Medtem ko vsi skrbi prašičje gripe, recimo, poskrbite, da boste vedeli, razlika med skupno mraz ali padec alergij
z Erika T Schwartzovi MD na 17/11/09 ob 3:12 uri
To, da je čas v letu spet, ko cvetni prah ambrozije in plesni spore izpolnite zrak, zaradi česar na milijone Američanov, ki trpijo zaradi alergij padec. Simptomov alergije prisotni na podoben način, da prehlad: izcedek iz nosu, srbenje oči, kihanje, piskanje, bolečine v žrelu, kašelj in zamašen nos. Podobno kot prehlad, pogosto samo 1 ali 2 od teh simptomov, se zdi, zaradi česar je še težje razvozlati med obema. Da ne omenjam dejstva, da v letošnjem letu, vsakič, ko dobiš vneto grlo ali občutek malo pod vreme, hype mediji pa misliš, da imaš prašičjo gripo. V bistvu, večina ljudi nimajo prašičjo gripo, ampak trpijo bodisi s skupnim mraz ali padec alergij ali kombinacijo obeh.
Da bi zaščitili sebe najboljše je razumeti, kako razlikovati med prehladom in alergije in jih nato obravnavajo brez odlašanja.
Imejte v mislih, glavne točke razlikovanja so, da prehlad traja približno 1 teden, medtem ko sezonske alergije ostajal več tednov do mesecev, in da je večina simptomov alergije niso povezane s bolečine v mišicah, bolečine in zvišana telesna temperatura, medtem ko lahko prehladi biti, ne da bi diagnosticirali kot gripa .
Pomoč padca Alergije
Če menite, da so simptomi alergije padec tukaj je nekaj nasvetov, ki vodijo alergije na zaliv v največji možni meri.
- Naj bo vaš okna zaprta in uporabo klimatske naprave.
- Ne pokosil travo ali rake listih na dvorišču.
- Naj prostem dejavnost na minimum, zlasti v jutranjih urah, ko alergeni konicah.
- Pod tuš po porabi časa na prostem.
- Pijte veliko vode in zelenega čaja
- Redno telovadite
- Izogibajte se hrane, alergenov
- Oglejte si allergist, da ugotovi, kaj ste najbolj alergični na
- Spremenite Detergenti in mila, če alergije začetek ali poslabšalo z uvajanjem novih izdelkov
- Ne puščajte oblačil ste jih uporabili zunaj v omare ali o okoli vašega doma. Jih stresemo zunaj prvi.
- Prepričajte se, da prezračevanje v vaši hiši je dobra
- Odpravo prahu iz vašega doma. Naj bo čisto z naravnimi izdelki za čiščenje
- Spremenite klimatska naprava in ogrevanje filtri redno vsaj dvakrat na leto.
Če bi vaše alergije še vedno nadloga, poskusite z uporabo blage dekongestiv ali Benadryl ponoči. In ne pozabite padec alergija sezona konča s prvim mrazom ali do konca novembra / decembra.
Izogibaj se dekongestiv nosnih sprejev, saj lahko pogosto poslabša vaše druge simptome, zaradi česar se počutiš slabše in celo poveča možnost okužb dihal. Dekongestivi zmanjšanje imunskega sistema sposobnost za boj proti okužbam zato jim izogniti. Vaše telo dejansko ne znebite alergenov, tako da vam izcedek iz nosu in izcedek iz oči. Ustavljanja, da reakcija ustavi svoje telo od boj proti alergen, in morda ne želite, da je.
Hladno je običajno povezana z vnetjem žrela, občutek slabosti (slabo počutje), izcedek iz nosu, glavoboli, bolečine v mišicah in celo zmerno povišano temperaturo.
Pomoč za prehlade
Če menite, da vaše simptome povzroča prehlad Tukaj je nekaj nasvetov za štipa mraz v kali:
- Začnete jemati laktoferin 3 kapsule dvakrat na dan, pet dni po prvih znakih mrazom. Laktoferin je naravni imunski booster, ki podpira in spodbuja telesu lastno delovanje imunskega sistema. (Za več informacij obiščite www.drerika.com)
- Bodite EmergenC-1 paket v kozarcu vode, 5-krat na dan, v prvih treh dneh hladno (Vedno lahko kupite EmergenC v drogerijo, bencinska postaja, deli itd)
- Vitamin C 5000-10,000 mg na dan pet dni)
- Če imate bolečine v grlu si konico čajne žličke kajenskega popra v in ga zmešamo z žlico vode in ga pijejo hitro.
- Bodite konico čajne žličke v prahu ingver in ga zmešamo z žlico vode in jo pogoltniti v enem Opiti.
- Namakajte noge v vroči vodi za 15 minut, prvi večer se počutite crummy. Dajo na par nogavic in pojdite zgodaj spat. Ne gledam TV.
- Povečati vnos beljakovin (piščančja juha, tofu)
- Pijte 5 skodelic zelenega čaja ali žrela, pomirja čaji
- 4 kozarcev sobne temperature vode (ne ledeni pijače)
- Preživite 10 minut pod tušem zjutraj in dihati v tem veliko pare zdravljenja!
- Izogibaj se junk hrane, alkohola, kofeina ali soda. Bodo le ovirajo vašega telesa zdravilno moč
- Ostani domov iz službe ali šole, tako da ne okužijo svoje sodelavce.
- Če imate vročino, ne vzemite zdravila, kot so ibuprofen ali paracetamol.
Ni take stvari kot zdravila brez neželene učinke.
Dajte telesu priložnost, da se zdravi samo, ponavadi pa res dobro delo z minimalno podporo nas v sistemu zdravstvenega varstva.
