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शीर्ष दस सूची के लिए आपके गुर्दे की रक्षा

by सूजी कोहेन RPh 4:39 बजे पर 08/07/09 पर

कैसे अपने सभी महत्वपूर्ण अपशिष्ट फ़िल्टर को स्वस्थ और खुश रखने के लिए.

फार्मेसिस्ट प्रिय,

मैं 12 साल के लिए मधुमेह पड़ा है और अब मैं गुर्दे की बीमारी है. मेरे डॉक्टर lisinopril निर्धारित है, लेकिन मैं फार्मासिस्ट से बात करने के बाद चिंतित हूँ कि मैं मेरे गुर्दे की रक्षा कर रही किया जाना चाहिए है. मैं और क्या विचार करना चाहिए? LV लॉस एंजिल्स

उत्तर: गुर्दे लगातार अपनी रक्त फिल्टर अपशिष्ट उत्पादों तनाव. कार्यात्मक गुर्दे बिना हम मिनट के भीतर मर जाएगा. गैर मधुमेह सहित कई लोग, क्रोनिक किडनी रोग (सीकेडी) की शुरुआत है और यह भी एहसास नहीं है. उदाहरण के लिए, थकान, खुजली त्वचा, टखने की सूजन, फूला हुआ चेहरा, पीठ दर्द, मस्तिष्क कोहरे और आवृत्ति, अत्यावश्यकता, मात्रा, या रंग में परिवर्तन सहित पेशाब में किसी भी परिवर्तन की परेशानी का संकेत मिलता है. आप आसानी से misdiagnosed हो सकता है, तो कम से कम सालाना एक गुर्दा विशेषज्ञ (nephrologist) देखते हैं, लेकिन विशेष रूप से अगर आप इन लक्षण है.

यहाँ मेरी शीर्ष 10 सूची के लिए अपना कीमती गुर्दे की रक्षा है:

1. रक्त शर्करा नीचे लाओ. 7% से 6.4% करने के लिए हीमोग्लोबिन ए 1 सी "का एक कमी 25% करने के लिए गुर्दा रोग, नेत्र क्षति और तंत्रिका दर्द के अपने जोखिम को कम कर देता है.

2. एक कम वसा, कम प्रोटीन आहार ताजा, स्वस्थ नट और बीज के साथ साथ कार्बनिक फल और सब्जियों में अमीर खा लो.

3. नियमित रूप से तालिका नमक और नमक के विकल्प से बचें, क्योंकि वे पानी की अवधारण के कारण या आपके खनिज संतुलन को बर्बाद कर सकते हैं. समुद्री नमक स्वस्थ है.

4. ऐस inhibitors (lisinopril, enalapril या Altace) के रूप में चिकित्सा गुर्दे की रक्षा करने के लिए, निम्न रक्तचाप कर सकते हैं, और प्रोटीन बहाव को कम. दुष्प्रभाव सूखी खाँसी, सिरदर्द, बुलंद पोटेशियम के स्तर और स्वाद में अजीब परिवर्तन शामिल हैं. Diovan, Cozaar Avapro या Atacand के के के रूप में नए दवाओं कम साइड इफेक्ट के साथ समान लाभ प्राप्त कर सकते हैं.

5. एल carnitine एक एमिनो एसिड अपने सभी कोशिकाओं में पाया है. की आपूर्ति करता है दिल विफलता या एनजाइना जो गुर्दे की विफलता के साथ लोगों में हो सकता है के लक्षणों में सुधार कर सकते हैं. जब आपके गुर्दे बाहर टायर, पूरक carnitine उपयोगी हो सकता है. खुराक भिन्न होता है और अपने व्यक्तिगत गुर्दे समारोह पर आधारित है तो अपने चिकित्सक से पूछें.

छह घोड़े की पूंछ या Equisetum arvense: 'यह मूत्रवर्धक' जड़ी बूटी में मदद करता है अपने गुर्दे रक्त फिल्टर जबकि सिलिका प्रदान बाल, हड्डियों, और अंग के ऊतकों को मजबूत बनाने में मदद. आप चाय पीने या की खुराक ले सकते हैं, लेकिन पहले अपने चिकित्सक से पूछना क्योंकि मूत्रल आमतौर पर दवाओं के दुष्प्रभाव को बढ़ाने.

7 Thiamine (विटामिन बी 1): यह आमतौर पर एक गुर्दा प्यार विटामिन लेकिन 'अत्याधुनिक' मेरे बीच का नाम है माना जाता है. यह प्राकृतिक पोषक तत्व शरीर उगलना और कुछ टाइप 2 मधुमेह के प्रारंभिक चरण में गुर्दे की बीमारी रिवर्स करने की क्षमता पर नाटकीय प्रभाव है दिखाया गया था.

8 resveratrol, Astaxanthin, Ubiquinol (CoQ10 की) और विटामिन ई मुक्त कट्टरपंथी क्षति के खिलाफ गुर्दे की कोशिकाओं की रक्षा कर सकते हैं जैसे एंटी.

9. पऊ डी 'Arco अमेज़न rainforest से एक जड़ी बूटी इसके लिए लाल रक्त कोशिका के उत्पादन को बढ़ावा देने और ऑक्सीजन का प्रवाह में सुधार करने की क्षमता के लिए टाल दिया है. की आपूर्ति करता है रक्त thinning प्रभाव हो सकता है.

10 रवि. जोखिम आप विटामिन डी, जो मधुमेह रोगियों के रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार करने में मदद करता है चिकित्सा घाव और गुर्दे समारोह बनाने के लिए अनुमति देता है.