Mentre tutti si preoccupa dell'influenza suina, facciamo in modo di conoscere la differenza tra il comune raffreddore o allergie caduta

da Erika T Schwartz MD il 17/11/09 alle 15:12

E 'tempo che l'anno nuovo quando polline di ambrosia e spore di muffe riempiono l'aria, lasciando milioni di americani che soffrono di allergie caduta. I sintomi di allergia presenti in un modo simile al raffreddore comune: naso che cola, prurito agli occhi, starnuti, respiro affannoso, mal di gola, tosse e congestione nasale. Analogamente a un raffreddore, spesso solo 1 o 2 di questi sintomi si manifestano, rendendo ancora più difficile da decifrare tra i due. Per non parlare del fatto che quest'anno, ogni volta che si ottiene un mal di gola o sentire un po 'sotto il tempo, il battage mediatico ti fa pensare di avere l'influenza suina. In realtà, la maggior parte delle persone non hanno l'influenza suina, ma piuttosto soffrire sia con il comune raffreddore o allergie caduta o una combinazione dei due.

Per proteggersi al meglio è quello di capire come distinguere tra raffreddori e le allergie e poi trattarli senza indugio.

Tenere a mente i punti principali di differenziazione sono che il comune raffreddore dura circa 1 settimana, mentre le allergie stagionali persistere per diverse settimane o mesi e che la maggior parte dei sintomi allergici non sono associati a dolori muscolari, dolori e febbre, mentre il raffreddore può essere senza essere diagnosticati come influenza .

Aiuto per le allergie d'autunno

Se pensi che i tuoi sintomi sono allergie caduta ecco alcuni suggerimenti da tenere a bada le allergie, per quanto possibile.

Tenere le finestre chiuse e utilizzare l'aria condizionata.
Non tagliare l'erba o rastrello le foglie nel cortile.
Mantenere le attività all'aperto al minimo, specialmente durante le ore mattutine, quando gli allergeni di punta.
Fare la doccia dopo aver trascorso fuori del tempo.
Bere molta acqua e tè verde
Fare esercizio regolarmente
Evitare gli allergeni alimentari
Vedere un allergologo per determinare ciò che sono più allergico a
Modificare detergenti e saponi, se iniziano allergie o sono peggiorati con l'introduzione di nuovi prodotti
Non lasciare i vestiti che hai utilizzato al di fuori o negli armadi, che intorno alla vostra casa. Scuoterli fuori prima.
Assicurarsi che la ventilazione in casa è buona
Eliminare la polvere da casa tua. Keep it clean con prodotti naturali di pulizia
Cambiare aria condizionata e riscaldamento filtri regolarmente almeno due volte l'anno.

Se le vostre allergie continuano ad essere un fastidio provare a utilizzare un decongestionante lieve o Benadryl di notte. E non dimenticate allergia stagione autunnale si conclude con il primo gelo o dalla fine di novembre / dicembre.

Stare lontano da spray nasali decongestionanti, come spesso può aggravare i sintomi di altri, lasciando ti senti peggio e anche aumentando la probabilità di infezioni respiratorie. Decongestionanti diminuire la capacità del sistema immunitario di combattere le infezioni in modo da evitarli. Il tuo corpo in realtà non sbarazzarsi di allergeni dando un naso che cola e gli occhi che cola. Arresto che la reazione si ferma il vostro corpo da combattere l'allergene e non si può decidere questo.

Un raffreddore è di solito associato a mal di gola, malessere (malessere), naso che cola, mal di testa, dolori muscolari e febbre anche un basso grado.

Guida per il raffreddore

Se pensi che i tuoi sintomi sono causati da un raffreddore ecco alcuni suggerimenti per stroncare il raffreddore sul nascere:

Iniziare a prendere lattoferrina 3 capsule due volte al giorno per cinque giorni al primo segno del freddo. La lattoferrina è un richiamo immunitario naturale che sostiene e migliora la propria funzione immunitaria del corpo. (Per maggiori informazioni, visitare il www.drerika.com)
Prendere EmergenC-1 bustina in un bicchiere d'acqua 5 volte al giorno per i primi tre giorni di freddo (È sempre possibile acquistare EmergenC in farmacia, stazione di benzina, gastronomia, ecc)
Vitamina C 5000-10,000 mg al giorno per cinque giorni)
Se avete un mal di gola prendere una punta di un cucchiaino di pepe di cayenna e mescolare con un cucchiaio di acqua e bere velocemente.
Prendere una punta di un cucchiaino di zenzero in polvere e mescolare con un cucchiaio di acqua e inghiottirlo in un fiato.
Mettere a bagno i piedi in acqua calda per 15 minuti la prima sera ti senti scadente. Indossare un paio di calzini e di andare a letto presto. Non guardare la TV.
Aumentare l'assunzione di proteine (zuppa di pollo, tofu)
Bere 5 tazze di tè verde o tè calmante gola
4 bicchieri di acqua a temperatura ambiente (evitare le bevande ghiacciate)
Trascorrere 10 minuti sotto la doccia la mattina e respirare il vapore grande guarigione!
Stare lontano da cibo spazzatura, alcool, caffeina o soda. Essi solo ostacolare poteri di guarigione del vostro corpo
Stare a casa dal lavoro o da scuola in modo da non infettare i colleghi.
A meno che non hai la febbre, non assumere farmaci come l'ibuprofene o paracetamolo.