Lista primelor zece pentru a proteja rinichii

de Suzy Cohen FR pe 08/07/09 la 04:39

Cum să păstraţi All-Importante Filtre Deşeuri sanatosi si mai fericiti

Stimate farmacist,

Am avut diabet de 12 ani si acum am o boală de rinichi. Medicul meu prescris doar lisinopril, dar după ce vorbesc cu farmacistul Sunt îngrijorat de faptul că există mai mult eu ar trebui să facem pentru a proteja rinichii mei. Ce altceva ar trebui să ia în considerare?-LV Los Angeles

Răspuns: Rinichii filtreaza continuu de sânge pentru a tensiona în produse de deşeuri. Fără a rinichilor funcţionale ne-ar muri în câteva minute. Multe persoane, inclusiv non-diabetici, au început de boala renala cronica (IRC) şi nu-şi dau seama chiar. De exemplu, oboseală, mâncărimi ale pielii, umflarea gleznelor, fata umflata, dureri de spate, ceata creier şi orice schimbare la urinare frecventa, inclusiv, de urgenţă, de volum, sau modificări de culoare ar putea indica probleme. Ai putea fi cu uşurinţă misdiagnosed, a se vedea asa ca un specialist de rinichi (nefrolog), cel puţin anual, dar mai ales dacă aveţi aceste simptome.

Aici este meu top 10 listă pentru a proteja rinichii preţioase:

1. Adu de zahăr din sânge în jos. O reducere de "hemoglobina A1C", de la 7% la 6,4% reduce riscul de dureri de boala de rinichi, ochilor şi a nervilor cu până la 25%.

2. Mananca un nivel scăzut de grăsime, redus de proteine dieta bogata in fructe proaspete, legume organice şi sănătoase, împreună cu nuci şi seminţe.

3. Evitaţi sare de masă regulate şi înlocuitori de sare, deoarece acestea pot provoca retenţie de apă sau distruge echilibrul mineral. Sare de mare, este mai sanatoasa.

4. Medicamente, cum ar fi inhibitorii ACE (lisinopril, enalapril sau Altace) pot proteja rinichii, scăderea tensiunii arteriale, şi pentru a reduce scurgerea de proteine. Efectele secundare includ tuse uscata, dureri de cap, niveluri crescute de potasiu şi de schimbări ciudate ale gustului. Medicamente mai noi, cum ar fi Diovan, Cozaar, Avapro sau Atacand poate obţine beneficii similare, cu mai putine efecte secundare.

5. L-carnitina este un aminoacid gasit in toate celulele. Suplimentele pot ameliora simptomele de insuficienţă cardiacă sau angină pectorală, care poate aparea la persoanele cu insuficienta renala. Atunci când rinichii obosi, Serviciul de carnitina poate deveni util. Doze variază şi se bazează pe funcţia renală individuale, asa ca intreaba medicul dumneavoastră.

6 sau coada-calului Equisetum arvense:. Acest "diuretic", planta ajută rinichii filtreaza sangele oferind în acelaşi timp de siliciu pentru a contribui la consolidarea păr, oase şi ţesuturi de organe. Puteţi bea ceai sau să ia suplimente, dar adresaţi-vă medicului dumneavoastră în primul rând pentru a spori diuretice, de obicei, efectele secundare ale medicamentelor.

7 tiamina (vitamina B1):. Nu este de obicei considerate "avangarda", o vitamina rinichi, iubitor, dar este numele meu mijlociu. Acest nutrient natural a fost doar dovedit a avea efecte dramatice asupra capacităţii organismului de a elimina şi a inversa stadiul incipient al bolii de rinichi, în unele de tip 2 diabetici.

8 Antioxidantii, cum ar fi resveratrol, astaxantin, ubiquinol (CoQ10) si vitamina E pot proteja celulele de rinichi împotriva radicalilor liberi..

9. Pau d'Arco este o planta din jungla amazoniană touted pentru capacitatea sa de a stimula productia de celule rosii de sange si de a imbunatati fluxul de oxigen. Suplimentele pot avea un efect de-subtierea sangelui.

10 Expunerea la soare. Vă permite să vitamina D, care ajuta la diabetici imbunatati controlul glicemiei, vindecarea ranilor si functia renala.