Nors kiekvienas nerimą apie kiaulių gripo, tegul įsitikinkite, kad žinote skirtumą tarp peršalimo ar kritimas alergijos
Erika T Schwartz MD dėl 17/11/09 prie 3:12 pm
Tai, kad metų laiku vėl Ambrozija žiedadulkės ir pelėsių sporos užpildyti orą, palikdami milijonus amerikiečių kenčia nuo rudens alergijos. Alergijos simptomai, esančius panašiai Peršalimas: sloga, akių niežulys, čiaudulys, dusulys, gerklės skausmas, kosulys, nosies užgulimas. Panašiai kaip paprastas peršalimas dažnai tik 1 ar 2 iš šių simptomų atsiranda, todėl dar sunkiau iššifruoti tarp dviejų. Jau nekalbant apie tai, kad šiais metais, kiekvieną kartą, kai jūs gaunate skauda gerklę arba jaustis šiek tiek pagal oro, žiniasklaidos hype manote, kad kiaulių gripo. Iš tiesų, dauguma žmonių neturi kiaulių gripo, o kenčia nuo peršalimo ar rudens alergijas arba jų abiejų kombinacijos.
Norėdami apsaugoti save geriausia yra suprasti, kaip atskirti nuo peršalimo ir alergijos, ir tada juos gydyti nedelsiant.
Turėkite omenyje, pagrindiniai diferenciacijos, kad Peršalimas trunka apie 1 savaitę, o sezonines alergijas svyruos už kelių savaičių iki kelių mėnesių ir kad dauguma alergijos simptomai nėra susiję su raumenų skausmai, skausmas ir karščiavimas, peršalimas gali būti be diagnozuotas gripo .
Pagalba Padnijcie alergijas
Jei manote, kad jūsų ligos simptomai yra kritimo alergijos, čia yra keletas patarimų, kaip išlaikyti alergiją baimėje, kiek įmanoma.
- Laikykite uždarytas jūsų "Windows" ir naudokite oro kondicionierius.
- Negalima pjauti savo veją ar nuolydžio lapai kieme.
- Laikyti lauko veiklą iki minimumo, ypač ryte, kai alergenai piko metu.
- Praleidus laiko ne nusiprausti po dušu.
- Gerti daug vandens ir žalios arbatos
- Pratimai reguliariai
- Venkite maisto alergenai
- Alergologo, kad nustatyti, kas esate labiausiai alergiškas
- Pakeiskite ploviklių ir muilu, jei alergijos prasideda arba pablogėjo įvedus naujus produktus
- Nepalikite drabužius jūs naudojote už spintos ar aplink jūsų namus klojimo. Kratoma ne 1..
- Įsitikinkite, kad jūsų namuose ventiliacija yra gera
- Pašalinti dulkes iš savo namų. Laikykite jį išvalyti su gamtinių valymo produktai
- Pakeiskite oro kondicionavimo ir šildymo filtrus reguliariai, mažiausiai du kartus per metus.
Jei jūsų alergijos ir toliau būti nepatogumų pabandyti, švelnų paburkimą ar BENADRYL, naktį. Ir nepamirškite, kritimas alergija sezonas baigiasi pirmųjų šalnų arba lapkričio arba gruodžio mėn. Pabaigoje.
Stay away nuo kraujo priplūdimą mažinančiai nosies purškalai, nes jie dažnai gali apsunkinti kitus simptomus, palikti jums jausmas blogiau ir net padidinti kvėpavimo takų infekcijų tikimybė. Dekongestantai sumažinti imuninės sistemos gebėjimą kovoti su infekcijomis, taip jų išvengti. Jūsų kūnas iš tiesų atsikratyti alergenų suteikia jums sloga ir sloga akis. Stabdymas, kad reakcija sustoja savo organizmą nuo kovos su alergenu, ir jūs galite nenorėti, kad.
Šaltas paprastai siejamas su gerklės skausmas, šleikštulys (negalavimas), sloga, galvos skausmai, raumenų skausmai ir net nedidelio laipsnio karščiavimas.
Pagalba nuo peršalimo
Jei manote, kad jūsų simptomus sukelia šalčio čia yra keletas patarimų, kaip geliantis šaltis užuomazgų:
- Pradėti atsižvelgiant Lactoferrin 3 kapsules du kartus per dieną penkias dienas pirmasis požymis šalčio. Lactoferrin yra natūrali imuninė stiprintuvas, kuri palaiko ir sustiprina Jūsų organizmo imuninę funkciją. (Daugiau informacijos eikite į www.drerika.com)
- Paketą emergenc-1 stikline vandens 5 kartus per dieną pirmas tris dienas nuo šalčio (Jūs visada galite nusipirkti emergenc vaistinė, degalinė, Deli, kt.)
- Vitaminas C 5000-10,000 mg per parą penkias dienas)
- Jei turite gerklės skausmas Juodieji pipirai šaukštelį galiuką ir sumaišykite jį su šaukštą vandens ir gerti greitai.
- Paimkite arbatinį šaukštelį miltelių imbieras galiuką ir sumaišykite jį su vandens šaukštas ir praryti vieną burnelę.
- Mirkyti kojas karštame vandenyje 15 minučių pirmasis vakaras manote, kad prastas. Įdėkite kojinių porą ir eiti miegoti anksti. Negalima žiūrėti televizorių.
- Padidinkite savo suvartojamų baltymų (vištienos sriuba, tofu)
- Išgerkite 5 puodelius žaliosios arbatos ar gerklės raminantis arbatos
- 4 stiklinės kambario temperatūros vandens (išvengti lediniame gėrimų)
- Praeina 10 minučių ryte po dušu ir įkvėpti tos didžiojo gijimo garo!
- Stay away nuo greito maisto, alkoholio, soda ar kofeino. Jie tik trukdo Jūsų organizmo gydomųjų galių
- Viešnagės namo iš darbo ar mokyklos, taigi jums nereikės užkrečia savo kolegas.
- Išskyrus atvejus, kai Jūs karščiuojate, nevartokite vaistų, pavyzdžiui, ibuprofeno ar acetaminofeno.
Nėra tokio dalyko, kaip vaistus be šalutinis poveikis.
Suteikite savo kūno galimybę išgydyti save, ji paprastai daro tikrai gerą darbą su minimaliomis paramos iš mūsų sveikatos priežiūros sistemos.
