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सूजी के शीर्ष युक्तियाँ प्रोस्टेट कैंसर के खिलाफ की रक्षा करने के लिए

by सूजी कोहेन RPh 2:12 बजे पर 09/10/09 पर

प्रश्न: मेरे पिता और भाई दोनों प्रोस्टेट कैंसर की मृत्यु हो गई. मैं अभी भी ठीक है, लेकिन 45 साल की उम्र में, मैं सब कुछ मैं कर सकता हूँ अब करने के लिए प्रोस्टेट कैंसर से बचने चाहते हैं. सच है, मैं डर रहा हूँ. I'ma वफादार पाठक और मैं आपकी राय को महत्व देते हैं. आप मुझे अधिक जानकारी दे सकते हैं? एम.एम. फोएनिक्स, एरिजोना

उत्तर: प्रोस्टेट कैंसर के कैंसर से मृत्यु का तीसरा सभी उम्र के पुरुषों में सबसे आम, कारण और 75 से अधिक पुरुषों में कैंसर से मौत का सबसे आम कारण है. आपको लगता है कि आगे के लिए स्मार्ट हैं और इसलिए मैं शोध किया है और इस सूची को तैयार करने के लिए आप और अन्य सक्रिय पुरुषों की मदद:

1. विटामिन डी यह एंटीऑक्सीडेंट में मदद मिल सकती है प्रोस्टेट कैंसर के साथ पुरुषों में 25 से 50 प्रतिशत की समग्र कैंसर के खतरे को कम करने और कम पीएसए मूल्यों पर विचार करें. विटामिन डी 3 (cholecalciferol) के स्वस्थ मात्रा में ठंडे पानी समुद्री भोजन और पूरक कॉड लिवर तेल में पाए जाते हैं.

2. मुफ्त कट्टरपंथी नुकसान को कम करने. मैं कुंद हो जाएगा: बंद करो धूम्रपान और खाने चिकना बर्गर, फ्रेंच फ्राइज़, बियर, MSG और अन्य कृत्रिम रसायनों के साथ खाद्य पदार्थ, जिनमें से अपनी कोशिकाओं हमला.

3. ठीक से परीक्षण करें. प्रोस्टेट विशिष्ट प्रतिजन (पीएसए) रक्त परीक्षण अमेरिका के सोने के मानक परीक्षण है लेकिन दुर्भाग्य से यह प्रोस्टेट कैंसर की उपस्थिति में सामान्य हो सकता है, एक आदमी को सुरक्षा के एक झूठे अर्थ दे सकता है. एक और अधिक सटीक निदान प्रयोगशाला परीक्षण मुक्त पीएसए के बजाय प्रतिशत पूर्ण, कुल पीएसए से उपाय हो सकता है. इसके अलावा, एस्ट्रोजन, टेस्टोस्टेरोन androstanediol और dihydrotestosterone, या DHT है, के स्तर का मूल्यांकन करने के लिए महत्वपूर्ण हैं.

4. Overmedicate नहीं: निर्धारित दवाओं सीरम DHT को दबाने के लिए, लेकिन यह भी बहुत कम उलटा भी पड़ सकता है. यह चौंकाने वाला है, लेकिन बहुत कम DHT हार्मोन भी एक कैंसर विरोधी androstanediol नामक हार्मोन को दबाने के लिए, और अधिक आक्रामक ट्यूमर के कारण. प्रगतिशील चिकित्सकों को यह पता है, तो वे नियमित रूप से DHT और androstanediol बीच अनुपात है जो अकेले या तो हार्मोन के स्तर से अधिक महत्वपूर्ण है उपाय.

5. इंसुलिन के स्तर पर विचार करें. लंबे समय से ऊंचा रक्त में इंसुलिन का स्तर प्रोस्टेट कैंसर के साथ जुड़े रहे हैं, पुरुषों के लिए जो अधिक वजन रहे हैं में, विशेष रूप से.

6. व्यायाम करें. जब आप अधिक वजन रहे हैं, अपने वसा कोशिकाओं एस्ट्रोजन के लिए पर पकड़. एक आदमी में अत्यधिक एस्ट्रोजन सीधा होने के लायक़ रोग का कारण, कैंसर के एक उच्च जोखिम का उल्लेख नहीं कर सकते.

7. आहार पर विचार करें. पुरुष, जो भारी मांस भक्षण (प्रति सप्ताह पांच बार या अधिक) 2 आधा गुना अधिक पुरुषों के लिए जो एक सप्ताह में एक बार खाने से प्रोस्टेट कैंसर विकसित होने की संभावना हैं.

8. स्वाभाविक है कि समर्थन प्रोस्टेट स्वास्थ्य की खुराक पर विचार करें. अपने चिकित्सक से पूछें कि ये आप के लिए सही हैं: Quercetin, curcumin, लाइकोपीन, बीटा sitosterol, melatonin और प्राकृतिक विरोधी fungals. सूचना है कि देखा पाल्मेटो मेरी सूची में नहीं है, क्योंकि भले ही यह मदद कर सकते हैं, यह आप को नुकसान पहुँचा सकता है अगर यह निगरानी नहीं है है.