Notizie Watchers Salute e la vista

Suzy I consigli principali per proteggersi contro il cancro alla prostata

da Suzy Cohen RPH il 09/10/09 alle 02:12

Domanda: Mio padre e mio fratello sia morto di cancro alla prostata. Sono ancora bene, ma a 45 anni, voglio fare tutto quello che posso ora per evitare il cancro alla prostata. Sinceramente, io sono terrorizzata. Sono un lettore fedele e apprezzo la tua opinione. Potete darmi maggiori informazioni? -MM Phoenix, Arizona

Risposta: Il cancro della prostata è la terza causa più comune di morte per cancro negli uomini di tutte le età, e la più comune causa di morte per cancro negli uomini oltre 75. Tu sei intelligente per pensare in anticipo e così ho studiato e preparato questo elenco per aiutarvi e altri uomini proattive:

1. Si consideri la vitamina D. Questo antiossidante può aiutare a ridurre il rischio complessivo del cancro e bassi valori di PSA dal 25 al 50 per cento negli uomini con cancro alla prostata. Quantità sani di vitamina D3 (colecalciferolo) si trovano nei frutti di mare in acqua fredda e supplementare di olio di fegato di merluzzo.

2. Ridurre i danni dei radicali liberi. Sarò schietto: smettere di fumare e mangiare hamburger, patatine fritte grassi, birra, cibi con MSG e altre sostanze chimiche artificiali, per i quali assalto vostre cellule.

3. Prova correttamente. Il dosaggio dell'antigene prostatico specifico (PSA) esame del sangue è un test gold standard degli Stati Uniti, ma purtroppo potrebbe essere normale in presenza di cancro alla prostata, dando un uomo un falso senso di sicurezza. Un test più accurato laboratorio diagnostico può essere per misurare la percentuale di PSA libero anziché assoluta, PSA totale. Inoltre, valutando i livelli di estrogeni, androstanediolo, testosterone e il diidrotestosterone o DHT, sono importanti.

4. Non overmedicate: farmaci prescritti sopprimere DHT sierico, ma abbassando troppo potrebbe essere controproducente. E 'scioccante, ma l'ormone DHT molto basso anche sopprimere un anti-cancro ormone chiamato androstanediolo, provocando tumori più aggressivi. Medici progressive sanno, in modo che abitualmente misurare il rapporto tra DHT e androstanediolo, che è più importante il livello di ormone sia da solo.

5. Considerare i livelli di insulina. Cronicamente elevati livelli di insulina nel sangue sono associati con il cancro alla prostata, specialmente negli uomini che sono in sovrappeso.

6. Esercizio. Quando si è in sovrappeso, le vostre cellule adipose aggrapparsi agli estrogeni. Estrogeni eccessiva in un uomo possono causare disfunzione erettile, per non parlare di un maggiore rischio di cancro.

7. Considerare dieta. Gli uomini che sono pesanti mangiatori di carne (cinque volte o più alla settimana) sono 2 volte e mezzo più probabilità di sviluppare il cancro alla prostata rispetto agli uomini che lo mangiano una volta alla settimana.

8. Si consideri supplementi naturali che la salute della prostata sostegno. Chiedete al vostro medico se questi sono giusto per te: quercetina, la curcumina, il licopene, beta-sitosterolo, melatonina e naturali antimicotici. Si noti che il saw palmetto non è sulla mia lista, perché, anche se può aiutare, potrebbe farti del male se non è monitorato.