Nangungunang Sampung Listahan sa Protektahan ang iyong mga bato

ni ng Suzy Cohen RPh sa 08/07/09 sa 4:39

Paano Panatilihin ang iyong Lahat-Mahalaga Basura Filter malusog at Happier

Mahal na parmasyutiko,

Nagkaroon na ako ng diyabetis para sa 12 taon at ngayon ay mayroon akong bato sakit. Aking lamang inireseta ang doktor lisinopril, ngunit matapos ang pakikipag-usap sa ang parmasyutiko ako nag-aalala na may ay higit pa ang dapat kong ginagawa upang maprotektahan ang aking mga bato. Ano pa ang dapat kong isaalang-alang?-Ng LV Los Angeles

Sagot: Ang mga bato ay patuloy na-filter ang iyong dugo sa pinagmanahan ang mga produkto ng basura. Walang functional bato ay mamatay sa loob nang ilang minuto. Maraming tao, kabilang ang mga hindi-diabetics, may mga beginnings ng talamak sakit sa bato (CKD) at hindi kahit mapagtanto ito. Halimbawa, pagkapagod, makati balat, bukung-bukong maga, namumugto mukha, sakit ng likod, hamog na ulap ng utak at anumang pagbabago sa pag-ihi kabilang ang dalas, pagpipilit, lakas ng tunog, o pagbabago ng kulay ay maaaring magpahiwatig ng problema. Maaari mong madaling maging misdiagnosed, sa gayon ay makita ang isang espesyalista sa bato (nephrologist) ng hindi bababa sa taun-taon, ngunit lalo na kung mayroon kang mga sintomas.

Narito ang aking nangungunang 10 listahan upang maprotektahan ang iyong mga mahalagang bato:

1. Dalhin asukal sa dugo pababa. Ang pagbabawas ng "pula ng dugo A1c" mula sa 7% sa 6.4% ay binabawasan ang iyong panganib ng sakit sa bato, pinsala sa mata at palakasin ang loob sakit sa pamamagitan ng hanggang sa 25%.

2. Kumain ng isang mababang-taba, mababa-protina diyeta mayaman sa mga sariwang, organic prutas at gulay kasama ang malusog na mga mani at mga buto.

3. Iwasan ang regular na mesa asin at asin pamalit sa dahil sila ay maaaring maging sanhi ng tubig pagpapanatili o sumira ang iyong balanse sa mineral. Dagat asin ay malusog.

4. Gamot tulad alas inhibitors (lisinopril, enalapril o Altace) ay maaaring maprotektahan ang mga bato, sa mas mababang presyon ng dugo, at bawasan ang spillage ng protina. Kabilang sa mga epekto ang tuyong ubo, sakit ng ulo, nakataas potasa antas at kakaiba na mga pagbabago sa lasa. Mas bagong mga gamot tulad ng Diovan, Cozaar, Avapro o Atacand ay maaaring makamit ang katulad na mga benepisyo na may mas kaunting epekto.

5. L-carnitine ay isang amino acid na natagpuan sa lahat ng iyong mga cell. Pandagdag ay maaaring mapabuti ang mga sintomas ng pagkabigo ng puso o anghina na maaaring mangyari sa mga taong may bato kabiguan. Kapag ang iyong mga bato Tire, pandagdag carnitine ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Dosis nag-iiba-iba at ito ay batay sa iyong mga indibidwal na bato function na upang hilingin sa iyong doktor.

6 Horsetail o Equisetum arvense: damong-gamot na ito 'diuretiko' ay tumutulong sa iyong mga bato ay filter ang dugo habang nagkakaloob ng kwats upang makatulong na palakasin ang buhok, mga buto at tissue ng organ. Maaari kang uminom ng tsaa o kumuha ng mga pandagdag ngunit tanungin ang iyong doktor unang dahil ang mga diuretics ay karaniwang mapahusay ang mga epekto ng gamot.

7 Thiamine (bitamin B1): hindi Ito ay karaniwang itinuturing na isang bato-mapagmahal na bitamina ngunit 'pagputol gilid' ang aking gitnang pangalan. Ang natural nakapagpapalusog na ito ay ipinapakita lamang sa dramatic na epekto sa kakayahan ng katawan upang umihi at baligtarin ang maagang yugto na sakit sa bato sa ilang mga uri ng 2 diabetics.

8. Antioxidants tulad ng resveratrol, astaxanthin, ubiquinol (CoQ10) at bitamina E ay maaaring maprotektahan ang mga cell sa bato laban sa libreng-radikal pinsala.

9. Ang ang Pau D'Arco ay isang damong-gamot mula sa Amazon RAINFOREST touted para sa kanyang kakayahan upang mapalakas ang produksyon ng pulang dugo cell at mapabuti ang daloy ng oxygen. Maaaring magkaroon ng mga pandagdag ng dugo-paggawa ng malabnaw epekto.

10. Sun exposure ay nagbibigay-daan sa mong gumawa ng bitamina D, na tumutulong mga diabetics mapabuti ang asukal sa dugo control, sugat paglunas at bato function na.