Top Ten List kako bi zaštitili svoje bubrega

od strane Suzy Cohen Rph na 08/07/09 u 4:39 sati

Kako to držati tvoj najvažniji otpada Filteri zdraviji i sretniji

Poštovani farmaceut,

Ja sam imala dijabetes već 12 godina i sada imam bubrežne bolesti. Moj liječnik samo propisane lizinopril, ali nakon razgovora s ljekarnikom sam zabrinut da postoji više treba učiniti kako bi zaštitili svoje bubrege. Što još trebam uzeti u obzir? LV-Los Angeles

Odgovor: Bubrezi stalno filtrira krv natezanje vanjska strana otpadne proizvode. Bez funkcionalne bubrega bismo umrijeti u roku nekoliko minuta. Mnogi ljudi, uključujući i ne-dijabetičarima, imaju početke kronične bolesti bubrega (CKD) i čak i ne ostvariti ga. Na primjer, umor, svrbež kože, gležanj oticanje, natečenog lica, bol u leđima, mozak magla i bilo kakve promjene u frekvenciji, uključujući i mokrenja hitnosti, volumen, ili promjene boje bi moglo značiti nevolje. Možete lako mogao biti dijagnosticiran, pa vidjeti bubrega stručnjaka (neurologa) najmanje jednom godišnje, ali pogotovo ako imate ove simptome.

Ovdje je moj top 10 popis kako bi zaštitili svoje dragocjene bubrege:

1. Donesite šećera u krvi prema dolje. Smanjenje hemoglobina A1c "" od 7 posto na 6,4 posto smanjuje rizik od bolesti bubrega, oštećenje očiju i živaca boli do 25 posto.

2. Jedite niske masnoće, low-proteinska dijeta bogata u svježe, organsko voće i povrće uz zdrave orašastih plodova i sjemenki.

3. Izbjegavajte redovito kuhinjsku sol i sol nadomjestaka jer mogu uzrokovati zadržavanje vode ili upropastiti mineralnu ravnotežu. Morska sol je zdravija.

4. Lijekovi kao što su ACE inhibitora (lizinopril, enalapril ili Altace) može zaštititi bubrege, niži krvni tlak i smanjiti proteina prolijevanje. Nuspojave su suhi kašalj, glavobolja, povišene razine kalija i čudne promjene u okusu. Noviji lijekovi kao što su Diovan i Cozaar i Avapro ili Atacand mogu postići slične pogodnosti s manje nuspojava.

5. L-karnitin je amino kiselina u svim svojim stanicama. Doplate može poboljšati simptome zatajenja srca ili angine koja se može pojaviti kod ljudi sa zatajenja bubrega. Kada vaš bubrega umoriti se, dopunski karnitin može postati koristan. Doziranje varira, a temelji se na individualnoj bubrega pa pitati svog liječnika.

6 preslica Equisetum arvense ili:. Ovaj "diuretik" biljka pomaže bubrezi filtriraju krv, a omogućuje silika pomoći jačanju kose, kostiju i organa tkiva. Možete piti čaj ili se nadovezuje, ali pitajte svog liječnika prvi, jer obično diuretici povećati nuspojave lijekova.

7 Tiamin (vitamin B1):. To nije obično smatra bubrega ljubavi vitamina, ali 'sječivo' mi je srednje ime. Ova prirodna hranjiva tvar samo je pokazala da ima dramatične učinke na tijelo i njegovu sposobnost da lučiti i natrag u ranoj fazi bolesti bubrega u nekim tipa 2 dijabetes.

8. Antioksidansi kao što su resveratrola, astaksantina i ubiquinol (CoQ10) i vitamina E može zaštititi bubrežnih stanica od slobodnih radikala.

9. Pau D'Arco je biljka iz amazonske prašume krišom po svojoj sposobnosti da potaknuti proizvodnju crvenih krvnih zrnaca i poboljšava dotok kisika. Doplate može imati krvi stanjivanje učinak.

10. Izlaganje suncu vam omogućuje da napravite vitamin D, koji pomaže dijabetičare poboljšati kontrolu šećera u krvi, zacjeljivanje rana i bubrega.