga mas agresibo tumors. Umuunlad physicians alam na ito, kaya regular na sila sukatin ang ratio sa pagitan ng DHT at androstanediol, kung saan ay mas mahalaga kaysa sa antas ng hormon alinman nag-iisa.

5. Isaalang-alang ang antas ng insulin. Chronically nakataas dugo mga antas ng insulin ay kaugnay sa prosteyt kanser, lalo na sa mga lalaki na sobrang timbang.

6. Magsanay. Kapag ikaw ay sobra sa timbang, ang iyong mga taba cell hawakan sa estrogen. Labis na estrogen sa isang tao ay maaaring maging sanhi ng maaaring tumayo dysfunction, hindi sa banggitin ang isang mas mataas na panganib ng kanser.

7. Isaalang-alang ang pagkain. Tao na mabigat karne eaters (limang beses o higit pa bawat linggo) ay 2 ½ beses na mas malamang na bumuo ng prosteyt kanser kaysa sa mga lalaki na kumain ito isang beses sa isang linggo.

8. Isaalang-alang ang mga natural na pandagdag na suporta prosteyt kalusugan. Tanungin ang iyong doktor kung ito ay tama para sa iyo: Quercetin, curcumin, lycopene, ang beta sitosterol, melatonin at natural anti-fungals. Abiso na nakita palmetto ay hindi sa aking listahan, dahil kahit na ito ay makakatulong, maaaring ito makapinsala mo kung hindi ito ay sinusubaybayan.