Cuci Mulut anda - Mencegah Penyakit Jantung
oleh Suzy Cohen RPH pada 12/04/11 pada 2:47 pm
Dear Ahli Farmasi,
Penyakit jantung wujud dalam keluarga saya secara semulajadi, saya bimbang. Seorang rakan memberitahu saya bahawa memberus gigi anda boleh mencegah penyakit jantung. Saya sopan, tetapi saya tidak percaya kepadanya. Ini boleh benar? -KM, Sanibel, Florida
Jawapan: Anda berada rakan yang benar betapa pentingnya kebersihan mulut? Pendek kata, sangat. Pada tahun 2005 penyelidik di Pusat Perubatan Universiti Columbia mendapati bahawa bakteria yang tumbuh di dalam mulut anda (menggalakkan pembentukan plak pada putih mutiara anda dan menyebabkan penyakit gusi) adalah kuman yang sama yang menyumbang kepada pembentukan plak dalam arteri anda untuk menyebabkan penyakit jantung. Kedengaran kepada saya seperti alasan yang terkutuk yang baik berus dan flos setiap hari. Jika anda mengelakkan bacon kerana kebimbangan kolesterol, saya sebenarnya mendapati benang gigi berperisa bacon di Internet!
Awal tahun ini, penyelidik di London menerbitkan satu kajian yang menyokong utama kepada syor itu untuk menjaga mulut yang jelas plak. Para penyelidik melihat hasil daripada Penyiasatan Kesihatan Scotland, yang mengumpul data kesihatan dari lebih daripada 11,000 lelaki dan wanita, pensampelan wakil penduduk umum Scotland. Sepanjang tempoh lapan tahun penyelidik mencatatkan 555 kardiovaskular "peristiwa" 170 dari maut. Apabila saya berkata "peristiwa" yang saya maksudkan serangan jantung, strok dan masalah yang serupa.
Sekarang ada di mana kajian ini menjadi benar-benar menarik, dari satu titik gigi-memberus pandangan. Walaupun membenarkan perkara seperti merokok, obesiti, dan pemakanan yang tidak sihat, penyelidik di London mendapati bahawa orang-orang yang melaporkan bahawa mereka jarang atau tidak pernah menggosok gigi mereka adalah 70 peratus lebih berkemungkinan untuk mengalami acara kardiovaskular daripada orang-orang yang membayar perhatian yang lebih kepada penjagaan gigi. Tujuh puluh peratus!
Ia begitu mudah untuk berus dan flos gigi anda, dan ia memberi kesan kepada kesihatan otot yang paling penting anda. Malah mereka dengan gigi palsu perlu sentiasa berwaspada tentang pembentukan plak, anda tidak terkecuali. Setiap orang harus melawat kesihatan gigi dua kali setahun bagi peperiksaan yang teliti dan pembersihan. Saya segan untuk x-ray, jadi saya hanya memilih untuk pembersihan apabila saya pergi. Sebuah pejabat doktor gigi yang baik akan menghormati kehendak anda dan tidak mendesak anda untuk x-ray setiap masa.
Berikut adalah satu lagi idea untuk membuat mulut anda sihat dan kurang hos untuk bakteria plak pembentukan. Mengikis lidah anda! Anda boleh membeli pengikis lidah di farmasi mana-mana dan semua yang anda perlu lakukan digunakan selepas anda memberus gigi anda. Lukiskan pengikis perlahan-lahan ke bawah lidah anda beberapa kali, dan bilas selepas setiap pantat. Yang keperangan gunk putih yang datang dari lidah anda? Itulah kebanyakannya bakteria. Flushing itu ke dalam sink adalah jauh lebih baik daripada menelan mereka. Ini adalah besar bagi orang-orang yang dengan nafas berbau juga. Untuk di bawah 10 dolar, anda boleh mendapatkan berus gigi yang baru, pengikis lidah dan flos, gaji yang anda melindungi detik anda semasa membuat diri anda lebih kissable. Apakah tidak suka?!
