Kamēr visi neuztraucoties par cūku gripu, pieņemsim, ka jūs zināt starpību starp parastu saaukstēšanos vai rudenī alerģijas
ar Erika T Schwartz MD par 17/11/09 at 3:12 pm
Tas, ka reizi gadā atkal, ja ragweed ziedputekšņi un pelējuma sporas aizpildiet gaisu, atstājot miljoniem amerikāņi cieš no krituma alerģijām. Alerģijas simptomi, kas atrodas līdzīgā veidā, lai saaukstēšanās: iesnas, niezošas acis, šķavas, sēkšana, sāpes kaklā, klepus un aizlikts deguns. Līdzīgi kā saaukstēšanās, bieži vien 1 vai 2 no šiem simptomiem parādās, padarot to vēl grūtāk atšifrēt starp diviem. Nemaz nerunājot par faktu, ka šogad, katru reizi, jums iekaisis kakls, vai justies mazliet zem laika, mediju hype padara Jūs domājat, ka Jums ir cūku gripa. Patiesībā lielākā daļa cilvēku nav cūku gripa, bet gan cieš vai nu ar saaukstēšanās vai rudens alerģijas, vai to abu kombināciju.
Lai pasargātu sevi vislabāk ir izprast, kā atšķirt saaukstēšanos un alerģiju un tad pret viņiem bez kavēšanās.
Paturiet prātā galvenie punkti diferencēšanas ir, ka saaukstēšanās ilgst apmēram 1 nedēļu, kamēr sezonas alerģijas kavēties vairākas nedēļas vai mēnešu un ka lielākā daļa alerģijas simptomi nav saistīti ar muskuļu sāpes, sāpes un drudzi, bet saaukstēšanās var būt bez diagnosticēta kā gripa .
Palīdzība Fall alerģijām
Ja jūs domājat, ka jūsu simptomi ir kritiena alerģijas šeit ir vairāki padomi, kas jāpatur alerģijas līcis, cik vien iespējams.
- Saglabājiet jūsu logus aizvērtus un lietot gaisa kondicionēšanu.
- Nepļaujiet savu mauriņu vai grābekli lapas, pagalmā.
- Turēt āra darbību līdz minimumam, jo īpaši, rīta stundās, kad alergēni maksimuma.
- Dušā pēc pavadīt laiku ārā.
- Dzert daudz ūdens un zaļā tēja
- Regulāri vingrojiet
- Izvairieties pārtikas alergēniem
- Redz alergologa lai noteiktu, kas jums ir visvairāk alerģija pret
- Mainīt mazgāšanas līdzekļi un ziepes, ja alerģijas sākas vai pasliktinājusies, ieviešot jaunu produktu
- Neatstājiet drēbes tu izmanto ārpus īpaši skapjiem vai ko ap jūsu mājās. Krata tos veic ārpus 1..
- Pārliecinieties ventilāciju jūsu mājā ir laba
- Novērš putekļu jūsu mājās. Saglabātu to tīru ar dabas tīrīšanas līdzekļi
- Mainīt gaisa kondicionēšanas un apkures filtri regulāri vismaz divreiz gadā.
Ja jūsu alerģijas joprojām ir traucēklis mēģiniet izmantot vieglu dekongestanti vai Benadryl naktī. Un neaizmirstiet kritums alerģija sezona beidzas ar pirmajām salnām vai novembra beigās / decembra.
Palieciet prom no decongestant deguna pilieni, jo tie bieži var pasliktināt jūsu citus simptomus, atstājot jūs sajūta sliktāk un pat palielinot izredzes elpceļu infekcijām. Tūsku samazināt imūnsistēmas spēju cīnīties ar infekcijām lai izvairītos no tiem. Jūsu ķermenis tiešām atbrīvoties no alergēniem, dodot jums iesnas un iesnas acis. Apstāšanās ka reakcija apstājas savu ķermeni no cīņas alergēnu, un jūs nevēlaties, ka.
Auksti parasti ir saistīta ar iekaisis kakls, slikta dūša (slikta pašsajūta), iesnas, galvassāpes, muskuļu sāpes un pat zemas pakāpes drudzi.
Palīdzība saaukstēšanās
Ja jūs domājat, ka jūsu simptomus izraisa saaukstēšanās šeit ir daži padomi svelošs aukstuma pumpuru:
- Sākot lietot Lactoferrin 3 kapsulas divreiz dienā piecas dienas pēc pirmajām aukstuma. Lactoferrin ir dabisks imūnās pastiprinātājs, kas atbalsta un veicina organisma paša imūnsistēmas funkciju. (Vairāk informācijas ejiet uz www.drerika.com)
- Veikt emergenc-1 paciņa glāzē ūdens 5 reizes dienā par pirmajām trīs dienām, auksti (Jūs vienmēr varat iegādāties emergenc pie aptieka, benzīntanks, Deli utt)
- C vitamīns 5000-10,000 mg dienā piecas dienas)
- Ja Jums ir iekaisis kakls ņem galu tējkarote kajēnas piparus un sajauc to ar ēdamkaroti ūdens un dzert to ātri.
- Veikt galu tējkarote pūdercukura ingveru un sajauc to ar ēdamkaroti ūdens un norīt to vienā izdzert.
- Mērcēt pēdas karstā ūdenī uz 15 minūtēm 1. vakarā jūs jūtaties apaļīgs. Likts uz pāris zeķes un iet gulēt agri. Nav skatīties TV.
- Palielināt Jūsu devu proteīna (vistas zupa, tofu)
- Dzert 5 tases zaļās tējas vai rīkles nomierinošu tēju
- 4 stikli istabas temperatūras ūdeni (izvairīties ledus dzērieniem)
- Tērē 10 minūtes ar dušu no rīta un elpot to lielo dziedināšanas tvaika!
- Palieciet prom no junk pārtikas, alkohola, soda vai kofeīnu. Tie būs tikai aizkavēt ķermeņa sadzīšana pilnvaras
- Palieciet mājās no darba vai skolas, tāpēc jums nav inficēt jūsu kolēģiem.
- Ja jums ir drudzis, nelietojiet zāles, piemēram, ibuprofēnu vai acetaminofēns.
Nav tādas lietas kā zāles bez blakusparādības.
Dot savu ķermeņa iespēju dziedēt sevi, tas parasti dara patiešām labu darbu ar minimālu atbalstu no mums ir veselības aprūpes sistēmā.
