Ndërsa të gjithë është shqetësuese në lidhje me gripin e derrave, le të bëjë që ju e dini dallimin në mes të ftohtit të përbashkët ose alergji e vjeshtës
nga Erika T Schwartz MD më 17/11/09 në 3:12 pm
Është që koha e vitit përsëri kur polen ragweed dhe spore myk mbushur ajrin, duke lënë miliona amerikanë vuajnë nga alergjitë e vjeshtës. Simptome alergji të pranishëm në një mënyrë të ngjashme me të përbashkët të ftohtë: kullojnë hundët, itchy sytë, teshtitjes, wheezing, dhimbje fyti, kolliten dhe kongjestion nazal. Ngjashëm me një të ftohtë, shpesh vetëm 1 ose 2 nga këto simptoma shfaqen, duke e bërë atë edhe më të vështirë për të deshifroj në mes të dy. Jo për të përmendur faktin se këtë vit, çdo herë që të merrni një dhimbje të fytit ose të ndjehen pak nën motit, hype media bën të mendoni se keni gripin e derrit. Në fakt, shumica e njerëzve nuk kanë gripin e derrit, por më tepër vuajnë me ose ftohtë të përbashkët ose alergji vjeshtë ose një kombinim i të dyjave.
Për të mbrojtur veten më mirë është për të kuptuar se si të dallojnë në mes ftohjet dhe alergjitë dhe pastaj trajtoni ata pa vonesë.
Mbani në mend pikat kryesore të diferencimit që janë të ftohtë e zakonshme zgjat rreth 1 javë, ndërsa alergji sezonale zgjatem për disa javë me muaj dhe se simptomat më alergji nuk janë të shoqëruara me dhimbje të muskujve, dhimbje dhe temperaturë, ndërsa ftohjet mund të jetë pa u diagnostikuar si gripi .
Ndihmë për Alergjia Renia
Nëse ju mendoni se simptomet tuaja janë alergji bien këtu janë disa këshilla për të mbajtur alergji në gji sa më shumë të jetë e mundur.
- Mbani dritaret mbyllur dhe të përdorni të ajrit të kondicionuar.
- Mos kosit batist tuaj ose grabujë gjethet në oborr.
- Mbani aktivitet në natyrë në një minimum, sidomos gjatë orëve të mëngjesit kur alergeneve pikut.
- Merrni një dush pasi kaloi kohë jashtë.
- Pini shumë ujë dhe çaj jeshil
- Ushtrimi rregullisht
- Shmangni alergeneve ushqimore
- Shiko një allergist për të përcaktuar atë që ju jeni më alergjik ndaj
- Ndryshimi detergjenteve dhe soaps qoftë alergji të filluar ose janë përkeqësuar nga futjen e produkteve të reja
- A mos i lënë rrobat e keni përdorur jashtë në closets apo shtrimin e rreth shtëpinë tuaj. Shake tyre nga jashtë të parë.
- Bëni ventilim të sigurt në shtëpinë tuaj është e mirë
- Eliminimi pluhurin nga shtëpia juaj. Mbajtur atë të pastër me pastrimin e produkteve natyrore
- Ndryshimi ajër të kondicionuar dhe ngrohje filtra rregullisht të paktën dy herë në vit.
Duhet alergji tuaja të vazhdojë të jetë një telash të përpiquni të përdorni një decongestant butë ose Benadryl gjatë natës. Dhe mos harroni alergji bien sezon përfundon me acar e parë ose në fund të muajit nëntor / dhjetor.
Qëndro larg nga sprays hundës decongestant si ata shpesh mund të përkeqësojnë simptomat tuaja të tjera, duke lënë ju ndjeheni më keq, madje edhe duke rritur mundësinë e infeksioneve të frymëmarrjes. Decongestants ulur aftësinë e sistemit tuaj imunitar për të luftuar infeksionet në mënyrë të shmangur ato. Trupi juaj në fakt do të shpëtoj i alergeneve duke ju dhënë një kullojnë hundët dhe sytë mbushura me sekrecione nazale. Ndalimi që reagimin ndalon trupin tuaj nga luftimin e alergjen dhe ju nuk mund të dëshironi që.
Një i ftohtë është i lidhur zakonisht me dhimbje të fytit, ndjenja e sëmurë (pafuqi), kullojnë hundët, dhimbje koke, dhimbje të muskujve dhe madje edhe një temperaturë të ulët grade.
Ndihmë për ftohjet
Nëse ju mendoni se simptomet tuaja janë shkaktuar nga një të ftohtë këtu janë disa këshilla për pickues e ftohtë në burbuqe:
- Filloni duke Lactoferrin 3 kapsula dy herë në ditë për pesë ditë në shenjën e parë të ftohtë. Lactoferrin është një përforcues natyrore imunitet që mbështet dhe përmirëson vetë funksionin imunitar të trupit tuaj. (Për më shumë informacion shkoni në www.drerika.com)
- Merrni Emergenc-1 pako në një gotë të ujit 5 herë në ditë për tre ditët e para të ftohtë (Ju mund të blini gjithmonë Emergenc në farmaci, stacion gazi, ushqime etj)
- Vitamina C 5000-10,000 mg në ditë për pesë ditë)
- Nëse ju keni një dhimbje të fytit të marrë një informacion të një teaspoonful e piper i kuq dhe përzierje me një lugë gjelle me ujë dhe të pijnë atë shpejt.
- Merrni një tip të një teaspoonful e xhenxhefil pluhur dhe përzierje me një lugë gjelle me ujë dhe gëlltit atë në një gllënjkë.
- Thith këmbët tuaja në ujë të nxehtë për 15 minuta mbrëmjen e parë që ju ndjeheni i pavlerë. Vendoseni mbi një palë çorape dhe të shkoni në shtrat herët. A nuk shikojnë TV.
- Rritja tuaj futje e proteina (supë pule, tofu)
- Pi 5 gota të çajit të gjelbër ose fyt qetësues TEAS
- 4 gota e temperatura e ujit dhomë (shmangin pijet i mbuluar me akull)
- Kaloni 10 minuta në dush në mëngjes dhe në atë frymë me avull shërimit të madhe!
- Qëndro larg nga ushqimi junk, alkoolit, sode ose kafeinë. Ata vetëm do të pengojë pushtetin e trupit tuaj shëruese
- Rri në shtëpi nga puna apo shkolla kështu që ju nuk infektojnë kolegët tuaj.
- Nëse nuk keni një ethe, nuk marrin ilaçe të tilla si ibuprofen ose Acetaminophen.
Nuk ka gjë të tillë si ilaçe pa efekte anësore.
Jepni trupin tuaj një shans për të shëruar veten, ajo zakonisht bën një punë të vërtetë të mirë me mbështetje minimale nga ne në sistemin e kujdesit shëndetësor.
