誰もが豚インフルエンザを心配されていますが、Let 'sは、あなたが一般的な風邪や秋のアレルギーの違いを知っていることを確認してください
でエリカTシュワルツMD 15:12時17/11/09に
ブタクサ花粉やカビの胞子が空気を満たすときには秋のアレルギーに苦しむ何百万ものアメリカ人を残して、再び今年のその時です。 鼻水、目のかゆみ、くしゃみ、喘鳴、咽頭痛、咳、鼻づまり：アレルギーの症状は風邪と同様の方法で提示します。 同様に、寒さに、しばしば唯一の1または2にこれらの症状は、2つの間で解読することがさらに困難になり、表示されます。 今年、たびに、のどの痛みを取得したり、天気の下で少し感じているという事実を言及するのではなく、メディアの誇大宣伝は、あなたが豚インフルエンザを持っていると思うことができます。 実際に、ほとんどの人が豚インフルエンザを持っていないのではなく一般的な風邪や秋のアレルギーまたは両者の組み合わせのいずれかで苦しんでいます。
最高の自分自身を保護するために、風邪やアレルギーを区別して、遅滞なく、それらをどのように扱うかを理解することです。
心に留めておく分化の主なポイントは、季節性アレルギーは、月に数週間残ると風邪は、インフルエンザと診断されずにすることができながら、ほとんどのアレルギー症状は筋肉痛、痛みや発熱に関連付けられていない間に風邪が1週間程度持続するということです。
秋のアレルギーのヘルプ
あなたの症状はできるだけ湾でアレルギーを保つためにいくつかのヒントですここで秋のアレルギーだと思います。
- あなたの窓を閉じたまま、エアコンを使用しています。
- あなたの芝生や熊手庭に葉を刈るません。
- 最小限に野外活動を維持し、特に朝の時間アレルゲンピーク時。
- 外で時間を過ごした後シャワーを浴びる。
- 水と緑茶をたくさん飲む
- 定期的に運動する
- 食物アレルゲンを避ける
- あなたは、最もアレルギーがあるかを決定するアレルギーを参照してください。
- アレルギーが開始するか、新しい製品の導入により悪化している場合は洗剤や石鹸を変更する
- あなたはクローゼットにしたり、家の周り敷設外で使用される衣服のままにしないでください。 第一の外にそれらを振ります。
- あなたの家の換気が良好であることを確認してください
- あなたの家から塵を除去します。 それは自然なクリーニング製品で清潔に保つ
- 少なくとも二回定期的にエアコン、暖房フィルタ年度を変更します。
あなたのアレルギーは迷惑夜は軽度の充血除去剤またはベネドリルを使用してみてくださいであり続けるべきである。 と秋のアレルギーシーズンは初霜、または11月/ 12月の終わりによって終了します忘れないでください。
彼らはしばしば感じ悪くても呼吸器感染の機会を増やすことを残して、他の症状を悪化させることができるよう充血除去剤スプレー式点鼻薬からご利用いただけます。 うっ血除去薬は、感染と戦うので、それらを避けるために、あなたの免疫システムの能力を減少させる。 あなたの体は実際にあなたの鼻水や鼻水目を与えることによって、アレルゲンを取り除くん。 その反応を停止すると、アレルゲンとの戦いから、あなたの体を停止し、あなたはそれをしたくないかもしれません。
風邪は通常、病気の感じ、のどの痛みに関連付けられている（倦怠感）、鼻水、頭痛、筋肉痛、さらには低グレードの発熱。
風邪のヘルプ
ここにはあなたの症状は風邪によって引き起こされると考えられる場合は芽に寒さを挟持するためのいくつかのヒントは、次のとおりです。
- 風邪の最初の兆候で5日間一日二回ラクトフェリン3カプセルを服用開始します。 ラクトフェリンをサポートし、あなたの体自身の免疫機能を高める天然の免疫ブースターです。 （詳細については、www.drerika.comに行く）
- 水のガラスに含まれるEmergenC-1のパケットを取る5回コールドの最初の3日間（あなたはいつもドラッグストア、ガソリンスタンド、デリ等でEmergenC買うことができます）
- ビタミンC 5000-10,000 mgを5日間）
- あなたはのどの痛みがある場合はカイエンペッパーの小さじの先端を取り、水大さじを混ぜ、高速、それを飲む。
- 粉末生姜茶さじ1杯の先端を取り、水を大さじでそれを混ぜ、一口でそれを飲み込む。
- あなたが安っぽい感じ最初の夜に15分間お湯に足を浸す。 靴下に入れて、早く寝ます。 テレビを見てはいけません。
- タンパク質の摂取量を増やす（チキンスープ、豆腐）
- 5緑茶のコップや喉なだめるようなお茶を飲む
- 室温の水を4杯（アイスドリンクを避ける）
- 朝にシャワーで10分を費やして、その偉大な癒しの蒸気を吸い込む！
- ジャンクフード、アルコール、炭酸飲料やカフェインを控える。 彼らだけのあなたの体の治癒力を阻害する
- あなたが同僚に感染しないように仕事や学校から家にご利用いただけます。
- あなたが熱を持っていない限り、イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの薬を服用しないでください。
副作用なしの薬のようなものはありません。
あなたの体自身を癒すためにチャンスを与える、それは通常の医療システムで私たちからの最低限のサポートで本当に良い仕事をしていません。
