Kým všetci sa obávať prasacej chrípky, poďme sa uistite, že poznáte rozdiel medzi bežným prechladnutím alebo alergií jeseň
od Erika T Schwartz MD na 17/11/09 v 3:12 hod
Je tomto ročnom období znova, keď peľu ambrózie a spóry plesní vyplniť vzduchu, takže milióny Američanov, ktorí trpia alergiami pádu. Alergických príznakov sú prítomné v podobnej móde k prechladnutia: nádcha, svrbenie očí, kýchanie, dýchavičnosť, bolesti v krku, kašeľ a upchatý nos. Podobne ako je prechladnutie, často len 1 alebo 2 z týchto príznakov, takže je ešte ťažšie rozlúštiť medzi nimi. Nehovoriac o skutočnosti, že v tomto roku, zakaždým, keď budete mať bolesť v krku alebo sa cíti trochu pod vplyvom počasia, mediálny humbuk si myslíš, že majú prasaciu chrípku. V skutočnosti väčšina ľudí nemá prasaciu chrípku, ale trpí buď bežného prechladnutia alebo alergií pádu alebo kombinácia oboch.
Ak chcete chrániť Najlepšie je pochopiť, ako rozlišovať medzi nachladnutia a alergie, a potom s nimi zaobchádzať bez omeškania.
Majte na pamäti hlavné body diferenciácie je, že nádcha trvá asi 1 týždeň, keď sezónne alergie pretrvávať po dobu niekoľkých týždňov až mesiacov a že väčšina alergických príznakov nie sú spojené s bolesti svalov, bolesti a horúčky pri prechladnutí môže byť, bez toho, aby bol diagnostikovaný ako chrípka .
Nápoveda k pádu alergie
Ak si myslíte, že príznaky sú pokles alergie tu je niekoľko tipov, ako udržať na uzde alergie čo najviac.
- Majte okná zatvorené a používanie klimatizácie.
- Nekoste trávnik alebo hrable na lístie vo dvore.
- Majte vonkajšie aktivity na minimum, najmä v ranných hodinách, kedy alergény špičke.
- Osprchovať potom, čo trávia čas vonku.
- Pite veľa vody a zeleného čaju
- Pravidelne cvičte
- Vyhnite sa potravinové alergény
- Pozrite sa na alergológa, aby zistili, čo ste najviac alergický na
- Zmena Pracie prostriedky a mydlá, ak alergie alebo začať sa zhoršili zavedením nových produktov
- Nenechávajte šaty, s ktorým ste vonku v skrini, alebo ktorým sa v okolí vášho domova. Shake je mimo prvý.
- Uistite sa, že vo vašom dome vetranie je dobrá
- Odstránenie prachu z vášho domova. Udržiavať ich v čistote prírodných čistiacich prostriedkov
- Zmena klimatizáciu a kúrenie filtre pravidelne najmenej dvakrát ročne.
Ak sa vaša alergia naďalej obtiaž skúste použiť mierne decongestant alebo Benadryl v noci. A nezabudnite na jeseň alergie sezóna končí s prvým mrazom, alebo do konca novembra a decembra.
Drž sa od decongestant nosové spreje, pretože môžu často zhoršiť vaše ďalšie príznaky, takže budete cítiť horšie, a dokonca zvýšiť šancu na respiračných infekcií. Dekongestíva znížiť svoju schopnosť imunitného systému bojovať s infekciou, takže sa im vyhnúť. Vaše telo skutočne sa zbaviť alergénov tým, že vám nádcha a výtok z očí. Zastavenie, že reakcia sa zastaví vaše telo pred boji proti alergénu a možno nebudete chcieť, že.
Studena je obvykle spájaný s bolesťami v krku, pocit na vracanie (nevoľnosť), nádcha, bolesti hlavy, bolesti svalov a dokonca ľahkou horúčkou.
Nápoveda k prechladnutiu
Ak si myslíte, že Vaše príznaky sú spôsobené chladom Tu je niekoľko tipov pre štipľavý mráz v zárodku:
- Začať užívať laktoferín 3 kapsule dvakrát denne po dobu piatich dní na prvom znamení chladu. Laktoferín je prirodzený imunitný booster, ktorý podporuje a zvyšuje vaše telo je vlastný imunitný funkcie. (Viac informácií nájdete na www.drerika.com)
- Vezmite Emergency-1 balíček v pohári vody, 5 krát denne po dobu prvých troch dní za studena (vždy môžete kúpiť v drogérii Emergency, čerpacie stanice, deli, atď)
- Vitamín C 5000-10,000 mg denne po dobu piatich dní)
- Ak máte bolesť v krku vziať špičku lyžička kajenské korenie a premiešame s lyžicou vody a vypiť rýchlo.
- Vezmite špičku čajové lyžičky sušeného zázvoru a premiešame s lyžicou vody a prehltnúť jedným dúškom.
- Namočte nohy do horúcej vody po dobu 15 minút prvý večer cítite mizerný. Kladený na paru ponožiek a ísť skoro spať. Nie pozerať sa na televíziu.
- Zvýšte príjem bielkovín (kuracie polievka, tofu)
- Pite 5 šálok zeleného čaju alebo krku ukľudňujúce čaju
- 4 poháre vody izbovej teploty (vyhnite sa ľadových nápojov)
- Venujte 10 minút v sprche, v ranných hodinách a dýchať v tejto skvelej liečenie páru!
- Drž sa od nezdravé potraviny, alkohol, kofeín alebo sóda. Oni budú len brániť vaše telo liečivé účinky
- Zostať doma z práce alebo do školy, takže nemusíte nakaziť svojich kolegov.
- Ak máte horúčku, neužívajte lieky ako ibuprofén alebo paracetamol.
Nie je tam žiadna taká vec ako liečba bez vedľajších účinkov.
Doprajte svojmu telu šancu uzdraviť sa, to zvyčajne robí naozaj dobrú prácu s minimálnou podporou od nás v systéme zdravotnej starostlivosti.
