Þvoið munninn - það kemur í veg hjartasjúkdóm
eftir Suzy Cohen RPh á 12/04/11 á 2:47 pm
Kæri lyfjafræðing,
Hjartasjúkdómar keyrir í minni fjölskyldu svo náttúrulega, ég er áhyggjufullur. Vinur sagði mér að bursta tennurnar geta komið í veg fyrir hjartasjúkdóma. Ég var kurteis, en ég trúi ekki hann. Getur þetta verið satt? -KM, Sanibel, Flórida
Svar: Þú ert vinur er rétt svo hversu mikilvægt er tannhirða? Í orði, mjög. Árið 2005 vísindamanna við Columbia University Medical Center í ljós að bakteríur sem vaxa í munni þínum (að stuðla að myndun veggskjöldur á Pearly hvítu þínum og veldur gúmmí sjúkdómur) eru nákvæmlega sömu sýkla sem stuðla að veggskjöldur mynda í slagæðum þínum til að valda hjartasjúkdómum. Hljómar mér eins og darned góð ástæða til að bursta og garni á hverjum degi. Ef þú forðast beikon vegna kólesteról áhyggjum, fann ég reyndar beikon-bragðbætt tannþráður á Netinu!
Fyrr á þessu ári, vísindamenn í London birti rannsókn sem lánar mikil stuðning við tillögu að halda munni skýra af veggskjöldur. Rannsakendur leit á niðurstöður úr skoska Health Survey, sem safnað heilsu gögn frá fleiri en 11.000 karla og konur, fulltrúi sýnatöku af almenningi á Skotlandi. Yfir a tímabil af átta ár sem vísindamenn skráð 555 hjarta "atburði," 170 sem voru banvæn. Þegar ég segi "viðburðir" Ég meina hjartaáföll, heilablóðfall og svipuð vandamál.
Nú er hér þar sem rannsókn verður mjög áhugavert, úr tönn-bursta sjónarmiði. Jafnvel leyfa fyrir hluti eins og reykingar, offitu, og lélega mataræði, London vísindamenn komist að því að þeir sem greint frá því að þeir bursti sjaldan eða aldrei tennurnar voru 70 prósent líklegri til að upplifa hjarta atburð en þeir sem greiða meiri athygli til tannhirðu. Sjötíu prósent!
Það er svo auðvelt að bursta og garni tennurnar, og það hefur áhrif á heilsu mikilvægustu vöðva þína. Jafnvel fólk með gervitennur þurfa að vera vakandi um sýklum, þú ert ekki ónæmur. Allir ættu að heimsækja tannlækni hygienist tvisvar á ári fyrir ítarlegri próf og þrif. Ég er feimin um x-rays, svo ég valið bara fyrir að þrífa þegar ég fer. Gott tannlækni Skrifstofan mun virða óskir þínar og ekki þrýsta þér fyrir x-rays í hvert skipti.
Hér er önnur hugmynd að gera munninn heilsa og minna af her til sýklum sem mynda bakteríur. Skrapa tunguna! Þú getur keypt tungu scraper hvenær apótek og allt sem þú þarft að gera er að nota það eftir að þú bursta tennurnar. Teiknið scraper varlega niður tunguna nokkrum sinnum, og skola það eftir hverja skafa. Það brúnleitar hvítt gunk að koma á tunguna? Það er aðallega bakteríur. Flushing sem niður í vaskinn er miklu betra en að kyngja þeim. Þetta er frábært fyrir fólk með slæmur andardráttur líka. Fyrir undir tíu dollara þú getur fengið nýjan tannbursta, tungu scraper og garn, sem greitt er burt er að þú ert að vernda auðkenni þitt á meðan að sjálfur kissable meira. Hvað er ekki að elska?
