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Dicas de Suzy para proteger contra o cancro da próstata

por Suzy Cohen RPh em 09/10/09 às 02:12

Pergunta: Meu pai e irmão morreram de câncer de próstata. Eu ainda estou bem, mas aos 45 anos, eu quero fazer tudo o que posso agora para evitar o câncer de próstata. Sinceramente, estou apavorado. Eu sou um leitor fiel e eu valorizo ​​a sua opinião. Você pode me dar mais informações? MM-Phoenix, Arizona

Resposta: O câncer de próstata é a terceira causa mais comum de morte por câncer em homens de todas as idades, e causa mais comum de morte por câncer em homens acima de 75. Você é inteligente para pensar no futuro e por isso tenho pesquisado e preparado esta lista para ajudar você e outros homens pró-ativas:

1. Considere vitamina D. Este antioxidante pode ajudar a reduzir risco de câncer em geral e os menores valores de PSA de 25 a 50 por cento em homens com câncer de próstata. Quantidades saudáveis ​​de vitamina D3 (colecalciferol) são encontrados em marisco água fria e em óleo de fígado de bacalhau suplementar.

2. Reduzir os danos dos radicais livres. Vou ser franco: parar de fumar e comer hambúrgueres gordurosos, batatas fritas, cerveja, alimentos com MSG e outros produtos químicos artificiais, todos que de assalto suas células.

3. Testar corretamente. O antígeno prostático específico exame de sangue (PSA) é um teste padrão ouro da América, mas, infelizmente, pode ser normal na presença de câncer de próstata, dando ao homem uma falsa sensação de segurança. Um teste de laboratório mais precisas de diagnóstico pode ser para medir a porcentagem de PSA livre, em vez de absoluto, PSA total. Além disso, a avaliação dos níveis de estrogénio, androstanodiol testosterona, e di-hidrotestosterona, ou DHT, são importantes.

4. Não medicar exageradamente: medicamentos prescritos suprimir DHT no soro, mas reduzir muito isso poderia sair pela culatra. É chocante, mas hormônio DHT muito baixo também irá suprimir um hormônio anti-câncer chamado androstanediol, causando tumores mais agressivos. Médicos progressivas sabe disso, de modo que rotineiramente medir a razão entre DHT e androstanodiol, que é mais importante do que o nível de hormona quer sozinho.

5. Considere os níveis de insulina. Cronicamente níveis elevados de insulina no sangue estão associados com câncer de próstata, especialmente em homens que estão com sobrepeso.

6. Exercício. Quando você estiver com sobrepeso, suas células de gordura segurar ao estrogênio. Estrogênio em excesso em um homem pode causar a disfunção erétil, para não mencionar um maior risco de câncer.

7. Considere dieta. Homens que são pesados ​​comedores de carne (cinco vezes ou mais por semana) são 2 vezes e meia mais chances de desenvolver câncer de próstata do que homens que comem uma vez por semana.

8. Considere os suplementos naturais que a saúde da próstata apoio. Pergunte ao seu médico se estes são bons para você: A quercetina, curcumina, licopeno, beta sitosterol, melatonina e naturais anti-fúngicos. Observe que o Saw Palmetto não está na minha lista, porque mesmo que ele pode ajudar, pode prejudicá-lo se ele não é monitorado.