Lista Top Ten para proteger os seus rins

por Suzy Cohen RPh em 08/07/09 às 04:39

Como manter os seus filtros de suma importância Resíduos saudável e feliz

Caro Farmacêutico,

Eu tive diabetes por 12 anos e agora tenho doença renal. Meu médico prescrito apenas lisinopril, mas depois de falar com o farmacêutico que eu estou preocupado que há mais eu deveria estar fazendo para proteger os meus rins. O que mais devo considerar?-LV Los Angeles

Resposta: Os rins continuamente filtrar seu sangue para esticar para fora os resíduos. Sem rins funcionais que morreria em poucos minutos. Muitas pessoas, incluindo os não-diabéticos, tem os começos de doença renal crônica (DRC) e nem sequer percebem isso. Por exemplo, fadiga, pele coceira, inchaço dos tornozelos, rosto inchado, dores nas costas, a névoa do cérebro e qualquer alteração na micção, incluindo urgência, freqüência, volume, ou mudanças de cores podem indicar problemas. Você poderia facilmente ser diagnosticada, por isso consulte um especialista de rim (nefrologista), pelo menos anualmente, mas especialmente se você tem esses sintomas.

Aqui está a minha lista dos 10 melhores para proteger os seus rins preciosas:

1. Traga açúcar no sangue. A redução da "hemoglobina A1c" de 7% para 6,4% reduz o risco de dor nos rins doença danos aos olhos e nervos em até 25%.

2. Comer um baixo teor de gordura, dieta de baixa proteína rica em frutas frescas, orgânicas e vegetais, juntamente com nozes e sementes saudáveis.

3. Evite o sal de mesa regular e substitutos do sal, porque eles podem causar retenção de água ou estragar o seu equilíbrio mineral. O sal marinho é mais saudável.

4. Medicamentos como os inibidores da ECA (lisinopril, enalapril ou Altace) pode proteger os rins, pressão arterial e reduzir o derramamento de proteína. Os efeitos colaterais incluem tosse seca, dor de cabeça, níveis elevados de potássio e mudanças estranhas no paladar. Novos medicamentos, como Diovan, Cozaar, Avapro ou Atacand podem obter benefícios semelhantes com menos efeitos colaterais.

5. L-carnitina é um aminoácido encontrado em todas as suas células. Suplementos podem melhorar os sintomas de insuficiência cardíaca ou angina que pode ocorrer em pessoas com insuficiência renal. Quando os rins pneu para fora, suplementar carnitina pode ser útil. Dosagem varia e baseia-se em sua função renal individual para perguntar ao seu médico.

6 ou Cavalinha Equisetum arvense:. Este diurético erva ajuda os rins filtram o sangue, fornecendo sílica para ajudar a fortalecer o cabelo, ossos e tecidos de órgãos. Você pode beber chá ou tomar suplementos, mas pergunte ao seu médico em primeiro lugar porque diuréticos geralmente aumentam os efeitos colaterais dos medicamentos.

7 A tiamina (vitamina B1):. Não é normalmente considerada uma vitamina de rim amoroso, mas 'de ponta' é meu nome do meio. Este nutriente natural foi apenas mostrado para ter efeitos dramáticos sobre a capacidade do organismo de excretar e reverter estágios iniciais da doença renal em alguns diabéticos tipo 2.

8. Os antioxidantes como o resveratrol, astaxantina, ubiquinol (CoQ10) e vitamina E pode proteger as células do rim contra danos dos radicais livres.

9. Pau D'Arco é uma erva da floresta amazônica elogiado por sua capacidade de aumentar a produção de células vermelhas do sangue e melhorar o fluxo de oxigênio. Suplementos podem ter um efeito de sangue-desbaste.

10. A exposição ao sol permite que você faça a vitamina D, que ajuda diabéticos melhorar o controle de açúcar no sangue, cicatrização e função renal.