Nigh do Béil Out - Cosc sé Galar Croí
ag Suzy Cohen RPh ar 12/04/11 ag 14:47
Cógaiseoir a chara,
Ritheann galar croí i mo theaghlach ionas go nádúrtha, tá mé buartha. Cara dúradh liom gur féidir do chuid fiacla a scuabadh cosc a chur ar ghalar croí. Bhí mé dea-bhéasach, ach ní chreidim é. Is féidir é seo a bheith fíor? -KM, Sanibel, Florida
Is cara Tá tú ceart mar sin cé chomh tábhachtach is shláinteachas béil: Freagra? I focal, an-. I 2005 taighdeoirí ag Ollscoil Columbia Ionad Leighis amach go bhfuil na baictéir a fhásann i do bhéal (a chur chun cinn bunú plaic ar do whites pearly agus is cúis le galar drandail) na frídíní ceannann céanna a chuireann le plaic dteacht i do shruth a chur faoi deara galar croí. Fuaimeanna dom cosúil le cúis damanta maith a Scuab agus floss gach lá. Má tá tú a sheachaint bagún mar gheall ar imní colaistéaról, fuair mé amach go hiarbhír bagún blas flas fiacla ar an Idirlíon!
Níos luaithe i mbliana, d'fhoilsigh taighdeoirí i Londain staidéar go lends tacaíocht go mór leis an moladh a choinneáil ar an béal soiléir plaic. Na taighdeoirí d'fhéach sé ar na torthaí ó Shuirbhé Sláinte na hAlban, a bailíodh sonraí sláinte ó níos mó ná 11,000 fhir agus do mhná, a shampláil ionadaí de chuid an daonra ginearálta na hAlban. Thar thréimhse ocht mbliana taifeadadh na taighdeoirí 555 cardashoithíoch "imeachtaí," 170 a raibh marfach. Nuair a rá liom "imeachtaí" Ciallaíonn mé taomanna croí, strokes agus fadhbanna den chineál céanna.
Anois tá anseo nuair a fhaigheann an staidéar i ndáiríre suimiúil, ó phointe fiacail-brushing de. Fiú ag ligean do rudaí cosúil le caitheamh tobac, otracht, agus droch-aiste bia, fuair na taighdeoirí Londain go raibh siúd a thuairiscigh go bhfuil siad annamh nó riamh scuabtar a gcuid fiacla 70 faoin gcéad níos mó seans ann chun taithí ar ócáid cardashoithíoch ná iad siúd a d'íoc aird níos mó a cúram fiaclóireachta. Seachtó faoin gcéad!
Tá sé éasca sin a Scuab agus floss do fiacla, agus tionchar aige ar an sláinte do muscle is tábhachtaí. Fiú go bhfuil daoine le cíor fiacla a bheith ar an airdeall faoi foirmiú plaic, nach bhfuil tú imdhíonach. Ba chóir gach duine cuairt a thabhairt ar hygienist fiaclóireachta dhá uair sa bhliain le haghaidh scrúdú críochnúil agus a ghlanadh. Tá mé cúthail faoi x-ghathanna, mar sin mé a roghnú ach le haghaidh an glanadh nuair a théann mé. Beidh oifig fiaclóir maith meas do mhianta agus nach bhfuil tú brú le haghaidh x-ghathanna gach uair.
Seo smaoineamh eile a dhéanamh do bhéal sláintiúla agus níos lú ar a lán chun baictéir plaic foirmithe. Scrape do theanga! Is féidir leat a cheannach Scraper dteanga ar bith cógaisíochta agus gach a bhfuil tú a dhéanamh ná í a úsáid i ndiaidh duit Scuab do chuid fiacla. Tarraing an Scraper réidh síos do theanga cúpla uair, agus é tar éis gach sruthlaithe greadadh. Go gunk scothdhonn bán a thagann amach do theanga? Sin an chuid is mó baictéir. Flushing go síos an doirteal Tá i bhfad níos fearr ná iad a slogtha. Tá sé seo iontach do dhaoine a bhfuil droch-anáil freisin. Chun faoi deich dollar féidir leat a fháil toothbrush nua, Scraper teanga agus floss, is é an pá-uaire go bhfuil tú a chosaint agus a dhéanamh duit féin do ticker níos kissable. Cad é nach bhfuil grá?!
