Mens alle er bekymringsfullt om svineinfluensa, la oss sørge for at du vet forskjellen mellom forkjølelse eller falle allergi

av Erika T Schwartz MD på 17/11/09 kl 15:12

Det er den tiden av året igjen da ragweed pollen og muggsporer fyller luften, slik at millioner av amerikanere lider fall allergi. Allergisymptomer stede på en lignende måte som vanlig forkjølelse: rennende nese, kløende øyne, nysing, tungpustethet, sår hals, hoste og tett nese. I likhet med en kald, ofte bare en eller to av disse symptomene, noe som gjør det enda vanskeligere å tyde mellom de to. For ikke å nevne det faktum at dette året, hver gang du får en sår hals eller føler meg litt utilpass, gjør media hype du tror du har svineinfluensa. Faktisk de fleste ikke har svineinfluensa, men heller lide med enten forkjølelse eller falle allergi eller en kombinasjon av de to.

For å beskytte deg best er å forstå hvordan å skille mellom forkjølelse og allergi, og deretter behandle dem uten forsinkelser.

Husk de viktigste punktene for differensiering er at forkjølelse varer ca en uke mens sesongmessige allergier somle i flere uker til måneder og at de fleste allergisymptomer er ikke assosiert med muskel aches, smerter og feber, mens forkjølelse kan være uten å bli diagnostisert som influensa .

Hjelp for Fall Allergi

Hvis du tror er dine symptomer fall allergier her er flere tips for å holde allergi i sjakk så mye som mulig.

Hold vinduene lukket og bruk air condition.
Ikke klipp plenen eller rake løv i hagen.
Hold utendørs aktivitet til et minimum, spesielt i løpet av morgentimene når allergener topp.
Ta en dusj etter å ha tilbrakt tid utenfor.
Drikk masse vann og grønn te
Tren regelmessig
Unngå matallergener
Se en allergolog for å finne ut hva du er mest allergisk mot
Endre vaskemidler og såper hvis allergier startes eller forverret ved innføring av nye produkter
Ikke la klærne du brukte ute i skap eller legging rundt hjemmet ditt. Rist dem ut utenfor først.
Pass på ventilasjon i huset ditt er bra
Fjern støv fra hjemmet ditt. Hold det rent med naturlige rengjøringsprodukter
Endre air condition og varmeanlegg filtrene regelmessig minst to ganger i året.

Skulle din allergi fortsette å være en plage prøve å bruke en mild decongestant eller Benadryl om natten. Og ikke glem høst allergi sesongen avsluttes med den første frost eller ved utgangen av november / desember.

Hold deg unna slimhinneavsvellende nesespray som de kan ofte forverre dine andre symptomer, noe som gir deg følelsen verre og selv øker sjansen for luftveisinfeksjoner. Decongestants redusere immunforsvaret evne til å bekjempe infeksjoner så unngå dem. Kroppen din faktisk ikke kvitte seg med allergener ved å gi deg en rennende nese og rennende øyne. Stoppe at reaksjonen stopper kroppen fra å bekjempe allergenet, og du kan ikke ha det.

En kald er vanligvis forbundet med sår hals, kvalme (sykdomsfølelse), rennende nese, hodepine, muskelsmerter og enda en lavgradig feber.

Hjelp for Forkjølelse

Hvis du tror dine symptomer forårsaket av en kald her er noen tips for nipping kulden i knoppen:

Begynn å ta Laktoferrin 3 kapsler to ganger daglig i fem dager ved første tegn på forkjølelse. Laktoferrin er en naturlig immun booster som støtter og forbedrer kroppens egen immunforsvar. (For mer informasjon gå til www.drerika.com)
Ta EmergenC-1 pakke i et glass vann 5 ganger om dagen de tre første dagene av den kalde (Du kan alltid kjøpe EmergenC på apotek, bensinstasjon, deli, etc.)
Vitamin C 5000-10,000 mg daglig i fem dager)
Hvis du har en sår hals ta et tips av en teskje av Cayenne pepper og bland det med en spiseskje vann og drikk det fort.
Ta et tips av en teskje av pulverisert ingefær og bland det med en spiseskje vann og svelge den i én slurk.
Suge føttene i varmt vann i 15 minutter første kvelden du føler crummy. Sett på et par sokker og gå til sengs tidlig. Ikke se på TV.
Øk inntaket av protein (kylling suppe, tofu)
Drikk 5 kopper grønn te eller hals beroligende te
4 glass romtemperatur vann (unngå avkjølt drikke)
Tilbring 10 minutter i dusjen om morgenen og puste i den store helbredelse damp!
Hold deg unna junk food, alkohol, brus eller koffein. De vil bare hemme kroppens helbredende krefter
Bli hjemme fra jobben eller skolen, så du ikke smitter dine kolleger.
Med mindre du har feber, ikke ta medisiner som ibuprofen eller paracetamol.