Top Ten Senarai Lindungi Buah Pinggang Anda

oleh Suzy Cohen RPH pada 08/07/09 pada 4:39 pm

Bagaimana untuk Simpan Semua Penting Penapis Sisa anda sihat dan bahagia

Dear Ahli Farmasi,

Saya mengalami kencing manis selama 12 tahun dan kini saya mempunyai penyakit buah pinggang. Doktor saya hanya ditetapkan lisinopril, tetapi selepas berbincang dengan ahli farmasi saya bimbang bahawa ada lebih saya perlu lakukan untuk melindungi buah pinggang saya. Apa lagi yang saya perlu mempertimbangkan?-LV Los Angeles

Jawapan: buah pinggang berterusan menapis darah anda untuk meneran bahan buangan. Tanpa buah pinggang berfungsi, kita akan mati dalam beberapa minit. Ramai orang, termasuk bukan-diabetes, mempunyai permulaan penyakit buah pinggang kronik (CKD) dan tidak sedar. Sebagai contoh, keletihan, kulit gatal, bengkak buku lali, muka sesak dada, sakit belakang, kabus otak dan apa-apa perubahan dalam membuang air kecil termasuk kekerapan, segera, kelantangan, atau perubahan warna boleh menunjukkan masalah. Anda boleh dengan mudah menjadi salah diagnosis, melihat seorang pakar buah pinggang (Nefrologi) sekurang-kurangnya setiap tahun, tetapi terutamanya jika anda mempunyai gejala-gejala ini.

Berikut adalah senarai teratas saya 10 untuk melindungi buah pinggang anda yang berharga:

1. Bawa gula darah ke bawah. Pengurangan "hemoglobin A1c" dari 7% kepada 6.4% mengurangkan risiko penyakit, sakit mata kerosakan dan saraf buah pinggang sehingga 25%.

2. Makan rendah lemak, rendah protein diet yang kaya dengan buah-buahan segar organik dan sayur-sayuran bersama-sama dengan kacang dan benih sihat.

3. Elakkan garam biasa dan gantian garam kerana ia boleh menyebabkan pengumpulan air atau merosakkan keseimbangan mineral anda. Garam laut adalah sihat.

4. Ubat seperti Perencat ACE (lisinopril, enalapril atau Altace) boleh melindungi buah pinggang, tekanan darah yang lebih rendah, dan mengurangkan tumpahan protein. Kesan sampingan termasuk batuk kering, sakit kepala, kadar potassium yang tinggi dan perubahan yang pelik dalam rasa. Lebih baru ubat-ubatan seperti Diovan, Cozaar, Avapro atau Atacand boleh mencapai manfaat yang sama dengan kesan-kesan sampingan yang kurang.

5. L-carnitine adalah asid amino yang terdapat dalam semua sel-sel anda. Suplemen boleh memperbaiki tanda-tanda kegagalan jantung atau angina yang boleh berlaku pada orang yang mengalami kegagalan buah pinggang. Apabila buah pinggang anda tayar, tambahan carnitine mungkin menjadi berguna. Dos berbeza dan berdasarkan fungsi buah pinggang individu anda tanya doktor anda.

6 ekor kuda atau: Equisetum arvense:. Herba ini 'diuretik' membantu buah pinggang anda menapis darah di samping menyediakan silika untuk membantu menguatkan rambut, tulang dan tisu organ. Anda boleh minum teh atau mengambil suplemen tetapi tanya doktor anda terlebih dahulu kerana diuretik biasanya meningkatkan kesan sampingan ubat-ubatan.

7 tiamin (vitamin B1): Ia tidak biasanya dianggap 'canggih' vitamin buah pinggang penyayang tetapi adalah nama tengah saya. Ini nutrien semula jadi hanya menunjukkan mempunyai kesan-kesan dramatik kepada keupayaan badan untuk berkumuh dan membalikkan penyakit buah pinggang peringkat awal dalam kira-kira 2 diabetes jenis.

8. Antioksidan seperti resveratrol, astaxanthin, ubiquinol (CoQ10) dan vitamin E boleh melindungi sel-sel buah pinggang daripada kerosakan radikal bebas.

9. Pau D'Arco merupakan herba dari hutan hujan Amazon yang disebut-sebut untuk keupayaan untuk meningkatkan pengeluaran sel darah merah dan meningkatkan aliran oksigen. Tambahan mungkin mempunyai kesan-penipisan darah.

10. Ahd pendedahan membolehkan anda untuk membuat vitamin D, yang membantu pesakit kencing manis memperbaiki pengawalan gula darah, penyembuhan luka luka dan fungsi buah pinggang.