Lajme Rojet e shëndetësore dhe Views

Top Këshilla Suzy-së për të mbrojtur kundër kancer të prostatës

nga Suzy Cohen RPH më 09/10/09 në 2:12 pm

Pyetje: Babai im dhe vellai i dy kanë vdekur nga kanceri i prostatës. Unë jam ende mirë, por në moshën 45, unë dua të bëj gjithçka që unë tani mund të shmangur kancerin e prostatës. Vërtetësi, unë jam i tmerruar. Lexues jam besnik dhe I vlerësojmë mendimin tuaj. Mund të më jepni më shumë informacion? MM-Phoenix, Arizona

Përgjigje: Prostata kanceri është shkaku i tretë më i zakonshëm i vdekjes nga kanceri tek meshkujt e të gjitha moshave, dhe shkaku më i zakonshëm i vdekjes nga kanceri te meshkujt mbi 75. Ju jeni zgjuar për të menduar përpara dhe kështu që unë kam hulumtuar dhe përgatitur këtë listë për t'ju ndihmuar dhe njerëzit e tjerë proaktive:

1. Konsideroni vitaminë D. Kjo antioxidant mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të përgjithshëm dhe kancerit të ulët vlerat e PSA nga 25 deri në 50 për qind në burrat me kancer të prostatës. Shumat e të shëndetshëm të vitaminës D3 simbolit cholecalciferol) janë gjetur në ushqim deti ujë të ftohtë dhe në shtesë të naftës cod-mëlçisë.

2. Ulja dëme të lirë radikal. Do të jetë hapur: pirja e duhanit ndaluar dhe burgers hahet yndyrshëm, frëngjisht skuqura, birrë, ushqime me msg dhe kimikateve të tjera artificiale, të gjitha prej të cilave sulmi qelizat tuaja.

3. Test siç duhet. -Specifik të prostatës (PSA) antigjen gjaku test është provë ari Amerikës standarde, por për fat të keq ajo mund të jetë normale në praninë e kancerit të prostatës, duke i dhënë një njeriut një ndjenjë të rreme të sigurisë. Një më të sakta provë diagnostike laboratorike mund të jetë për të matur përqindjen e lirë PSA në vend se, PSA absolute totale. Gjithashtu, duke vlerësuar nivelin e testosteronit, estrogjenit androstanediol dhe dihydrotestosterone, ose DHT, janë të rëndësishme.

4. Mos overmedicate: medikamente me recetë të shtypur DHT serum por ulur atë shumë mund të dështojnë. Është tronditëse, por hormon shumë i ulët DHT do të shtypur një hormon anti-kancer të quajtur androstanediol, duke shkaktuar tumoret më agresive. Mjekët progresive e dinë këtë, kështu që ata në mënyrë rutinore të matur raportin midis DHT dhe androstanediol, e cila është më e rëndësishme sesa niveli i hormonit të dyja vetëm.

5. Konsideroni nivelet e insulinës. Kronike nivele të larta insulinë në gjak janë të lidhura me kancerin e prostatës, sidomos në njerëzit të cilët janë mbipeshë.

6. Ushtrimi. Kur ju jeni mbipeshë, qelizat tuaja yndyrë të mbajë në të estrogjenit. Estrogjenit i tepruar në një njeri mund të shkaktojnë disfunksionin erektil, për të mos përmendur një rrezik më të lartë të kancerit.

7. Konsideroni dietë. Meshkujt të cilët janë ngrënësit rëndë mish (pesë herë ose më shumë në javë) janë 2 herë ½ më shumë gjasa për të zhvilluar kancerin e prostatës se njerëzit që hanë atë një herë në javë.

8. Konsideroni shtojcave natyrore që prostatës mbështetje shëndetësore. Pyet mjekun tuaj nëse këto janë të drejtë për ju: Quercetin, curcumin, lycopene, beta sitosterol, melatonin dhe natyrore anti-fungals. Njoftimi që e panë palmetto nuk është në listën time, sepse edhe pse ajo mund të ndihmojnë, kjo mund të dëmtojë ju, nëse nuk është monitoruar.