Iako svatko ima brinuti o svinjske gripe, budimo sigurni da znate razliku između prehlade ili alergije pada
od strane Erika T Schwartz MD na 17/11/09 u 3:12 sati
Bilo je to doba godine ponovno kada Pelud ambrozije i plijesan spores ispuniti zrak, ostavljajući milijune Amerikanaca koji pate od alergija pada. Alergijski simptomi prisutni na sličan način kako bi se prehlada: curenje iz nosa, svrbež očiju, kihanje, otežano disanje, bolovi u grlu, kašlja i nosna kongestija. Slično kao i prehladom, često samo 1 ili 2 od ovih simptoma pojavi, što je još teže dešifrirati između dva. Da ne spominjem činjenicu da je ove godine, svaki put ćete dobiti upalu grla ili osjećati malo pod vremenskim, mediji hype misliš da imate svinjsku gripu. U stvari, većina ljudi nemaju svinjsku gripu, već pate s bilo prehlade ili alergije pada ili kombinacijom ta dva.
Da biste zaštitili sebe najbolje je da shvatimo kako se razlikovati između prehlade i alergija, a zatim ih liječiti bez odlaganja.
Imajte na umu glavne točke razlikovanja su da prehlada traje oko 1 tjedan, dok sezonske alergije zadržati za nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci i da većina alergija simptomi nisu povezani s bolovi u mišićima, bolove i groznicu, a prehlade mogu biti bez dijagnoza gripe .
Pomoć za jesenje alergijom
Ako mislite da vaši simptomi su alergije pada evo nekoliko savjeta koje trebate imati alergije u uvali koliko je god moguće.
- Držite prozore zatvoriti i koristiti klima uređaj.
- Ne kositi vaš travnjak ili ugrabljajte lišće u dvorištu.
- Držite otvoreni aktivnosti na minimum, posebno tijekom jutarnjih sati kada se alergeni vrhuncu.
- Tuširajte se nakon što je vrijeme vani.
- Pijte puno vode i zelenog čaja
- Vježbajte redovito
- Izbjegavajte alergene u hrani
- Pogledajte allergist kako bi se utvrdilo što su najviše alergični na
- Promjena deterdžente i sapune ako alergije započeti ili se pogoršalo uvođenjem novih proizvoda
- Ne ostavljajte odjeću koju koristi vani u ormarima ili polaganje oko kuće. Ih istresti izvan prvi.
- Provjerite je li ventilaciju u vašem domu je dobra
- Uklonite prašinu iz vašeg doma. Držite ga čistim prirodnim proizvodima za čišćenje
- Promjena klimatizacija i grijanje filteri redovito barem dva puta godišnje.
Ako vaše alergije i dalje biti smetnja pokušajte koristiti blagu decongestant ili Benadryl noću. I ne zaboravite pad alergije sezona završava prvi mraz ili do kraja studenog / prosinca.
Ostanite daleko od decongestant nazalnih sprejeva ili tableta jer često može pogoršati svoje druge simptome, ostavljajući vam osjećaj gori, pa čak i povećava mogućnost respiratorne infekcije. Dekongestivi smanjiti sposobnost imunološkog sustava u borbi protiv infekcija tako da ih izbjeći. Vaše tijelo zapravo ne biste dobili osloboditi od allergens dajući vam curi nos i curenje iz očiju. Zaustavljanje da prestane reakciju vaše tijelo od borbe alergen, a vi svibanj ne žele to.
Hladno je obično povezan sa upale grla, osjećaj mučnine (malaksalost), curenje iz nosa, glavobolja, bolovi u mišićima, pa čak i nizak stupanj groznica.
Pomoć za prehlade
Ako mislite da vaši simptomi su uzrokovane prehladom Evo nekoliko savjeta za štipa za hlađenje u korijenu:
- Početi uzimati laktoferina 3 kapsule dva puta dnevno tijekom pet dana na prvi znak hladnoće. Laktoferin je prirodni imunitet booster koji podržava i unapređuje svoje tijelo vlastiti imunološki sustav. (Za više informacija posjetite www.drerika.com)
- Uzmi EmergenC-1 paket u čaši vode 5 puta dnevno tijekom prva tri dana je hladno (uvijek možete kupiti EmergenC u drogeriji, benzinska stanica, deli, itd.)
- Vitamin C 5000-10,000 mg dnevno tijekom pet dana)
- Ako imate upaljeno grlo uzeti savjet od žličice cayenne papra i pomiješati ga sa žlicom vode i piti ga brzo.
- Uzmi savjet od žličice đumbira u prahu i pomiješati ga sa žlicom vode i progutati u jednom zalogaju.
- Potopite noge u toplu vodu na 15 minuta Prve večeri možete osjetiti bijedan. Stavite na par čarapa i otići u krevet rano. Nemojte gledati TV.
- Povećati unos proteina (pileća juha, tofu)
- Pijte 5 šalica zelenog čaja ili grla umirujuće čajeve
- 4 čaše vode sobne temperature (izbjegavajte ledom pića)
- Provedite 10 minuta u kupaonici ujutro i disanje u tom velikom ozdravljenja pare!
- Boravak daleko od junk food, alkohol, soda ili kofeina. Oni će samo ugroziti svoje tijelo iscjeljivanje ovlasti
- Ostani kući s posla ili škole, tako da ne zaraziti svoje kolege.
- Osim ako imate povišenu temperaturu, ne uzimati lijekove kao što su ibuprofen i acetaminofen.
Ne postoji takva stvar kao lijek bez nuspojava.
Dati svoje tijelo priliku da liječe sebe, to se obično radi jako dobar posao sa minimalnim podršku od nas u sustavu zdravstvene skrbi.
