Mentres todo o mundo está preocuparse gripe porcina, imos ter seguro que sabe a diferencia entre arrefriado común ou alerxias caída

por Erika T Schwartz MD en 17/11/09 ás 15:12

É esa época do ano outra vez cando pole e esporas de moho enchen o aire, deixando millóns de estadounidenses que sofren de alerxias caída. Os síntomas alérxicos presentes nunha forma similar ao arrefriado común: coriza, coceira nos ollos, espirros, gorxa, chiado, tose dolorida e conxestión nasal. Do mesmo xeito que un arrefriado, moitas veces, só 1 ou 2 destes síntomas aparecen, facendo aínda máis difícil de descifrar entre os dous. Sen mencionar o feito de que este ano, cada vez que recibe unha dor de gorxa ou se sentir un pouco baixo o tempo, o hype dos medios de comunicación fai que pensar que ten a gripe suína. De feito, a maioría da xente non ten a gripe porcina, pero sofren un arrefriado común ou alerxias caída ou unha combinación dos dous.

Para protexer-se mellor é entender como diferenciar entre arrefriados e alerxias e, a continuación, trata-los sen demora.

Teña presente os puntos principais de diferenciación son de que o arrefriado común dura preto de 1 semana, mentres alerxias sazonais durar varias semanas ou meses e que a maioría dos síntomas da alerxia non están asociadas a dor muscular, dores e febre, mentres os arrefriados poden ser sen ser diagnosticado como gripe .

Axuda para alerxias Caída

Se pensas que os seus síntomas son alerxias caída aquí están algunhas suxestións para manter alerxias na bahía, na medida do posible.

Manteña as fiestras pechadas e utilizar climatización.
Non cortar o seu gramos ou varrer as follas no curro.
Manter actividade ao aire libre ao mínimo, especialmente durante a mañá cando os alérgenos de pico.
Tomé un baño tras pasar un tempo fóra.
Beba moita auga e té verde
Exercita-se regularmente
Evite alérgenos alimentar
Póñase en contacto cun alergista para determinar o que está máis alérxica a
Cambiar deterxentes e xabóns alerxias se inician ou son agravados pola introdución de novos produtos
Non deixe a roupa que usou no exterior, os armarios ou deitado na súa casa. Trasfega-los fora en primeiro lugar.
Fai ventilación seguro na súa casa é bo
Eliminar a poeira da súa casa. Mantéñase o limpo con produtos de limpeza naturais
Cambiar aire acondicionado e calefacción filtros regularmente, polo menos, dúas veces ao ano.

Se as súas alerxias seguen a ser un problema tente usar un descongestionante suave ou Benadryl á noite. E non se esqueza a estación da alerxia caída remata coa primeira xeadas ou ata finais de novembro / decembro.

Sexa lonxe de sprays nasais descongestionantes pois moitas veces pode agravar os seus síntomas outros, deixando sentir peor e mesmo aumentando a probabilidade de infeccións respiratorias. Descongestionantes diminuír a capacidade do seu sistema inmunitario para combater infeccións para evitalos. O seu corpo realmente se librar de alérgenos, dándolle un nariz escorrendo e os ollos lacrimejantes. Parando que a reacción do seu corpo para loitar contra o alérgeno e pode non querer iso.

Un arrefriado é xeralmente asociado con dor de garganta, sensación de malestar (malestar), corrimento nasal, dor de cabeza, dores musculares, e mesmo unha febre baixa.

Axuda para arrefriados

Se pensas que os seus síntomas son causados por un frío aquí están algunhas suxestións para beliscar o frío no botón:

Comezar a tomar Lactoferrina 3 cápsulas dúas veces ao día durante cinco días o primeiro sinal de frío. A lactoferrina é un reforzo inmunolóxico natural que soporta e mellora a función do seu propio corpo inmune. (Para máis información, vaia a www.drerika.com)
Tomé EmergenC-1 paquete en un vaso de auga 5 veces ao día durante os primeiros tres días do frío (Sempre pode mercar EmergenC na farmacia, gasolineira, lanchonete, etc)
A vitamina C 5000-10,000 mg ao día durante cinco días)
Se ten unha dor de garganta dar un punta dunha colher de chá de pimenta Caiena e mestura cunha colher de sopa de auga e beber rapidamente.
Bótalle un Consello de colher de chá de xenxibre en po e mestura cunha colher de sopa de auga e Traguei-lo nun grolo.
Submarinismo os pés en auga quente por 15 minutos na primeira noite se sentir miserábel. Pon en un par de medias e ir para a cama cedo. Non asistir TV.
Aumente o consumo de proteínas (sopa de polo, tofu)
Beber 5 cuncas de té verde ou gorxa tés
4 vasos de auga a temperatura ambiente (evitar bebidas xeadas)
Gaste 10 minutos na ducha pola mañá e respirar o vapor gran cura!
Sexa lonxe de comida lixo, alcohol, sosa ou cafeína. Elas só van dificultar poderes de curación do seu corpo
Sexa na casa do traballo ou da escola para que non infectan os seus compañeiros.
A menos que teña febre, non tomar medicamentos como o ibuprofeno ou acetaminofeno.