Berita dan Views kesihatan Pemerhati

Suzy, Tips Penting Untuk Melindungi Menentang Kanser Prostat

oleh Suzy Cohen RPH pada 09/10/09 pada 2:12 pm

Soalan: Ayah saya dan saudara kedua-duanya meninggal dunia akibat kanser prostat. Saya masih baik, tetapi pada umur 45, saya ingin melakukan semua yang saya ada sekarang untuk mengelakkan kanser prostat. Benar, saya takut. Pembaca setia saya dan saya amat menghargai pendapat anda. Boleh awak beri saya maklumat lanjut? -MM Phoenix, Arizona

Jawapan: Kanser Prostat adalah punca ketiga paling lazim kematian akibat kanser di kalangan lelaki semua peringkat umur, dan punca biasa kematian akibat kanser di kalangan lelaki lebih 75. Anda bijak untuk berfikir jauh ke hadapan dan jadi saya telah diteliti dan menyediakan senarai ini untuk membantu anda dan lain-lain lelaki proaktif:

1. Pertimbangkan vitamin D. antioksidan ini boleh membantu mengurangkan risiko kanser keseluruhan dan lebih rendah PSA nilai sebanyak 25 hingga 50 peratus pada lelaki dengan kanser prostat. Jumlah sihat vitamin D3 (cholecalciferol), dijumpai dalam makanan laut air sejuk dan tambahan minyak ikan kod-hati.

2. Mengurangkan kerosakan radikal bebas. Saya akan menjadi tumpul: tidak henti dan makan berminyak burger, kentang goreng, bir, makanan dengan MSG dan lain-lain bahan kimia tiruan, semua yang menyerang sel-sel anda.

3. Menguji betul. Prostat spesifik antigen (PSA) ujian darah adalah ujian emas oleh Amerika tetapi malangnya ia boleh menjadi biasa dalam kehadiran kanser prostat, memberikan seorang lelaki perasaan selamat yang palsu. Ujian makmal diagnostik yang lebih tepat mungkin untuk mengukur peratusan percuma PSA bukannya mutlak, jumlah PSA. Juga, menilai tahap estrogen, testosteron androstanediol dan dihydrotestosterone, atau DHT, adalah penting.

4. Tidak overmedicate: ubat Ditetapkan menyekat DHT serum tetapi merendahkan ia terlalu banyak boleh berbalik. Ia mengejutkan, tetapi hormon DHT yang sangat rendah juga akan menyekat hormon anti-kanser dipanggil androstanediol, menyebabkan tumor yang lebih agresif. Doktor progresif tahu ini, jadi mereka rutin mengukur nisbah antara DHT dan androstanediol, yang lebih penting daripada tahap hormon sama ada sahaja.

5. Pertimbangkan tahap insulin. Kronik tahap insulin dalam darah tinggi yang dikaitkan dengan kanser prostat, terutama di kalangan lelaki yang mempunyai berat badan yang berlebihan.

6. Bersenam. Apabila anda mempunyai berat badan yang berlebihan, sel-sel lemak anda memegang kepada estrogen. Estrogen yang berlebihan di dalam seorang lelaki boleh menyebabkan mati pucuk, tidak lagi risiko yang lebih tinggi kanser.

7. Pertimbangkan diet. Lelaki yang pemakan daging berat (lima kali atau lebih seminggu) 2 kali ½ lebih cenderung untuk mendapat kanser prostat berbanding lelaki yang makan sekali seminggu.

8. Pertimbangkan suplemen semulajadi bahawa sokongan kesihatan prostat. Tanya doktor anda jika ini adalah tepat untuk anda: quercetin, curcumin, lycopene, beta Sitosterol, melatonin dan semulajadi anti-fungals. Notis yang melihat palmetto tidak dalam senarai saya, kerana walaupun ia boleh membantu, ia boleh memudaratkan anda jika ia tidak dipantau.