Здравство за набљудувачите на новости и стории

Топ совети на Suzy да се заштитат од рак на простата

од Suzy Коен RPh на 09/10/09 во 02:12

Прашање: Мојот татко и брат и почина од рак на простата. Јас сум уште во ред, но на возраст од 45, сакам да стори сé што можам сега да се избегне рак на простата. Навистина, јас сум преплашени. Јас сум верен читател и јас го цениме вашето мислење. Може да ми даде повеќе информации? -ММ Феникс, Аризона

Одговор: Рак на простата е трета најчеста причина за смрт од рак кај мажите од сите возрасти, и најчеста причина за смрт од рак кај мажите над 75. Вие сте паметни да размислуваат напред и па јас истражени и подготвени оваа листа за да ви помогнат и други проактивна мажите:

1. Размислете витамин Д ја антиоксиданс може да помогне да се намали севкупниот ризик од рак и пониски вредности на PSA од 25 до 50 отсто кај мажите со рак на простата. Здрава количини на витамин Д3 (холекалциферол) се наоѓаат во ладна вода морска храна и во дополнителни треска-масло од црн дроб.

2. Намалување на слободните радикали штета. Ќе бидам искрен: Стоп за пушење и јадење мрсна хамбургери, помфрит, пиво, храна со MSG и други вештачки хемикалии, од кои сите напад вашите клетки.

3. Тест правилно. На простатичниот специфичен антиген (ПСА) тест на крвта е злато Америка стандарден тест, но за жал тоа би можело да биде нормално во присуство на рак на простата, давајќи еден човек лажно чувство на безбедност. А повеќе точни дијагностички лабораторија за тестирање може да биде да се измери процентот на слободни PSA наместо апсолутна, вкупно PSA. Исто така, оценување на нивото на естроген, androstanediol, тестостерон и дихидротестостерон, или Portable, се важни.

4. Не overmedicate: препишуваните лекови потисне серум DHT но намалување тоа премногу би можеле да се врати како бумеранг. Тоа е шокантно, но многу ниска DHT хормон исто така, ќе ги потисне на анти-канцер хормон наречен androstanediol, предизвикува повеќе агресивни тумори. Прогресивна лекарите знаат ова, па и тие рутински се измери односот помеѓу DHT и androstanediol, што е поважно од нивото на хормон или сам.

5. Сметаат дека нивоата на инсулинот. Хронично покачен крвен нивоа на инсулин се поврзани со рак на простата, особено кај мажите кои се со прекумерна тежина.

6. Вежба. Кога ќе се со прекумерна тежина, вашиот масните клетки се одржи на естроген. Прекумерна естроген во еден човек може да предизвика еректилна дисфункција, а да не зборуваме поголем ризик од рак.

7. Размислете за исхрана. Мажите кои се тешки јадат месо (пет пати или повеќе неделно) се 2 Ѕ пати поголеми шанси да се развие рак на простата отколку за мажите кои го јадат еднаш неделно.

8. Размислете за природни додатоци кои го поддржуваат простата здравје. Прашајте го вашиот лекар ако овие се во право за вас: кверцетинот, curcumin, ликопен, бета sitosterol, мелатонин и природни анти-fungals. Забележете дека видов Palmetto не е на мојот список, бидејќи иако тоа може да помогне, тоа би можело да ви наштети ако тоа не е следени.