Sepuluh Daftar untuk Melindungi Ginjal Anda

oleh Suzy Cohen RPH pada 08/07/09 di 04:39

Bagaimana Jauhkan All-Penting Anda Filter Limbah Sehat dan Lebih Bahagia

Apoteker yang terhormat,

Saya sudah menderita diabetes selama 12 tahun dan sekarang saya memiliki penyakit ginjal. Dokter saya hanya diresepkan lisinopril, tapi setelah berbicara dengan apoteker aku khawatir bahwa ada lebih banyak yang harus saya lakukan untuk melindungi ginjal saya. Apa lagi yang harus saya pertimbangkan?-LV Los Angeles

Jawaban: ginjal terus menerus menyaring darah Anda untuk strain out produk-produk limbah. Tanpa ginjal fungsional kami akan mati dalam beberapa menit. Banyak orang, termasuk non-penderita diabetes, memiliki awal penyakit ginjal kronis (CKD) dan bahkan tidak menyadarinya. Sebagai contoh, kelelahan, kulit gatal, pembengkakan pergelangan kaki, wajah bengkak, nyeri punggung, kabut otak dan setiap perubahan dalam buang air kecil termasuk frekuensi, urgensi, volume, atau perubahan warna bisa menunjukkan masalah. Anda dengan mudah bisa salah didiagnosa, jadi melihat spesialis ginjal (nephrologist) setidaknya setiap tahun, tetapi terutama jika Anda memiliki gejala ini.

Berikut ini adalah top 10 saya daftar untuk melindungi ginjal berharga Anda:

1. Bawa gula darah turun. Penurunan "hemoglobin A1c" dari 7% menjadi 6,4% mengurangi resiko sakit ginjal penyakit, kerusakan mata dan saraf hingga 25%.

2. Makan rendah lemak, rendah protein diet kaya segar, sayur dan buah organik bersama dengan kacang-kacangan dan biji sehat.

3. Hindari garam meja biasa dan pengganti garam karena mereka dapat menyebabkan retensi air atau merusak keseimbangan mineral Anda. Garam laut lebih sehat.

4. Obat-obatan seperti ACE inhibitor (lisinopril, enalapril atau Altace) dapat melindungi ginjal, tekanan darah, dan mengurangi tumpahan protein. Efek samping termasuk batuk kering, sakit kepala, kadar potasium tinggi dan perubahan aneh di rasa. Obat baru seperti Diovan, Cozaar, Avapro atau Atacand dapat mencapai manfaat yang sama dengan efek samping yang lebih sedikit.

5. L-carnitine adalah asam amino yang ditemukan dalam semua sel Anda. Suplemen dapat memperbaiki gejala gagal jantung atau angina yang dapat terjadi pada orang dengan gagal ginjal. Bila ginjal lelah keluar, tambahan karnitin dapat menjadi berguna. Dosis bervariasi dan didasarkan pada fungsi ginjal pribadi Anda sehingga meminta dokter Anda.

6 Ekor kuda atau Equisetum arvense:. Ini 'diuretik' ramuan membantu ginjal menyaring darah sambil memberikan silika untuk membantu memperkuat rambut, tulang dan jaringan organ. Anda bisa minum teh atau minum suplemen tetapi meminta dokter Anda terlebih dahulu karena biasanya diuretik meningkatkan efek samping dari obat.

7 tiamin (vitamin B1):. Ini tidak biasanya dianggap sebagai ginjal yang cinta vitamin tapi 'canggih' adalah nama tengah saya. Ini nutrisi alami hanya terbukti memiliki efek dramatis pada kemampuan tubuh untuk mengeluarkan dan membalikkan stadium awal penyakit ginjal pada penderita diabetes tipe 2 beberapa.

8 Antioksidan seperti resveratrol, astaxanthin, ubiquinol (CoQ10) dan vitamin E dapat melindungi sel-sel ginjal terhadap kerusakan radikal bebas..

9. Pau D'Arco adalah ramuan dari hutan hujan Amazon dipuji karena kemampuannya untuk meningkatkan produksi sel darah merah dan meningkatkan aliran oksigen. Suplemen mungkin memiliki efek pengencer darah.

10 paparan Sun. Memungkinkan Anda untuk membuat vitamin D, yang membantu penderita diabetes meningkatkan kontrol gula darah, penyembuhan luka dan fungsi ginjal.