Watchers Kesehatan 'Berita dan Tampilan

Suzy di Top Tips Untuk Melindungi Terhadap Kanker Prostat

oleh Suzy Cohen RPH pada 09/10/09 di 02:12

Pertanyaan: Ayah dan kakak keduanya meninggal karena kanker prostat. Saya masih baik, tapi pada usia 45, saya ingin melakukan semua yang saya dapat sekarang untuk menghindari kanker prostat. Sejujurnya, saya takut. Saya seorang pembaca setia dan saya menghargai pendapat Anda. Anda dapat memberikan informasi lebih lanjut? -MM Phoenix, Arizona

Jawaban: Kanker prostat adalah penyebab paling umum ketiga kematian akibat kanker pada pria dari segala usia, dan penyebab paling umum kematian akibat kanker pada pria di atas 75. Anda pintar untuk berpikir ke depan dan jadi saya telah diteliti dan dipersiapkan daftar ini untuk membantu Anda dan orang lain proaktif:

1. Pertimbangkan vitamin D. antioksidan ini dapat membantu mengurangi risiko kanker secara keseluruhan dan menurunkan nilai PSA sebesar 25 sampai 50 persen pada pria dengan kanker prostat. Jumlah yang sehat vitamin D3 (cholecalciferol) ditemukan dalam makanan laut air dingin dan dalam suplemen minyak ikan.

2. Mengurangi kerusakan radikal bebas. Aku akan tumpul: berhenti merokok dan burger berminyak makan, kentang goreng, bir, makanan dengan MSG dan bahan kimia buatan lainnya, yang semuanya menyerang sel-sel Anda.

3. Uji dengan benar. The prostate-specific antigen (PSA) tes darah adalah tes standar emas Amerika tapi sayangnya itu bisa normal pada adanya kanker prostat, memberikan seorang pria rasa aman palsu. Tes laboratorium diagnostik yang lebih akurat mungkin untuk mengukur persentase bebas PSA bukan mutlak, PSA total. Juga, mengevaluasi tingkat estrogen, testosteron androstanediol, dan dihidrotestosteron, atau DHT, adalah penting.

4. Jangan overmedicate: obat diresepkan menekan DHT serum tetapi menurunkan terlalu banyak bisa menjadi bumerang. Ini mengejutkan, tapi hormon DHT yang sangat rendah juga akan menekan hormon anti-kanker yang disebut androstanediol, menyebabkan tumor lebih agresif. Dokter Progresif tahu ini, sehingga mereka secara rutin mengukur rasio antara DHT dan androstanediol, yang lebih penting daripada tingkat hormon baik sendiri.

5. Pertimbangkan tingkat insulin. Kronis darah tinggi tingkat insulin berhubungan dengan kanker prostat, terutama pada pria yang kelebihan berat badan.

6. Berolahraga. Bila Anda kelebihan berat badan, sel lemak Anda berpegang pada estrogen. Estrogen yang berlebihan pada seorang pria dapat menyebabkan disfungsi ereksi, belum lagi risiko yang lebih tinggi dari kanker.

7. Pertimbangkan diet. Pria yang berat pemakan daging (lima kali atau lebih per minggu) adalah 2 ½ kali lebih mungkin mengembangkan kanker prostat daripada pria yang makan seminggu sekali.

8. Pertimbangkan suplemen alami yang mendukung kesehatan prostat. Tanyakan kepada dokter Anda jika ini tepat untuk Anda: Quercetin, kurkumin, likopen, beta sitosterol, melatonin dan alami obat antijamur. Perhatikan bahwa saw palmetto tidak ada dalam daftar saya, karena meskipun dapat membantu, itu bisa merugikan Anda jika tidak dipantau.