ในขณะที่ทุกคนจะกังวลเกี่ยวกับไข้หวัดหมูให้แน่ใจว่าคุณทราบความแตกต่างระหว่างไข้หวัดหรือโรคภูมิแพ้ฤดูใบไม้ร่วง

โดย Erika T Schwartz แมรี่แลนด์ เมื่อ 17/11/09 เวลา 15:12

ก็ถึงเวลาของปีที่อีกครั้งเมื่อละอองเรณู ragweed และสปอร์ราเติมอากาศที่ออกจากล้านอเมริกันทรมานจากอาการแพ้ฤดูใบไม้ร่วง อาการภูมิแพ้ที่มีอยู่ในแบบเดียวกันกับที่พบเย็น: น้ำมูกไหลคันตาแออัด, จาม, หายใจ, เจ็บคอ, ไอและจมูก ในทำนองเดียวกันกับความหนาวเย็นมักจะมีเพียง 1 หรือ 2 ของอาการเหล่านี้ปรากฏขึ้นทำให้ยิ่งยากที่จะถอดรหัสระหว่างสอง ไม่พูดถึงความจริงที่ว่าปีนี้ทุกครั้งที่คุณได้รับเจ็บคอหรือรู้สึกนิด ๆ หน่อย ๆ ภายใต้สภาพอากาศ, hype สื่อที่ทำให้คุณคิดว่าคุณมีไข้หวัดหมู ในความเป็นจริงที่คนส่วนใหญ่ไม่ได้มีไข้หวัดหมู แต่ประสบกับทั้งโรคไข้หวัดหรือโรคภูมิแพ้ฤดูใบไม้ร่วงหรือการรวมกันของทั้งสอง

เพื่อป้องกันตัวเองดีที่สุดคือการเข้าใจวิธีการที่แตกต่างระหว่างโรคหวัดและโรคภูมิแพ้และปฏิบัติต่อพวกเขานั้นโดยไม่ชักช้า

โปรดทราบจุดหลักของความแตกต่างอยู่ที่ว่าโรคไข้หวัดเป็นเวลาประมาณ 1 สัปดาห์ในขณะที่โรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลอิทธิพลเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือเป็นเดือนและว่าส่วนใหญ่อาการภูมิแพ้ที่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ, ปวดและมีไข้ในขณะที่โรคหวัดได้โดยไม่ถูกวินิจฉัยว่าเป็นไข้หวัดใหญ่ .

ความช่วยเหลือสำหรับผู้แพ้ฤดูใบไม้ร่วง

หากคุณคิดว่าอาการของคุณมีอาการแพ้ฤดูใบไม้ร่วงที่นี่จะมีเคล็ดลับหลายประการเพื่อให้การแพ้ที่อ่าวมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้

ให้ปิดหน้าต่างของคุณและใช้เครื่องปรับอากาศ
อย่าตัดหญ้าสนามหญ้าหรือเสาะหาของคุณใบในสนาม
เก็บกิจกรรมกลางแจ้งให้น้อยที่สุด; โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาเช้าเมื่อสารก่อภูมิแพ้สูงสุด
ใช้เวลาอาบน้ำหลังจากที่ใช้เวลานอก
ดื่มน้ำและชาเขียว
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้อาหาร
ดู allergist เพื่อตรวจสอบสิ่งที่คุณเป็นส่วนใหญ่แพ้
เปลี่ยนผงซักฟอกและสบู่ถ้าแพ้หรือจะเริ่มแย่ลงโดยการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่
อย่าปล่อยให้เสื้อผ้าที่คุณใช้ภายนอกในตู้เสื้อผ้าหรือวางรอบบ้านของคุณ เขย่าให้พวกเขาออกนอกก่อน
ทำให้การระบายอากาศให้แน่ใจว่าในบ้านของคุณเป็นสิ่งที่ดี
กำจัดฝุ่นจากที่บ้านของคุณ ให้มันสะอาดด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เป็นธรรมชาติ
เปลี่ยนเครื่องปรับอากาศและเครื่องทำความร้อนกรองอย่างสม่ำเสมออย่างน้อยปีละสองครั้ง

ควรแพ้ของคุณยังคงเป็นความรำคาญให้ลองใช้ decongestant อ่อนหรือ Benadryl ในเวลากลางคืน และอย่าลืมฤดูกาลแพ้ฤดูใบไม้ร่วงลงท้ายด้วยน้ำค้างแข็งครั้งแรกหรือโดยปลายเดือนพฤศจิกายน / ธันวาคม

อยู่ห่างจากสเปรย์จมูก decongestant เช่นที่พวกเขามักจะสามารถทำให้รุนแรงขึ้นอาการอื่น ๆ ของคุณทิ้งคุณรู้สึกแย่ลงและยังเพิ่มโอกาสของการติดเชื้อทางเดินหายใจ decongestants ลดความสามารถของระบบภูมิคุ้มกันของคุณที่จะต่อสู้กับการติดเชื้อเพื่อหลีกเลี่ยงพวกเขา ร่างกายของคุณจริงไม่ได้รับการกำจัดสารก่อภูมิแพ้จากโดยการให้คุณอาการน้ำมูกไหลและตาไหล หยุดปฏิกิริยาที่หยุดร่างกายของคุณจากการต่อสู้และสารก่อภูมิแพ้ที่คุณอาจไม่ต้องการที่

เย็นมักจะเกี่ยวข้องกับอาการเจ็บคอ, รู้สึกไม่สบาย (ออดแอด) น้ำมูกไหลปวดศีรษะปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและแม้มีไข้ต่ำ

ความช่วยเหลือสำหรับผู้ Colds

หากคุณคิดว่าอาการของคุณที่เกิดจากความหนาวเย็นที่นี่คือเคล็ดลับบางอย่างสำหรับ nipping เย็นในตา:

เริ่มที่การ lactoferrin 3 แคปซูลวันละสองครั้งเป็นเวลาห้าวันที่สัญญาณแรกของเย็น lactoferrin เป็น booster ภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติที่สนับสนุนและช่วยเพิ่มการทำงานของภูมิคุ้มกันของร่างกายของคุณเอง (สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมไปที่ www.drerika.com)
ใช้ emergenc-1 แพ็คเก็ตในแก้วน้ำวันละ 5 ครั้งสำหรับสามวันแรกของเย็น (คุณสามารถซื้อที่ร้านขายยา emergenc สถานีก๊าซ Deli, ฯลฯ )
วิตามินซี 5000-10,000 มิลลิกรัมต่อวันเป็นเวลาห้าวัน)
หากคุณมีอาการเจ็บคอสามารถใช้ปลายช้อนชาของพริกป่นและผสมกับช้อนโต๊ะน้ำและดื่มมันอย่างรวดเร็ว
ใช้ปลายช้อนชาของขิงผงและผสมกับช้อนโต๊ะน้ำและกลืนลงไปในอึกเดียว
แช่เท้าในน้ำอุ่นประมาณ 15 นาทีในตอนเย็นก่อนที่คุณรู้สึก crummy ใส่คู่ของถุงเท้าและไปเข้านอน แต่หัวค่ำ อย่าดูโทรทัศน์
เพิ่มปริมาณของโปรตีน (ซุปไก่เต้าหู้) ของคุณ
ดื่มเหล้า 5 ถ้วยของชาเขียวหรือชาคอผ่อนคลาย
4 แก้วน้ำอุณหภูมิห้อง (หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มเย็น)
ใช้เวลา 10 นาทีในการประชุมในช่วงเช้าและสูดไอน้ำการรักษาที่ดี!
อยู่ห่างจากอาหารขยะ, สุรา, โซดาหรือคาเฟอีน พวกเขาจะขัดขวางพลังรักษาร่างกายของคุณ
พักบ้านจากที่ทำงานหรือโรงเรียนเพื่อให้คุณไม่ติดเชื้อร่วมงานของคุณ
ถ้าคุณมีไข้ไม่ควรใช้ยาเช่น ibuprofen หรือ acetaminophen