Sementara semua orang bimbang tentang selesema babi, mari kita pastikan anda tahu perbezaan antara selesema biasa atau alahan kejatuhan

oleh Erika T Schwartz MD on 17/11/09 pada 3:12 pm

Sudah waktunya tahun lagi apabila debunga ragweed dan spora acuan mengisi udara, meninggalkan berjuta-juta rakyat Amerika yang mengalami alahan kejatuhan. Alahan gejala hadir dalam gaya yang sama untuk demam selsema: hidung berair, mata gatal, bersin, berdehit, sakit tekak, batuk dan hidung tersumbat. Sama dengan selesema, selalunya hanya 1 atau 2 gejala-gejala ini muncul, membuat ia lebih sukar untuk mentafsirkan antara kedua-dua. Tidak lagi fakta bahawa tahun ini, setiap kali anda mendapat sakit tekak atau merasa sedikit di bawah cuaca, gembar-gembur media membuat anda fikir anda mempunyai selesema babi. Malah, kebanyakan orang tidak mempunyai selesema babi tetapi menderita dengan sama ada sejuk biasa atau alahan kejatuhan atau gabungan kedua-duanya.

Untuk melindungi diri anda yang terbaik adalah untuk memahami bagaimana untuk membezakan antara selsema dan alahan dan kemudian merawat mereka tanpa berlengah-lengah.

Perlu diingat mata utama perbezaan adalah bahawa selesema biasa berlangsung kira-kira 1 minggu manakala alahan bermusim berlama-lama selama beberapa minggu ke bulan dan bahawa gejala alahan yang paling tidak dikaitkan dengan sakit otot, sakit dan demam manakala selsema boleh menjadi tanpa disahkan sebagai selesema .

Membantu untuk Alahan Kejatuhan

Jika anda berfikir simptom anda adalah alahan kejatuhan di sini adalah beberapa tips untuk menjaga alahan di teluk sebanyak mungkin.

Pastikan tingkap anda ditutup dan menggunakan penyaman udara.
Jangan menyiangi rumput anda atau meraih daun di halaman.
Pastikan aktiviti luar minimum; terutamanya pada waktu pagi apabila alergen puncak.
Mandi selepas menghabiskan masa di luar.
Minum banyak air dan teh hijau
Kerap bersenam
Elakkan alergen makanan
Melihat allergist untuk menentukan apa yang anda paling alah kepada
Menukar detergen dan sabun jika alahan bermula atau memburukkan oleh pengenalan produk baru
Jangan biarkan pakaian anda digunakan di luar dalam almari atau meletakkan sekeliling rumah anda. Goncang mereka di luar 1.
Membuat pengudaraan pasti di rumah anda adalah baik
Menghapuskan habuk dari rumah anda. Menjaga kebersihannya dengan produk pembersihan semula jadi
Menukar penyaman udara dan penapis pemanasan secara berkala, sekurang-kurangnya dua kali setahun.

Jika alahan anda terus menjadi suatu kacau ganggu cuba menggunakan dekongestan ringan atau Benadryl pada waktu malam. Dan jangan lupa kejatuhan musim alahan berakhir dengan fros yang pertama atau akhir November / Disember.

Menjauhkan diri dari semburan hidung dekongestan kerana mereka sering boleh memburukkan gejala-gejala lain anda, menyebabkan anda berasa lebih teruk dan juga meningkatkan peluang jangkitan pernafasan. Dekongestan mengurangkan keupayaan sistem imun anda melawan jangkitan supaya mengelakkan mereka. Badan anda sebenarnya tidak menyingkirkan alergen oleh memberikan anda hidung berair dan mata berair. Menghentikan tindak balas yang berhenti badan anda daripada memerangi alergen dan anda mungkin tidak mahu.

Sejuk biasanya dikaitkan dengan sakit tekak, rasa sakit (dedar), hidung berair, sakit kepala, sakit otot dan demam gred rendah.

Bantuan untuk Selsema

Jika anda berfikir simptom anda disebabkan oleh sejuk di sini adalah beberapa tips untuk yg menjepit sejuk di putik:

Mula mengambil Laktoferin 3 kapsul dua kali sehari selama lima hari pada tanda pertama sejuk. Laktoferin adalah penggalak imun semulajadi yang menyokong dan meningkatkan fungsi imun badan anda sendiri. (Untuk maklumat lanjut pergi ke www.drerika.com)
Mengambil EmergenC-1 paket dalam segelas air 5 kali sehari selama tiga hari pertama yang sejuk (Anda sentiasa boleh membeli EmergenC di kedai ubat, stesen gas, deli, dll.)
Vitamin C 5000-10,000 mg sehari selama lima hari)
Jika anda mempunyai sakit tekak mengambil hujung sudu teh Lada merah dan campurkan dengan satu sudu air dan minum cepat.
Ambil hujung sudu teh serbuk halia dan campurkan dengan satu sudu air dan menelan dalam satu terus menelan.
Rendamkan kaki anda dalam air panas selama 15 minit malam pertama anda rasa tdk bagus. Pakai sepasang stoking dan pergi ke tidur awal. Jangan menonton TV.
Meningkatkan pengambilan protein (sup ayam, tauhu)
Minum 5 cawan teh hijau atau teh tekak menenangkan
4 Kaca mata air suhu bilik (mengelakkan minuman ais)
Menghabiskan 10 minit di bilik mandi pada waktu pagi dan bernafas dalam wap penyembuhan yang hebat!
Menjauhkan diri dari makanan ringan, alkohol, soda atau kafein. Mereka hanya akan menghalang kuasa penyembuhan badan anda
Tinggal di rumah dari kerja atau sekolah supaya anda tidak menjangkiti rakan sekerja anda.
Melainkan anda mempunyai demam, tidak mengambil ubat-ubatan seperti ibuprofen atau acetaminophen.

Tiada benda seperti ubat tanpa kesan sampingan.

Memberi badan anda peluang untuk pulih dengan sendirinya, ia biasanya melakukan pekerjaan yang benar-benar baik dengan sokongan yang minima dari kami dalam sistem penjagaan kesihatan.