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あなたの腎臓を保護するためのトップテンリスト

によってスージーコーエンRPH 16:39時08/07/09に

あなたのすべての重要な廃棄フィルタの健康と幸せに保つ方法

薬剤師親愛なる、

私は12年間の糖尿病を持っていたし、今私は腎臓病を持っています。 私の医者はちょうどリシノプリルを処方しますが、薬剤師と話した後、私は私が腎臓を保護するためにやるべき多くがあることを懸念しています。 私は他に何を考えるべきですか？-LVロサンゼルス

回答：腎臓は継続的に廃棄物を負担するために血液をフィルタリングします。 機能的な腎臓がなければ、私たちは数分以内に死ぬだろう。 非糖尿病を含む多くの人々は、慢性腎臓病（CKD）の始まりを持っても、それを理解していない。 例えば、疲労、皮膚のかゆみ、足首の腫れ、むくんだ顔、背中の痛み、脳霧と周波数、緊急性、ボリューム、または色の変更など、排尿の変化は問題を示す可能性があります。 あなたは簡単に誤診される可能性があるので、少なくとも毎年腎臓専門医（腎臓）を参照してください、しかし、あなたはこれらの症状を持っている場合は特に。

ここにあなたの貴重な腎臓を保護するために、私のトップ10リストは、次のとおりです 。

（1）血糖値を停止します。 7％から6.4％、 "ヘモグロビンA1c"の削減が最大25％まで腎臓病、眼の損傷や神経の痛みのリスクを減らすことができます。

2健全なナッツや種子と一緒に新鮮なオーガニックの果物や野菜が豊富で低脂肪、低タンパクの食事をします。

彼らは水の保持を引き起こしたり、あなたのミネラルバランスを台無しにする可能性があるため3。定期的な食卓塩と塩の代替品を避けてください。 海塩は健康的です。

4このようなACE阻害薬（リシノプリル、エナラプリルまたはAltace）のような薬は、血圧を下げるの腎臓を保護し、タンパク質の流出を減らすことができます。 副作用は、乾いた咳、頭痛、高カリウムレベルと味の変な変更が含まれます。 そのようなディオバン、コザール、アバプロまたはカンデサルタンなどの新しい薬は副作用が少ないと同様の利点を得ることができます。

（5）L-カルニチンは、すべての細胞に見られるアミノ酸である。 サプリメントは、腎不全を持つ人々で発生する可能性心不全や狭心症の症状を改善することができます。 あなたの腎臓が出て疲れる場合は、補足的なカルニチンが有用になる可能性があります。 投与量は異なりますので、あなたの医者に尋ねるあなたの個々の腎臓の機能に基づいています。

6スギナやスギナ：これは"利尿剤"ハーブは、髪、骨や臓器組織を強化するため、シリカを提供しながら、あなたの腎臓は血液をろ過するのに役立ちます。 お茶を飲んだり、サプリメントをとるが利尿薬は、通常、薬の副作用を向上させるため、最初のあなたの医者に尋ねることができます。

7チアミン（ビタミンB1）は：これは通常、腎臓を愛するビタミンが、 '最先端'は私のミドルネームであると考えられていない。 この天然の栄養素は、ほんの一部の2型糖尿病患者で、初期段階の腎臓病を排泄し、逆に身体能力に劇的な効果を有することが示された。

そのようなレスベラトロール、アスタキサンチン、ユビキノン（コエンザイムQ10）とビタミンEなど8。抗酸化物質はフリーラジカル損傷に対する腎臓の細胞を保護することができます。

9パウダルコは、赤血球の生産を高め、酸素の流れを改善するための能力を宣伝アマゾンの熱帯雨林からのハーブです。 サプリメントは、血液間伐を与える可能性があります。

10日の暴露では、糖尿病患者は血糖コントロール、創傷治癒および腎機能を向上させることができますビタミンDを行うことができます。