Terwijl iedereen druk te maken over de Mexicaanse griep, laten we ervoor zorgen dat u weet het verschil tussen gewone verkoudheid of daling van allergieën

Terwijl iedereen druk te maken over de Mexicaanse griep, laten we ervoor zorgen dat u weet het verschil tussen gewone verkoudheid of daling allergieën

door Erika Schwartz T MD op 17/11/09 om 15:12

Het is die tijd van het jaar weer als ambrosia pollen en schimmelsporen vullen de lucht, waardoor miljoenen Amerikanen lijden aan allergieën val. Allergie symptomen aanwezig zijn in een vergelijkbare wijze als de verkoudheid: loopneus, jeukende ogen, niezen, piepende ademhaling, keelpijn, hoesten en een verstopte neus. Ook een koude, vaak slechts een of twee van deze symptomen, waardoor het nog moeilijker te ontcijferen tussen de twee. Niet te vergeten het feit dat dit jaar, elke keer als je een zere keel te krijgen of voel me een beetje onder het weer, de media hype denk je dat jij de Mexicaanse griep. In feite, de meeste mensen niet de varkensgriep, maar liever lijden met ofwel de gewone verkoudheid of daling van allergieën of een combinatie van de twee.

Om zo goed mogelijk te beschermen jezelf is om te begrijpen hoe onderscheid te maken tussen verkoudheid en allergieën en dan behandelen ze zonder vertraging.

Houd rekening met de belangrijkste punten van differentiatie zijn dat de verkoudheid duurt ongeveer 1 week, terwijl seizoensgebonden allergieën blijven hangen gedurende enkele weken tot maanden en dat de meeste allergische symptomen zijn niet geassocieerd met spierpijn, pijn en koorts, terwijl verkoudheid kan worden zonder dat de diagnose griep .

Help voor Fall Allergieën

Als u denkt dat uw symptomen bent hier val allergieën zijn een aantal tips om allergieën op afstand te houden zo veel mogelijk.

Houd uw ramen gesloten en gebruiken airconditioning.
Maai niet uw gazon of hark de bladeren in de tuin.
Houd outdoor activiteit tot een minimum beperkt, vooral tijdens de ochtend-uren wanneer allergenen piek.
Neem een douche na het doorbrengen van tijd buiten.
Drink veel water en groene thee
Doe regelmatig aan lichaamsbeweging
Vermijd voedsel allergenen
Zie een allergoloog om te bepalen wat je het meest allergisch voor
Wijzig wasmiddelen en zeep als allergieën beginnen of worden verergerd door introductie van nieuwe producten
Laat geen kleren die je buiten gebruikt worden in de kasten of het leggen rondom uw huis. Schud ze uit buiten eerst.
Zorg ervoor dat ventilatie in uw huis is goed
Elimineer stof van uw huis. Houd het schoon te maken met natuurlijke schoonmaakmiddelen
Wijzig airconditioning en verwarming filters regelmatig ten minste tweemaal per jaar.

Als uw allergie nog steeds problemen opleveren: probeer het dan met een milde decongestivum of Benadryl 's nachts. En vergeet niet vallen allergie seizoen eindigt met de eerste vorst of aan het einde van november / december.

Blijf uit de buurt van decongestivum neussprays als ze kunnen vaak verergeren je andere symptomen, waardoor voel je je slechter en ook het vergroten van de kans op infecties van de luchtwegen. Decongestiva verminderen uw immuunsysteem in staat is om infecties te bestrijden dus vermijd deze. Je lichaam doet eigenlijk ontdoen van allergenen te krijgen door het geven u een loopneus en tranende ogen. Stoppen met die reactie stopt uw lichaam van de strijd tegen de allergeen en je mag niet willen.

Een koude wordt meestal geassocieerd met keelpijn, misselijkheid (malaise), loopneus, hoofdpijn, spierpijn en zelfs een lage koorts.

Hulp bij verkoudheid

Als u denkt dat uw klachten worden veroorzaakt door een koud hier zijn enkele tips voor het smoren van de koude in de kiem:

Start het nemen van Lactoferrine 3 capsules twee keer per dag gedurende vijf dagen bij de eerste tekenen van de kou. Lactoferrine is een natuurlijk immuun booster die ondersteunt en verbetert uw lichaam het eigen immuunsysteem. (Voor meer informatie ga naar www.drerika.com)
Neem EmergenC-1 pakket in een glas water 5 keer per dag gedurende de eerste drie dagen van de koude (U kunt altijd EmergenC kopen bij de drogist, tankstation, deli, etc.)
Vitamine C 5000-10,000 mg per dag gedurende vijf dagen)
Als je een zere keel neem een tip van een theelepel cayenne peper en meng het met een eetlepel water en snel drinken.
Neem een tip van een theelepel gemberpoeder en meng dit met een eetlepel water en slik het in een teug leeg.
Week je voeten in warm water gedurende 15 minuten de eerste avond voel je mollig. Zet op een paar sokken en ga vroeg naar bed. Niet tv kijken.
Verhoog uw inname van eiwit (kippensoep, tofu)
Drink 5 kopjes groene thee of keel rustgevende thee
4 glazen water op kamertemperatuur (vermijd ijskoude dranken)
Breng 10 minuten in de douche in de ochtend en in te ademen die grote genezing stoom!
Blijf weg van junk food, alcohol, frisdrank of cafeïne. Ze zullen alleen maar belemmeren uw lichaam de helende krachten
Blijf thuis van het werk of op school, zodat je niet besmetten uw collega's.
Tenzij je koorts hebt, neem dan geen medicijnen zoals ibuprofen of paracetamol.