Noticias Watchers de saúde e Views

Consellos de Suzy para protexer contra o cancro de próstata

por Suzy Cohen RPh en 09/10/09 ás 02:12

Pregunta: O meu pai e irmán morreron de cancro de próstata. Eu estou ben, pero aos 45 anos, quero facer todo o que podo agora para evitar o cancro de próstata. Sinceramente, estou apavorado. Eu son un lector fiel e eu valorizo ​​a súa opinión. Que me pode dar máis información? MM-Phoenix, Arizona

Resposta: O cancro de próstata é o terceiro causa máis común de morte por cancro en homes de todas as idades, e causa máis común de morte por cancro en homes por riba de 75. Vostede é intelixente para pensar no futuro e por iso teño Procura e preparado este para axudar e outros homes pro-activas:

1. Considere vitamina D. Este antioxidante pode axudar a reducir risco de cancro en xeral e os menores valores de PSA de 25 a 50 por cento en homes con cancro de próstata. Cantidades saudables de vitamina D3 (colecalciferol) atópanse en marisco auga fría e aceite de fígado de bacallau adicional.

2. Reducir os danos dos radicais libres. Vou ser franco: deixar de fumar e comer hamburguesas graxos, patacas fritas, cervexa, alimentos con mensaxe e outros produtos químicos artificiais, todos os que de asalto súas células.

3. Probar correctamente. O antígeno prostático específico exame de sangue (PSA) é un modelo ouro de América, pero, desgraciadamente, pode ser normal en presenza de cancro de próstata, dando ao home unha falsa sensación de seguridade. Unha proba de laboratorio máis precisas de diagnóstico pode ser para medir a porcentaxe de PSA libre, no canto de absoluto, PSA total. Ademais, a avaliación dos niveis de estróxenos, androstanodiol testosterona, e di-hidrotestosterona, ou DHT, son importantes.

4. Non medicar esaxeradamente: medicamentos prescritos suprimir DHT no soro, pero reducir moito que podería saír pola culata. É chocante, pero hormona DHT moi baixo tamén pode suprimir unha hormona anti-cancro chamado androstanediol, causando tumores máis agresivos. Médicos progresivas sabe diso, de xeito que rutineiramente medir a razón entre DHT e androstanodiol, que é máis importante que o nivel de hormona quere só.

5. Considero os niveis de insulina. Crónica niveis elevados de insulina no sangue están asociados con cancro de próstata, especialmente en homes que están con sobrepeso.

6. Exercicio. Cando está con sobrepeso, as súas células de graxa soster ao estrogênio. Estrogênio en exceso nun home pode causar a disfunción eréctil, sen esquecer un maior risco de cancro.

7. Considere dieta. Os homes que son pesados ​​comedores de carne (cinco veces ou máis á semana) son 2 veces e media máis posibilidades de desenvolver cancro de próstata que homes que comen unha vez por semana.

8. Considero os suplementos naturais que a saúde da próstata apoio. Pregunta ó seu médico se estes son bos para ti: A quercetina, curcumina, licopeno, beta sitosterol, melatonina e naturais anti-fúngicos. Teña en conta que o Saw Palmetto non está na miña lista, porque aínda que pode axudar, pode prexudicalo-lo se non é monitor.