În timp ce toată lumea este îngrijorătoare cu privire la gripa porcină, să asiguraţi-vă că ştiţi diferenţa dintre raceala sau alergii de toamna

de Erika T Schwartz MD pe 17/11/09 la 15:12

Este faptul că timp de ani din nou, atunci când ragweed polen si spori de mucegai se umple de aer, lăsând milioane de americani sufera de alergii toamna. Simptomele prezente într-un mod similar cu alergie la rece comun: nas înfundat, mâncărime la nivelul ochilor, strănut, respiraţie şuierătoare gât, dureri în gât, tuse si congestie nazala. În mod similar la o raceala, de multe ori doar 1 sau 2 din aceste simptome apar, ceea ce face şi mai greu de descifrat între cele două. Nu mai vorbim de faptul că în acest an, de fiecare dată când veţi obţine o durere în gât sau se simt un pic sub vreme, mass-media hype-ul te face să crezi că ai gripei porcine. De fapt, majoritatea oamenilor nu au gripă porcină, ci mai degrabă de suferit, fie cu raceala sau alergii de toamna sau o combinaţie a celor două.

Pentru a vă proteja cel mai bine este să înţeleagă cum de a diferentia intre raceala si alergii şi apoi să le trateze fără întârziere.

Păstraţi în minte principalele puncte de diferenţiere care sunt raceala dureaza aproximativ 1 saptamana in timp ce alergiile sezoniere persista timp de câteva săptămâni sau luni şi că cele mai multe simptome de alergie nu sunt asociate cu dureri musculare, dureri şi febră în timp ce raceala poate fi, fără a fi diagnosticat ca gripa .

Ajutor pentru alergiile de toamna

Dacă credeţi că simptomele sunt alergiile de toamna aici sunt mai multe sfaturi pentru a păstra alergii la distanţă cât mai mult posibil.

Ţineţi ferestrele închise şi folosiţi aerul condiţionat.
Nu cosi gazonul sau rake-ul frunzele din curte.
Păstraţi activitate în aer liber la un nivel minim, mai ales în timpul orelor de dimineata cand alergeni de vârf.
Ia-o cabină de duş, după petrecere a timpului în afara.
Bea multa apa si ceai verde
Exercită în mod regulat
Evitaţi alergeni alimentari
A se vedea un alergolog pentru a determina ceea ce este cel mai alergic la
Modificarea detergenţi şi săpunuri, dacă încep alergii sau sunt agravate de introducerea de noi produse
Nu lăsaţi hainele pe care le folosite în afara, în dulapuri sau de stabilire în jurul valorii de casa ta. Shake-le în afara prima.
Asiguraţi-vă că de ventilaţie în casa ta este bună
Eliminarea prafului din casa ta. Păstraţi-l curat cu produse de curatare naturale
Schimbarea de aer condiţionat şi de încălzire filtre periodic, cel puţin de două ori pe an.

Ar trebui să alergii dvs. continuă să fie o pacoste încercaţi să utilizaţi un decongestionant uşoară sau Benadryl pe timp de noapte. Si nu uita sezonului de alergie toamna se termină cu primul inghet sau de la sfârşitul lunii noiembrie / decembrie.

Stai departe de spray-uri nazale decongestionante, deoarece acestea pot agrava simptomele de multe ori pe celelalte, lăsând te simţi mai rău şi de creştere, chiar sansa de a infecţiilor respiratorii. Decongestionantele reduce capacitatea sistemului imunitar de a lupta împotriva infecţiilor atât de a le evita. Corpul tau de fapt, nu scapa de alergeni, oferindu-vă un nas înfundat şi ochi curge. Oprirea că reacţia opreste organismul de lupta alergen si poate nu doriţi asta.

Un rece este de obicei asociata cu durere în gât, senzaţie de rău (stare generală de rău), nas infundat, dureri de cap, dureri musculare şi chiar o febră de grad scăzut.

Ajutor pentru raceala

Dacă credeţi că simptomele sunt cauzate de o raceala aici sunt câteva sfaturi pentru nipping rece în faşă:

A începe să luaţi lactoferină 3 capsule de două ori pe zi, timp de cinci zile de la primul semn de frig. Lactoferina este o doză de rapel imunitar natural, care sprijină şi consolidează corpul dumneavoastră funcţia de propria imunitar. (Pentru mai multe informaţii mergeţi la www.drerika.com)
Ia EmergenC-1 pachet într-un pahar de apă de 5 ori pe zi, pentru primele trei zile de frig (puteţi cumpăra întotdeauna EmergenC de la farmacie, benzinarie, Deli, etc)
Vitamina C 5000-10,000 mg pe zi, timp de cinci zile)
Dacă aveţi o durere în gât ia un varf de lingurita de ardei iute si se amesteca cu o lingura de apa si bea-l repede.
Ia un sfat de o lingurita de ghimbir pudră şi se amestecă cu o lingură de apă şi înghiţiţi-l într-o singură înghiţitură.
Bucuraţi-vă picioarele în apă fierbinte timp de 15 minute în prima seară vă simţiţi crummy. Pune pe o pereche de şosete şi de a merge la culcare devreme. Nu se uita la TV.
Creşterea aportului de proteine (supa de pui, tofu)
Bea 5 cani de ceai verde sau ceai calmant gât
4 pahare cu apa la temperatura camerei (a se evita bauturile gheaţă)
Petrece 10 de minute în cabină de duş în dimineaţa şi respira în abur vindecare mare!
Stai departe de junk food, alcool, sifon sau cafeina. Ei vor împiedica numai competenţele organismului de vindecare
Stai acasă de la locul de muncă sau de şcoală, astfel încât să nu se infecta colegii tăi.
Daca nu ai febra, nu iau medicamente, cum ar fi ibuprofen sau acetaminofen.