अपना मुँह धो - यह हृदय रोग से बचाता है
by सूजी कोहेन RPh 2:47 बजे पर 12/04/11 पर
फार्मेसिस्ट प्रिय,
हृदय रोग तो स्वाभाविक रूप से मेरे परिवार में चलाता है, मैं चिंतित हूँ. एक दोस्त ने मुझे बताया कि अपने दाँत brushing के हृदय रोग को रोकने के कर सकते हैं. मैं विनम्र था, लेकिन मैं उसे विश्वास नहीं है. यह सच हो सकता है? के.एम., Sanibel, फ्लोरिडा
उत्तर: तुम दोस्त हो इतना ठीक है कि कैसे महत्वपूर्ण मौखिक स्वच्छता है? एक शब्द में, बहुत है. 2005 कोलंबिया यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में शोधकर्ताओं ने पाया है कि बैक्टीरिया है कि अपने मुँह (अपने मोती सफेद पट्टिका के गठन को बढ़ावा देने और मसूढ़े की बीमारी के कारण) में वृद्धि सटीक एक ही रोगाणु है कि पट्टिका अपने धमनियों में बनाने के लिए हृदय रोग का कारण करने के लिए योगदान कर रहे हैं. ब्रश और सोता प्रत्येक दिन के लिए एक रफ़ू किया हुआ अच्छा कारण की तरह मुझे लगता है. यदि आप कोलेस्ट्रॉल चिंताओं की वजह से बेकन से बचने के लिए, मैं वास्तव में इंटरनेट पर बेकन स्वाद दंत सोता मिला!
इससे पहले इस साल लंदन में शोधकर्ताओं ने एक अध्ययन है कि सिफारिश करने के लिए प्रमुख समर्थन देते पट्टिका का स्पष्ट मुँह रखने प्रकाशित. शोधकर्ताओं ने स्कॉटिश स्वास्थ्य सर्वेक्षण है, जो 11,000 से अधिक पुरुषों और महिलाओं, स्कॉटलैंड की सामान्य आबादी के एक प्रतिनिधि नमूने से स्वास्थ्य डेटा एकत्र से परिणामों को देखा. आठ साल की अवधि के दौरान शोधकर्ताओं ने 555 हृदय की घटनाओं, "दर्ज की गई जिनमें से 170 घातक थे. जब मैं कहता हूँ मैं "घटनाओं" दिल का दौरा, स्ट्रोक और इसी तरह की समस्याओं का मतलब है.
अब यहाँ है जहां अध्ययन दांत brushing के देखने के एक बिंदु से, वास्तव में दिलचस्प हो जाता है. धूम्रपान, मोटापा, और गरीब आहार की तरह चीजों के लिए भी अनुमति देता है, लंदन के शोधकर्ताओं ने पाया कि जो सूचना दी है कि वे शायद ही कभी या कभी नहीं उनके दाँत ब्रश अधिक 70 के लिए जो दंत चिकित्सा देखभाल के लिए अधिक से अधिक ध्यान दिया उन से एक हृदय घटना का अनुभव होने की संभावना प्रतिशत थे. प्रतिशत सत्तर!
यह तो ब्रश और सोता अपने दाँत के लिए आसान है, और यह अपने सबसे महत्वपूर्ण मांसपेशियों के स्वास्थ्य प्रभावों. भी डेन्चर साथ लोगों के लिए पट्टिका गठन के बारे में सतर्क रहना होगा, आप प्रतिरक्षा नहीं कर रहे हैं. हर कोई एक दंत hygienist एक वर्ष में दो बार एक पूरी तरह से परीक्षा और सफाई के लिए यात्रा करना चाहिए. मैं एक्स रे के बारे में शर्मीली हूँ, तो मैं सिर्फ सफाई के लिए चुनते हैं जब मैं जाओ. एक अच्छा दंत चिकित्सक कार्यालय अपनी इच्छाओं का सम्मान और एक्स रे के लिए दबाव नहीं आप हर समय होगा.
यहाँ अपने मुंह को स्वस्थ और पट्टिका के गठन जीवाणु के लिए एक मेजबान के कम करने के लिए एक और विचार है. अपनी जीभ परिमार्जन! आप किसी भी फार्मेसी में एक जीभ खुरचनी खरीदने के लिए और तुम्हें क्या करना है इसका इस्तेमाल के बाद आप अपने दाँत ब्रश कर सकते हैं. खुरचनी धीरे अपनी जीभ के नीचे एक बार कुछ ड्रा, और यह प्रत्येक परिमार्जन के बाद कुल्ला. कि भूरा सफेद gunk है कि अपनी जीभ से आता है? ज्यादातर बैक्टीरिया. कि सिंक के नीचे निस्तब्धता उन्हें निगलने से बहुत बेहतर है. यह बुरा साँस के साथ लोगों के लिए भी महान है. के लिए दस डॉलर के तहत आप एक नए टूथब्रश, जीभ खुरचनी और सोता प्राप्त कर सकते हैं, भुगतान बंद है कि आप अपने टिकर की रक्षा कर रहे हैं, जबकि अपने आप को और अधिक kissable. क्या प्यार करने के लिए नहीं है?!
