שומרי הבריאות של חדשות ודעות

רשימת עשרת להגנה על הכליות

על ידי סוזי כהן RPh על 08/07/09 בשעה 04:39

איך לשמור מסננים החשוב שלך פסולת בריאים ומאושרים יותר

יקר רוקח,

יש לי סוכרת במשך 12 שנים ועכשיו יש לי מחלת כליות. הרופא שלי רשם רק lisinopril, אבל אחרי שדיברתי הרוקח אני חושש כי יש עוד אני צריך לעשות כדי להגן על הכליות שלי. מה עוד אני צריך לשקול?-LV לוס אנג'לס

תשובה: הכליות ברציפות לסנן את הדם שלך להתאמץ את חומרי הפסולת. ללא הכליות תפקודית היינו מתים תוך דקות. אנשים רבים, כולל אנשים שאינם חולי סוכרת, יש התחלה של מחלת כליות כרונית (CKD) ואת אפילו לא מבינים את זה. לדוגמה, עור, עייפות, מגרדת, נפיחות בקרסול, פנים נפוחות, כאבי גב, ערפל במוח וכל שינוי כולל דחיפות במתן שתן תדירות, עוצמת הקול, או שינויי צבע יכול להצביע על בעיה. אתה יכול בקלות להיות אבחנה, כך למומחה כליות (לנפרולוג) לפחות אחת לשנה, אבל במיוחד אם יש לך תסמינים אלו.

הנה רשימת 10 בראש שלי כדי להגן על הכליות היקרים שלך:

1. להביא את רמות הסוכר בדם. צמצום "המוגלובין A1c" מ 7% ל 6.4% מפחית את הסיכון של כאב כליות, מחלת עיניים נזק עצבי בשיעור של עד 25%.

2. לאכול דל שומן, דל חלבון דיאטה עשירה, פירות טריים וירקות אורגניים יחד עם אגוזים וזרעים בריאים.

3. הימנע מלח שולחן רגיל תחליפי מלח, כי הם עלולים לגרום החזקת מים או להרוס את איזון המינרלים שלך. מלח ים הוא בריא.

4. תרופות כגון מעכבי ACE (lisinopril, enalapril או Altace) יכול להגן על הכליות, לחץ דם נמוך יותר, ולהפחית שפיכה חלבון. תופעות הלוואי כוללות כאבי ראש שיעול יבש, רמות אשלגן גבוהות ושינויים מוזרים של טעם. תרופות חדשות יותר כמו דיובאן, אוקסאאר, Avapro או Atacand יכולים להשיג הטבות דומות עם פחות תופעות לוואי.

5. L-קרניטין היא חומצה אמינית למצוא את כל התאים. תוספי מזון עשוי לשפר את הסימפטומים של אי ספיקת לב או תעוקת חזה אשר יכולים להופיע אצל אנשים עם אי ספיקת כליות. כאשר הכליות שלך מתעייפים החוצה, משלים בקרניטין עשוי להיות שימושי. המינון משתנה והיא מבוססת על תפקוד הכליות האישי שלך כל כך לשאול את הרופא.

6 Horsetail או Equisetum arvense:. צמח "משתן" עוזר הכליות לסנן את הדם, תוך מתן סיליקה כדי לסייע בחיזוק, שיער עצמות ורקמות איברים. אפשר לשתות תה או לקחת תוספי אלא לשאול את הרופא 1, כי משתנים בדרך כלל לשפר את תופעות הלוואי של התרופות.

7 תיאמין (ויטמין B1). זה לא נחשב בדרך כלל כליה אוהב ויטמין אבל "חוד החנית" הוא השם האמצעי שלי. החומר המזין הזה טבעי הוצגה רק כדי להיות השפעה דרמטית על יכולת הגוף להפריש ולהפוך בשלב מוקדם, מחלת כליות בכמה חולי סוכרת מסוג 2.

8. נוגדי חמצון כגון רזברטרול, astaxanthin, Ubiquinol (CoQ10) וויטמין E עשויים להגן על התאים מפני נזק בכליות רדיקלים חופשיים.

9. פאו ד 'ארקו הוא צמח מתוך יערות הגשם של האמזונס שיבחו את יכולתו להגביר את ייצור התאים האדומים ולשפר את זרימת החמצן. תזונה עשויה להיות השפעה דם דליל.

10. חשיפה לשמש מאפשר לך לקבל ויטמין D, המסייע לחולי סוכרת לשלוט ברמות הסוכר בדם ולשפר, ריפוי פצעים ותפקוד הכליות.