Filwaqt li kulħadd huwa inkwetanti dwar influwenza tal-ħnieżer, ejja kun żgur li int taf id-differenza bejn riħ komuni jew allerġiji jaqgħu

minn Erika T Schwartz MD fuq 17/11/09 fil 15:12

Huwa dak iż-żmien ta 'sena għal darb'oħra meta polline ragweed u ispori tal-moffa timla l-arja, li jħallu miljuni ta' Amerikani li jbatu minn allerġiji jaqgħu. Sintomi preżenti b'mod simili għal allerġija l-komuni kiesaħ: imnieħer inixxi, ħakk fl-għajnejn, għatis, tħarħir, uġigħ fil-griżmejn, sogħla u l-konġestjoni fl-imnieħer. Bl-istess mod għal kesħa, ta 'spiss biss 1 jew 2 ta' dawn is-sintomi jidhru, li jagħmilha aktar diffiċli biex jiddeċifraw bejn it-tnejn. Biex ma nsemmux il-fatt li din is-sena, kull darba ikollok uġigħ fil-griżmejn jew tħoss ftit taħt il-temp, il-hype midja jagħmel taħseb li għandek l-influwenza tal-ħnieżer. Fil-fatt, ħafna nies ma jkollhomx il-influwenza tal-ħnieżer iżda jbatu jew mal-kesħa komuni jew allerġiji jaqgħu jew kombinazzjoni tat-tnejn.

Biex tipproteġi lilek innifsek-aħjar huwa li wieħed jifhem kif biex jiddifferenzjaw bejn irjiħat u l-allerġiji u mbagħad jittrattawhom mingħajr dewmien.

Iżomm f'moħħu l-punti ewlenin ta 'differenzazzjoni huma li l-riħ komuni idum madwar 1 ġimgħa filwaqt allerġiji staġjonali linger għal diversi ġimgħat biex xhur u li sintomi ta' allerġija aktar mhumiex assoċjati ma 'uġigħ fil-muskoli, uġigħ u deni waqt irjiħat jista' jkun mingħajr ma jkunu dijanjostikati bħala influwenza .

Għajnuna għall-Allerġiji Fall

Jekk taħseb sintomi tiegħek huma allerġiji jaqgħu hawnhekk huma diversi tips biex iżommu allerġiji fil-bajja kemm jista 'jkun.

Żomm twieqi tiegħek magħluqa u l-użu arja kondizzjonata.
Ma mow tiegħek lawn jew rake-weraq fit-tarzna.
Żomm attività barra għal minimu; speċjalment matul sigħat ta 'filgħodu meta allerġeni quċċata.
Ħu doċċa wara infiq ħin barra.
Tixrob ħafna ilma u tè aħdar
Eżerċizzju regolari
Evita allerġeni ikel
Ara allergist li jiddeterminaw liema inti l-aktar allerġika għal
Bidla deterġenti u sapun jekk allerġiji jibdew jew kollha jiggravaw bl-introduzzjoni ta 'prodotti ġodda
Ma jħallu ħwejjeġ inti użati barra fil-xawer jew li madwar id-dar tiegħek. Ħawwad magħhom barra l-ewwel.
Kun żgur ventilazzjoni fid-dar tiegħek hija tajba
Elimina trab mid-dar tiegħek. Żomm nadif ma 'prodotti tat-tindif naturali
Bidla arja kondizzjonata u l-filtri tat-tisħin regolarment mill-inqas darbtejn fis-sena.

Jekk allerġiji tiegħek tkompli tkun ta 'inkonvenjent ipprova uża dikonġestjonant ħafif jew Benadryl bil-lejl. U ma ninsewx istaġun allerġija jaqgħu tispiċċa bil-ġlata ewwel jew mill-aħħar ta 'Novembru / Diċembru.

Għixien 'il bogħod minn imnieħer dikonġestjonant kif dawn jistgħu spiss jaggravaw is-sintomi tiegħek oħra, jħalli inti tħossok agħar u anke tiżdied iċ-ċans ta' infezzjonijiet respiratorji. Dikonġestjonanti tnaqqis ħila sistema immuni tiegħek biex jiġġieled l-infezzjonijiet hekk jevitawhom. Il-ġisem tiegħek fil-fatt ma jeħles allerġeni billi tagħti inti imnieħer inixxi u l-għajnejn iqattar. Waqfien li r-reazzjoni waqfiet ġisem tiegħek mill-ġlieda kontra l-allerġen u inti ma tista 'tixtieq li.

A cold normalment huwa assoċjat ma uġigħ fil-griżmejn, dardir (tħossok ma tiflaħx), imnieħer iqattar, uġigħ ta 'ras, uġigħ fil-muskoli u anki deni ta' grad baxx.

Għajnuna għall Irjiħat

Jekk taħseb sintomi tiegħek huma kkawżati minn kiesaħ hawn huma xi tips għall nipping-kesħa fil-bud:

Tibda tieħu lactoferrin 3 kapsuli darbtejn kuljum għal ħamest ijiem fil-ewwel sinjal tal-kesħa. Lactoferrin huwa booster immuni naturali li jappoġġja u ttejjeb ġisem tiegħek funzjoni immuni stess. (Għal aktar informazzjoni mur www.drerika.com)
Ħu Emergenc-1 packet f'tazza ilma 5 darbiet kuljum għall-ewwel tlett ijiem tal-kesħa (Tista 'dejjem jixtru Emergenc fil-drugstore, stazzjon tal-gass, deli, eċċ)
Vitamina C 5000-10,000 mg kuljum għal ħamest ijiem)
Jekk ikollok uġigħ fil-griżmejn tieħu ponta ta 'teaspoonful ta' CAYENNE bżar u ħallat ma 'tablespoon ta' ilma u tixrob minnha malajr.
Ħu ponta ta 'teaspoonful ta' ġinġer trab u ħallat ma 'tablespoon ta' ilma u tibla li wieħed gulp.
Xarrab saqajn tiegħek fl-ilma sħun għal 15 minuta l-ewwel lejla tħossok crummy. Poġġi fuq par kalzetti u tmur torqod kmieni. Ma jaraw it-TV.
Żieda konsum tiegħek ta 'proteina (soppa tat-tiġieġ, tofu)
Ixrob 5 tazzi tat-tè aħdar jew gerżuma tejiet serħan il-moħħ
4 Nuċċali ta 'ilma f'temperatura ambjentali (jevitaw xorb silġ)
Onfoq 10 minuti fid-doċċa fil-għodu u n-nifs f'dak fwar fejqan kbir!
Għixien 'il bogħod minn ikel junk, alkoħol, soda jew il-kaffeina. Huma biss ser ifixklu poteri fejqan tal-ġisem tiegħek
Soġġorn dar mix-xogħol jew l-iskola sabiex inti ma jinfettaw kollegi tiegħek.
Sakemm ikollok deni, ma tieħu mediċini bħal ibuprofen jew acetaminophen.