Здоровье Watchers "Новости и мнения

Сьюзи Лучшие советы по защите от рака простаты

по Suzy Коэн RPH на 09/10/09 в 2:12 вечера

Вопрос: Мой отец и брат умерли от рака предстательной железы. Я по-прежнему хорошо, но в возрасте 45 лет, я хочу сделать все, что могу сейчас, чтобы избежать рака простаты. Честно говоря, я в ужасе. Я верный читатель, и я ценю ваше мнение. Можете ли вы дать мне больше информации? -MM Феникс, штат Аризона

Ответ: Рак предстательной железы является третьей наиболее распространенной причиной смерти от рака у мужчин всех возрастов, и наиболее частой причиной смерти от рака у мужчин старше 75 лет. Вы умны, чтобы подумать о будущем и поэтому я исследовал и подготовил этот список, чтобы помочь Вам и других активных мужчин:

1. Рассмотрим витамина D. Этот антиоксидант помогает снизить общий риск развития рака и нижней ПСА от 25 до 50 процентов у мужчин с раком простаты. Здоровое количество витамина D3 (холекальциферол) находятся в холодной воде и морепродуктов в дополнительном рыбий жир.

2. Уменьшить повреждения свободными радикалами. Я буду прямо: бросить курить и есть жирную гамбургеры, картофель фри, пиво, продукты, содержащие глутамат натрия и другие искусственные химические вещества, которые штурм ваших клеток.

3. Проверьте правильно. Простат-специфического антигена (ПСА) крови является золотым стандартом теста Америке, но, к сожалению, может быть нормальным при наличии рака предстательной железы, что дает человеку ложное чувство безопасности. Более точные диагностические лаборатории могут измерить процент свободного ПСА, а не абсолютный, общего ПСА. Кроме того, оценивая уровень эстрогена, androstanediol, тестостерон и дигидротестостерон или ДГТ, являются важными.

4. Не overmedicate: предписанные лекарства подавляют сыворотки DHT, но снижение это слишком много может иметь неприятные последствия. Это шокирует, но очень низкий гормон дигидротестостерон также подавляют противораковый гормона androstanediol, что приводит к более агрессивной опухоли. Прогрессивные врачи знают это, поэтому они постоянно оценивать соотношение между DHT и androstanediol, который является более важным, чем уровень гормонов либо в одиночку.

5. Рассмотрим уровни инсулина. Хронически повышенный уровень инсулина крови, связанные с раком предстательной железы, особенно у мужчин с избыточным весом.

6. Упражнение. Если у вас избыточный вес, ваши жировые клетки держаться в эстроген. Чрезмерное эстрогена у человека может привести к эректильной дисфункции, не говоря уже о более высоком риске развития рака.

7. Рассмотрим диету. Мужчины, которые являются тяжелыми мясоеды (пять или более раз в неделю) 2 ½ раза больше шансов заболеть раком простаты, чем мужчины, которые едят один раз в неделю.

8. Рассмотрим натуральные добавки, которые поддерживают здоровье простаты. Спросите своего врача, если это для вас: кверцетин, куркумин, ликопин, бета-ситостерин, мелатонин и природных анти-fungals. Обратите внимание, что пальметто не в моем списке, потому что, хотя это может помочь, она может причинить вам вред, если он не контролируется.