В то время как каждый беспокоясь о свином гриппе, давайте удостоверимся, что Вы знаете разницу между обычной простудой или аллергией падения

от Эрика Шварца T MD на 17/11/09 в 3:12 вечера

Это то время года снова, когда пыльца амброзии и споры плесени, наполняют воздух, в результате чего миллионы американцев страдают от падения аллергии. Симптомы аллергии в настоящее время аналогично обычной простуды: насморк, слезящиеся глаза, чихание, затрудненное дыхание, боль в горле, кашель и заложенность носа. Как и в холод, часто только 1 или 2 из этих симптомов, что делает его еще более трудным для расшифровки между ними. Не говоря уже о том, что в этом году, каждый раз, когда вы получите боль в горле или чувствовать себя немного под погоды, рекламу СМИ Вы думаете, что есть свиной грипп. На самом деле, большинство людей не свиной грипп, а страдают ни с простудой или аллергией падения или комбинацию из двух.

Чтобы защитить себя лучше всего понять, как различие между простудой и аллергией, а затем к ним без промедления.

Имейте в виду основные моменты дифференциации в том, что простуда длится около 1 недели при сезонной аллергии задерживаться в течение нескольких недель до нескольких месяцев, и что большинство симптомов аллергии, не связанные с боли в мышцах, боли и лихорадка при простудных заболеваниях может быть, не будучи поставлен диагноз грипп .

Помощь на осень аллергии

Если вы считаете, что ваши симптомы аллергии падения вот несколько подсказок, чтобы иметь аллергию на расстоянии как можно больше.

Держите окна закрытыми и пользоваться кондиционерами.
Не косить вашу лужайку или грабли листья во дворе.
Держите активного отдыха до минимума, особенно в утренние часы, когда аллергены пик.
Принимать душ после пребывания на улице.
Пейте много воды и зеленого чая
Регулярно делайте физические упражнения
Избегайте пищевых аллергенов
Смотрите аллергологу, чтобы определить, что вы больше всего аллергия на
Изменение моющих средств и мыла, если аллергия начинается или усугубляется введением новых продуктов
Не оставляйте одежду, которую вы использовали на улице в шкафах или заложить вокруг вашего дома. Встряхнуть их пределами в первую очередь.
Убедитесь, что вентиляция в вашем доме хорошо
Удаления пыли из вашего дома. Держите его в чистоте с натуральными продуктами очистки
Изменение кондиционирования воздуха и отопления фильтры регулярно не реже двух раз в год.

Если ваша аллергия оставаться неприятность попробуйте использовать мягкий противозастойное или Benadryl ночью. И не забывайте сезона осень аллергия заканчивается с первыми заморозками или в конце ноябре / декабре.

Держитесь подальше от противозастойное назальные спреи, поскольку они часто приводят к ухудшению вашего другие симптомы, в результате чего вы себя чувствуете хуже и даже повышает вероятность респираторных инфекций. Противоотечные снижение способности иммунной системы бороться с инфекциями так их избежать. Ваше тело на самом деле избавиться от аллергенов, давая вам насморк и выделения из глаз. Остановка, что реакция останавливается ваше тело от борьбы с аллергеном, и вы не захотите этого.

Холодный, как правило, связаны с боли в горле, тошнота (недомогание), насморк, головные боли, боли в мышцах и даже низкая температура класса.

Помощь при простуде

Если вы считаете, что ваши симптомы вызваны холодной вот несколько советов для колючий холод в зародыше:

Начните принимать лактоферрин 3 капсулы два раза в день в течение пяти дней при первых признаках холода. Лактоферрин является естественный иммунный усилитель, который поддерживает и усиливает иммунную функцию организма. (Более подробную информацию можно найти на www.drerika.com)
Возьмите EmergenC-1 пакетик на стакан воды 5 раз в день в течение первых трех дней на холоде (Вы всегда можете купить EmergenC в аптеке, АЗС, гастроном, и т.д.)
Витамин С 5000-10,000 мг в день в течение пяти дней)
Если у вас болит горло взять кончике чайной ложки кайенского перца и смешать его со столовой ложкой воды и пить быстро.
Возьмите кончике чайной ложки имбиря и смешайте его со столовой ложкой воды и проглотить его залпом.
Замочить ноги в горячей воде в течение 15 минут в первый вечер вы чувствуете, грязный. Наденьте носки и ложитесь спать рано. Не смотрите телевизор.
Увеличьте потребление белков (куриный бульон, тофу)
Пить 5 чашек зеленого чая или горла успокаивающий чай
4 стакана воды комнатной температуры (во избежание льдом напитки)
Потратьте 10 минут в душ утром и дышать в этой великой пара исцеление!
Держитесь подальше от нездоровой пищи, алкоголя, кофеина или соды. Они будут только мешать исцеление вашего тела полномочия
Оставайтесь дома, на работе или в школе, чтобы не заразить своих коллег.
Если у вас высокая температура, не принимайте препараты, как ибупрофен или ацетаминофен.