Sveikata stebėtojų Naujienos ir Peržiūrėta

Populiariausi Sąrašas apsaugoti Jūsų inkstus

Suzy Cohen RPH dėl 08/07/09 prie 4:39 pm

Kaip Jūsų All svarbūs atliekų Filtrai sveikesni ir laimingesni

Gerbiami vaistininkams,

Turėjau 12 metų cukriniu diabetu ir dabar turiu inkstų liga. Mano gydytojas tiesiog nustatyta lizinoprilio, bet po pokalbio vaistininkui aš susirūpinęs, kad yra daugiau turėčiau daryti, kad apsaugoti savo inkstus. Ką dar turėčiau atkreipti dėmesį? LV Los Andželas

Atsakymas: to inkstai nuolat filtruoti kraują padermė atliekų produktus. Be funkcinių inkstus mes mirti per kelias minutes. Daugelis žmonių, įskaitant ir ne diabetikams, lėtine inkstų liga (LIL) pradžia ir net ne suvokti. Pavyzdžiui, nuovargis, niežulys, kulkšnių patinimas, putlus veido, nugaros skausmas, galvos smegenų rūkas ir bet šlapinimasis pokytis, įskaitant dažnį, skubos, apimties, arba spalvos pakitimų gali rodyti problemų. Jūs galite lengvai būti Suklysti į diagnozę, kad pamatyti inkstų specialistą [nephrologist), ne rečiau kaip kartą per metus, o ypač jei turite šiuos simptomus.

Čia yra mano Top 10 sąrašas apsaugoti savo brangų inkstus:

1. Pareikšti cukraus kiekį kraujyje žemyn. "Hemoglobino A1c" nuo 7% iki 6,4% sumažinimas iki 25% sumažina riziką inkstų liga, akių pažeidimas ir nervų skausmas.

2. Valgykite neriebų, mažai baltymų dietą, turtingą šviežių ekologiškų vaisių ir daržovių kartu su sveikų riešutų ir sėklų.

3. Venkite reguliariai stalo druska ir druskos pakaitalai, kadangi jie gali sukelti vandens susilaikymas ar sugadinti jūsų mineralinį balansą. Jūros druska yra sveikiau.

4. Vaistai, pavyzdžiui, AKF inhibitorių lizinoprilu, enalaprilo ar Altace) gali apsaugoti inkstus, mažinti kraujo spaudimą ir sumažinti baltymų išsiliejusią medžiagą. Šalutinis poveikis yra sausas kosulys, galvos skausmas, padidėjęs kalio kiekis ir keistus skonio pasikeitimus. Naujesni vaistai, pavyzdžiui, Diovan, Cozaar Avapro ar Atacand galima pasiekti panašią naudą su mažiau šalutinių poveikių.

5. L-karnitinas - tai amino rūgštis, randama visose savo ląstelių. Maisto papildai gali pagerinti širdies nepakankamumu ar krūtinės angina, gali atsirasti žmonėms, sergantiems inkstų nepakankamumo simptomus. Kai jūsų inkstai iškamuoti, papildomas karnitino gali tapti naudinga. Dozavimas skiriasi ir pagal Jūsų individualų inkstų funkcija, todėl kreipkitės į gydytoją.

6 asiūklis ar Equisetum arvense: Ši žolė "diuretikas" padeda jūsų inkstai filtruoti kraują, o silicio dioksidas padėti stiprinti plaukų, kaulų ir organų audinių. Galite išgerti arbatos arba imtis papildų, bet pirmiausia kreipkitės į gydytoją, nes paprastai diuretikai sustiprinti medikamentų šalutinį poveikį.

7 Tiaminas (vitaminas B1): Jis paprastai laikomas inkstų mylintis vitaminas bet "pažangiausius" yra mano antras vardas. Šis natūralus maistinė medžiaga tiesiog buvo įrodyta, kad turėti kenksmingą poveikį organizmo gebėjimas išskirti ir pakeisti ankstyvos stadijos inkstų liga maždaug 2 tipo cukriniu diabetu.

8. Antioksidantų, tokių kaip resveratrolis, Astaksantinas, ubiquinol CoQ10) ir vitaminas E gali apsaugoti inkstų ląsteles nuo laisvųjų radikalų žalos.

9. Pau d'Arco iš Amazonės atogrąžų miškai, žolė, touted savo gebėjimo padidinti raudonųjų kraujo kūnelių gamybą ir pagerinti deguonies srautą. Maisto papildai gali turėti kraujo retinimo poveikį.

10. Saulėje leidžia jums padaryti vitamino D, kuris padeda diabetikams pagerinti cukraus kiekio kraujyje kontrolę, žaizdų gijimą ir inkstų funkciją.