Sveikata stebėtojų Naujienos ir Peržiūrėta

Suzy viršų Patarimai Norėdami apsisaugoti nuo prostatos vėžio

Suzy Cohen RPH dėl 09/10/09 prie 2:12 pm

Klausimas: Mano tėvas ir brolis, abu mirė nuo prostatos vėžio. Aš vis dar gerai, bet 45 metų, aš noriu daryti viską, ką galiu dabar išvengti prostatos vėžio. Teisingai, aš išsigandusi. Esu ištikimas skaitytojas ir aš vertiname jūsų nuomonę. Ar galite duoti man daugiau informacijos? -MM Phoenix, Arizona

Atsakymas: Prostatos vėžys yra trečia dažniausia mirties nuo vėžio įvairaus amžiaus vyrų, ir dažniausia mirties nuo vėžio vyrams nei 75 metų. Jūs esate protingas, kad galvoti ir todėl aš tyrinėjo ir parengė šį sąrašą jums padėti ir kitas iniciatyvius vyrams:

1. Apsvarstykite vitamino D Šis antioksidantas gali padėti sumažinti bendrą vėžio riziką ir mažesnes PSA vertybes nuo 25 iki 50 proc. Vyrams, sergantiems prostatos vėžiu. Sveiki, vitamino D3 (cholekalciferolis) kiekis šalto vandens jūros gėrybių ir papildomos menkių kepenų aliejaus.

2. Sumažinti laisvųjų radikalų žalą. Aš bukas: mesti rūkyti, o valgyti riebių mėsainiai, gruzdintos bulvytės, alaus, maisto produktai su MSG ir kitų dirbtinių cheminių medžiagų, visų užpuolimas Jūsų ląsteles.

3. Išbandykite tinkamai. Prostatos specifinio antigeno (PSA), kraujo tyrimas yra Amerikos aukso standartas testas, bet deja, ji gali būti normalus prostatos vėžio, suteikdamas žmogui klaidingą saugumo jausmą. Tikslesni diagnostikos laboratorijos tyrimas gali būti išmatuoti laisvo PSA procentą, o ne absoliutų bendro PSA. Be to, įvertinti lygį, estrogenų, androstanediol, testosterono ir dihidrotestosteronas, ar DHT, yra svarbūs.

4. Negalima overmedicate skiriami vaistai slopina serumo DHT bet sumažinant jį per daug, gali turėti neigiamos. Tai šokiruojantis, bet labai mažas DHT hormonas taip pat slopinti kovos vėžio hormoną, vadinamą androstanediol,, todėl daugiau agresyvių navikų. Progressive gydytojai tai žino, todėl jie paprastai įvertinti santykį tarp DHT ir androstanediol, kuris yra svarbesnis nei vien tik arba hormono lygį.

5. Apsvarstykite insulino koncentraciją. Lėtiniai padidėjęs insulino kiekis kraujyje yra susijęs su prostatos vėžio, ypač vyrų, kurie turi antsvorį.

6. Pratimai. Jei turite antsvorio, jūsų riebalų ląstelės laikyti kaip estrogenai. Pernelyg didelis estrogenų žmogui gali sukelti erekcijos sutrikimų, jau nekalbant apie didesnę riziką susirgti vėžiu.

7. Apsvarstykite mitybą. Vyrai, kuriems yra sunkus mėsos valgytojai (ne daugiau kaip penkis kartus per savaitę) yra 2 ½ karto labiau linkę susirgti prostatos vėžiu nei vyrai, kurie valgo vieną kartą per savaitę.

8. Apsvarstykite gamtos papildų, kad parama prostatos sveikatai. Paklauskite savo gydytojo, jeigu jie Jums tinka: kvercetino, Kurkuminas, likopeno, beta sitosterolio, melatonino ir gamtos priešgrybeliniai. Atkreipkite dėmesį, kad sabalpalmės ne į savo sąrašą, nes nors ji gali padėti, ji galėtų jums pakenkti, jei jis nėra stebimas.